11 citas de ansiedad de personajes famosos que
11 citas de ansiedad de personajes famosos que
¿Conoces la principal causa de mala salud y discapacidad en el mundo?
No es el cáncer, enfermedades debilitantes como el VIH o incluso la pobreza.
La causa número uno de los problemas de salud en el mundo es la enfermedad mental.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 4 personas en el mundo se verán afectados por trastornos mentales al menos en un momento de sus vidas. De hecho, ahora mismo, 450 millones la gente sufre de trastornos como la depresión y la ansiedad.
La ansiedad, por ejemplo, afecta a 40 millones de adultos (18,1 % de la población) cada año.
Pero incluso con tantas personas en el mundo que sufren lo mismo, todavía es muy fácil sentirse solo. La ansiedad nos hace sentir impotentes. Y mostrárselo al mundo nos hace sentir débiles.
Entonces nos atrapamos en una cárcel mental de sufrimiento. Pero la verdad es que más personas de las que crees están pasando por la misma experiencia.
Podrías pensar que eres el único. Pero incluso las personas que parecen tenerlo todo (dinero, fama, gloria) aún experimentan ansiedad.
Entonces, si te sientes completamente solo e impotente, aquí hay algunas citas de personas famosas que prueban que la ansiedad no elige a sus víctimas. Afecta a todos, no solo a personas como tú.
1. Adela
En una sincera entrevista con Rolling Stone, la cantante ganadora del Grammy habló sobre su ansiedad antes de las actuaciones.
“Me cago de miedo. He vomitado un par de veces. Una vez en Bruselas, vomité con un proyectil encima de alguien. Solo tengo que soportarlo. Pero no me gusta viajar. Tengo muchos ataques de ansiedad”.
Entonces, ¿cómo lo atraviesa?
Para la cantante británica, se trata de aligerar el ambiente.
“Solo creo que nunca nada ha ido terriblemente mal. Además, cuando me pongo nervioso, trato de hacer bromas. funciona Sin embargo, hablo un montón de mierda.
2. Zayn Malik
Es difícil imaginar que Zayn Malik pueda sufrir de ansiedad. el anterior Una sola dirección El miembro siempre parece tranquilo cuando está a la vista del público.
Sin embargo, en realidad es muy abierto sobre su ansiedad. Para él, es importante ser honesto sobre lo que sientes.
Se sentó con US Weekly y dijo:
“Simplemente siendo directo. Simplemente siendo honesto sobre todo, explicando qué es lo que te hace sentir incómodo, qué es lo que te parece bien. Y asegurarse de que todo esté en orden y que todos tengan una comprensión clara de lo que es”.
3. Jennifer Lawrence
New York Times le preguntó a la actriz ganadora del Oscar sobre cómo lidia con la fama y estar siempre bajo la mirada del público.
En un estilo directo de Jennifer-Lawrence, ella respondió:
“Solo trato de reconocer que este escrutinio es estresante y que cualquiera lo encontraría estresante. Así que tengo que tratar de dejarlo ir, y tratar de ser yo mismo, y concentrarme en cosas importantes, como recoger caca de perro”.
4. Demi Lovato
Cuando Demi Lovato sufre de crisis nerviosas, no tiene el mismo lujo de privacidad que el resto de nosotros. Desde su problema con el alcohol, las rupturas hasta los ataques de ansiedad, siempre está bajo el escrutinio de los tabloides.
Pero a pesar de todo eso, la cantante y actriz se mantiene honesta sobre sus terribles experiencias.
Y no tiene miedo de inspirar a la gente a pesar de esto. Ella cree que aún puedes vivir una buena vida a pesar de tener ansiedad, y dice:
“Quiero que mi yo más joven sepa que es posible no tener más esos terribles sentimientos y pensamientos, y que aún puedes vivir bien con una enfermedad. Sólo estás retrasando tu propia felicidad. No tiene que apoderarse de tu vida, no tiene que definirte como persona, solo es importante que pidas ayuda. No es un signo de debilidad”.
5. Kevin Breel
Popular cómico canadiense, Kevin Breel tiene una habilidad natural para hacer reír a la gente. Pero incluso las personas más divertidas del mundo también sienten una profunda tristeza.
En su charla TED que se volvió viral, Confesiones de un cómico deprimido, Kevin tenía una visión muy profunda de las enfermedades mentales con la que millones no podían evitar identificarse.
“El estigma en nuestra sociedad en torno a la depresión es muy real. Pregúntate esto: ¿Preferirías que tu próximo estado de Facebook dijera que te cuesta levantarte de la cama porque te lastimaste la espalda o que te cuesta levantarte de la cama todas las mañanas porque estás deprimido?
“Desafortunadamente, vivimos en un mundo en el que si te rompes un brazo, todos corren a firmar tu yeso, pero si le dices a la gente que estás deprimido, todos corren hacia el otro lado”.
6. Michelle Obama
Parece que la ex Primera Dama lo tiene todo bajo control. Una relación amorosa con su esposo, dos hijas hermosas y exitosas y una carrera inspiradora en su haber.
Sin embargo, ella también es humana y ha tenido una buena cantidad de ansiedad y dudas. Especialmente cuando comenzó su cargo como Primera Dama.
En su nuevo libro, Convirtiéndose, ella escribe:
“En este punto, había sido primera dama por poco más de dos meses. En diferentes momentos, me sentí abrumado por el ritmo, indigno del glamour, ansioso por nuestros hijos e inseguro de mi propósito”.
Entonces ella sabe de lo que está hablando cuando está creando conciencia sobre problemas de salud mental, diciendo;
“Cuando se trata de condiciones de salud mental, a menudo las tratamos de manera diferente a otras enfermedades como el cáncer, la diabetes o el asma.
“Ya sea que una enfermedad afecte su corazón, su pierna o su cerebro, sigue siendo una enfermedad y no debería haber distinción”.
7. Jon Hamm
Jon Hamm tiene su buena apariencia… y su honestidad. Si bien muchas celebridades ocultan el hecho de que están viendo terapeutas, a Jon no le importa si el mundo lo sabe.
Él puede ser indiferente al respecto, pero su franqueza sobre su batalla contra la enfermedad mental también es un paso para deshacerse del estigma que la rodea.
En su entrevista con la revista InStyle, fue sincero sobre su período de rehabilitación anterior:
“La atención médica es atención médica ya sea para su codo o para sus dientes o para su cerebro.
Y es importante. Vivimos en un mundo donde admitir cualquier cosa negativa acerca de uno mismo se ve como una debilidad, cuando en realidad es una fortaleza. No es un movimiento débil decir: ‘Necesito ayuda’. A la larga es mucho mejor, porque hay que arreglarlo”.
8. Kerry Washington
Justo cuando crees que esta actriz afroamericana no tiene nada más inspirador que decir, lo hace de todos modos. Kerry Washington aboga por muchas causas, pero le da más importancia a terminar con el estigma de la salud mental.
Y no tiene miedo de usar su plataforma para que otras personas sepan que no están solas en sus luchas.
En una entrevista con Glamour, Kerry afirma:
“Creo que es realmente importante eliminar el estigma de la salud mental. Mi cerebro y mi corazón son muy importantes para mí. No sé por qué no buscaría ayuda para que esas cosas fueran tan saludables como mis dientes. voy al dentista Entonces, ¿por qué no iría a un psiquiatra?
9. Cara Delevigne
En medio de una exitosa carrera como modelo, y justo cuando comenzaba a incursionar en la actuación, Cara Delevigne parecía haber desaparecido del radar de todos.
La modelo no se sentía bien mentalmente. Y fue tan malo, que incluso tuvo pensamientos suicidas.
Ella le dijo a Vogue EE.UU.:
“Esto es algo sobre lo que no he sido abierto, pero es una gran parte de lo que soy. De repente me golpeó una ola masiva de depresión, ansiedad y odio hacia mí mismo, donde los sentimientos eran tan dolorosos que golpeaba mi cabeza contra un árbol para tratar de noquearme”.
Pero a pesar de todo esto, ella logró salir de eso:
“Estaba empacando mis maletas, y de repente solo quería terminar. Tenía un camino, y estaba justo ahí frente a mí. Y pensé, necesito decidir si me amo tanto como amo la idea de la muerte”.
10. Lady Gaga
Lady Gaga no es solo una artista ganadora de un Grammy. También es actriz, ícono de estilo y defensora de la salud mental.
Y no tiene miedo de discutir algunas ideas profundas sobre la ansiedad y la depresión en sus entrevistas.
Como artículo de portada de la edición de marzo de 2014 de Harper’s Bazaar, Lady Gaga compartió las lecciones que aprendió mientras lidiaba con una enfermedad mental:
“Aprendí que mi tristeza nunca destruyó lo bueno de mí. Solo tienes que volver a esa grandeza, encontrar esa pequeña luz que queda. Tengo suerte de haber encontrado un pequeño destello guardado.
(Consulte nuestra guía épica para amar a alguien con ansiedad).
11. Ryan Reynolds
Es difícil comprender al hombre detrás Dead pool como cualquier cosa menos súper genial e imperturbable. Ryan Reynolds puede tener un encanto tan ingenioso, pero también es alguien que vive en constante ansiedad.
Habló sobre sus luchas en una entrevista con el New York Times, diciendo:
“Tengo ansiedad. Siempre he tenido ansiedad. Tanto en el tipo de cosa alegre ‘Estoy ansioso por esto’, y he estado en las profundidades del extremo más oscuro del espectro, lo cual no es divertido.
Sobre cómo lo enfrentó, no tuvo miedo de admitir que se automedicó, pero finalmente buscó ayuda.
“Estaba de fiesta y solo trataba de hacerme desaparecer de alguna manera”.
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