12 citas de Zen Masters que te ayudarán

12 citas de Zen Masters que te ayudarán

¿Experimentas una mente acelerada, donde los pensamientos te dominan y tienes problemas para encontrar la paz en el momento presente?

Esto me pasa todo el tiempo. Por eso me encanta sumergirme en el pensamiento zen.

En pocas palabras, Zen se trata de vivir una vida de simplicidad, tranquilidad y atención plena en el momento presente. No es más complicado que esto.

Zen enfatiza experimentar la verdad en lugar de ser capaz de explicarla.

Por eso me encantan estas citas de maestros espirituales zen. No te dicen cómo experimentar la claridad mental, sino que te señalan el camino.

Espero que les resulte tan útil como a mí.

“Al componer un verso que no quede ni un cabello separando tu mente de lo que escribes; la composición de un poema debe hacerse en un instante, como un leñador que tala un árbol enorme o un espadachín que salta sobre un enemigo peligroso.”― Bashō Matsuo

“Cuando se comprenda que se pierde la alegría y la felicidad en el intento de poseerlas, se realizará la esencia de la agricultura natural. El objetivo final de la agricultura no es la producción de cultivos, sino el cultivo y la perfección de los seres humanos.”— Masanobu Fukuoka

«No hasta que tus pensamientos dejen de ramificarse aquí y allá, no hasta que abandones todos los pensamientos de buscar algo, no hasta que tu mente esté inmóvil como la madera o la piedra, no estarás en el camino correcto hacia la Puerta». – Huang Po

“Para preservar el silencio interior, en medio de todo el ruido. Permanecer abierto y tranquilo, un humus húmedo en la oscuridad fértil donde cae la lluvia y madura el grano, sin importar cuántos paseen por el patio de armas en un torbellino de polvo bajo un cielo árido”. Dag Hammarskjöld

“Tu vida es tu práctica. Tu práctica espiritual no ocurre en otro lugar que no sea en tu vida ahora mismo, y tu vida no está en ningún otro lugar que no sea donde estás tú. Estás buscando respuestas, perspicacia y sabiduría que ya posees. Vive la vida que tienes delante, sé la vida que eres y mira lo que descubres por ti mismo.”— Karen Maezen Miller

“Lo que primero se ve como una pérdida ahora se ve como una ganancia. Porque encuentra la soledad, no en lugares lejanos y tranquilos; lo crea de sí mismo, lo esparce a su alrededor, dondequiera que esté, porque lo ama y madura lentamente en esta tranquilidad. Para que el proceso interno comience a desarrollarse, la quietud es extraordinariamente importante.”— Janwillem van de Wetering

“Negar la realidad de las cosas es perder su realidad; afirmar la vacuidad de las cosas es pasar por alto su realidad. Cuanto más hablas y piensas en ello, más te desvías de la verdad. Deja de hablar y pensar y no habrá nada que no puedas saber.”― Sengcan, Hsin Hsin Ming

“El zen no es un arte de vivir elegante y especial. Nuestra enseñanza es precisamente vivir, siempre en la realidad, en su sentido exacto. Hacer nuestro esfuerzo, momento tras momento, es nuestro camino. En un sentido exacto, lo único que realmente podemos estudiar en nuestra vida es aquello en lo que estamos trabajando en cada momento. Ni siquiera podemos estudiar las palabras de Buda.”— Shunryu Suzuki

“El bebé mira las cosas todo el día sin pestañear; eso se debe a que sus ojos no están enfocados en ningún objeto en particular. Va sin saber adónde va y se detiene sin saber lo que hace. Se sumerge en el entorno y se mueve junto con él. Estos son los principios de la higiene mental.”― Zhuangzi

“Entonces, debemos concentrarnos con toda nuestra mente y cuerpo en lo que hacemos; y debemos ser fieles, subjetiva y objetivamente, a nosotros mismos, y especialmente a nuestros sentimientos. Incluso cuando no te sientas tan bien, es mejor expresar cómo te sientes sin ningún apego o intención en particular. Así que puedes decir: «Oh, lo siento, no me siento bien». Shunryu Suzuki

“Zen es una liberación del tiempo. Porque si abrimos los ojos y vemos con claridad, se hace evidente que no hay otro tiempo que este instante, y que el pasado y el futuro son abstracciones sin ninguna realidad concreta.”— Alan W. Watts

“Para la mente unificada de acuerdo con el Camino cesa todo esfuerzo egocéntrico. Las dudas y las irresoluciones se desvanecen y la vida en la fe verdadera es posible. Con un solo golpe somos liberados de la esclavitud; nada se aferra a nosotros y no retenemos nada. Todo está vacío, claro, auto-iluminado, sin ejercer el poder de la mente.”— Sengcan

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