3 sencillos rituales de luna menguante para ayudarte a dejar
3 sencillos rituales de luna menguante para ayudarte a dejar
¿Cómo ayudan los rituales de la luna menguante en el proceso de dejar ir?
La mayoría de las veces, soltar para poder pasar a cosas nuevas e invitar al cambio es más un proceso que un evento. La liberación tiende a desplegarse y pasar por etapas de diversos grados de compromiso y realización.
El progreso puede ser iterativo y desigual. A veces, en su desarrollo, el cambio crea toda una nueva ola de cambios subsiguientes inesperados.
De esta manera, ya pesar del deseo de cambio, la liberación puede ser frustrante y agotadora.
Cualquiera que esté pasando por este tipo de proceso puede encontrar apoyo y consuelo en los rituales de luna menguante.
¿Cómo te ayuda la energía de la luna menguante a liberar y soltar?
La influencia de la energía lunar
Incluso si no puedes sentir la energía de la luna menguante, definitivamente está ahí. La luna ejerce una influencia significativa sobre la tierra y todos sus habitantes.
Considere que todos los días la luna dicta la hora y la intensidad de las mareas de los océanos: dos mareas altas y dos mareas bajas.
Según la Escuela de Ciencias del Agua del USGS, el agua constituye aproximadamente el 60 por ciento del peso corporal de un ser humano. El corazón, el cerebro y los pulmones tienen más del 70 por ciento de agua.
Por lo tanto, es lógico que la luna también pueda tener una fuerte atracción sobre ti.
Dejando ir con la luna
La luna menguante sigue a la luna llena.
Representa la fase en la que el disco redondo brillante de la luna llena disminuye progresivamente de derecha a izquierda en el hemisferio norte y finalmente desaparece por completo en la luna nueva oscura para comenzar otro ciclo.
La energía de la luna llena representa finales decisivos como romper un contrato, ceder el título de una casa o entregar la renuncia de un trabajo. La luna menguante conserva la cualidad de dejar ir.
Sin embargo, es más suave y menos claramente delineado. Esta fase representa el ajuste y el refuerzo que apoya la finalización del proceso de dejar ir.
Además, a medida que la fuerza de la energía para limpiar y liberar disminuye continuamente, puede disminuir o eliminar los obstáculos cada vez más suavemente para comenzar algo nuevo al comienzo de otro ciclo lunar.
Experimentando el proceso de cambio
Incluso cuando se desea un cambio, dejarlo ir puede ser difícil. Puede implicar la liberación de hábitos que son difíciles de romper o hay una parte de ti que simplemente no quiere darse por vencida.
El cambio siempre tiene algún elemento de vulnerabilidad en el sentido de que hay incógnitas y, por lo tanto, peligros potenciales. Los finales pueden dar paso a la tristeza, el dolor y el remordimiento.
Afortunadamente, la energía de la luna menguante ayuda a contrarrestar las fuerzas que desafían tu determinación, obstaculizan tus esfuerzos y sabotean el cumplimiento de los resultados deseados.
Rituales de luna menguante
Los rituales de luna menguante son numerosos y muchos son similares a algunas prácticas introspectivas cotidianas.
Lo que hace que la práctica específica sea un ritual de luna menguante es la intención y el momento declarados: liberar, mantener el cambio y permitir que la vida avance de la manera deseada siguiendo el ciclo lunar.
En aras de la simplicidad, aquí se sugieren sólo tres prácticas seleccionadas. Juntos abordan algunos obstáculos comunes que se interponen en el camino de soltar y manifestar el cambio deseado.
La primera práctica alivia la pérdida, el dolor y el remordimiento. También se puede utilizar para reducir el estrés y estimular la revitalización.
La segunda práctica provoca nuevos conocimientos y abre la perspectiva.
Por último, la tercera práctica se utiliza para desafiar las creencias limitantes que interfieren o bloquean la transformación.
Aquí hay 3 rituales simples de luna menguante que pueden ayudarlo a dejarse llevar.
1. Aromaterapia
Aprovecha las sutiles y terapéuticas propiedades curativas de las plantas. Agregue solo unas gotas de los aceites esenciales correctos a un baño relajante y transforme su estado de ánimo.
Aunque hay innumerables opciones de aceites esenciales, aquí hay algunos que inculcan el tipo de cuidado personal necesario durante la luna menguante:
Lavanda (Lavandula angustifolia) para relajarse y dormir
Neroli o azahar (Citrus aurantium) para apoyo emocional
Incienso (Boswellia carterii) para vigorizar.
Muchos aceites fuertes y con aromas brillantes no son apropiados para el baño porque pueden causar irritación en la piel. Sin embargo, puedes difundirlos por el aire y crear una atmósfera revitalizante.
La lavanda, el neroli y el incienso son seguros para difundir, pero aquí hay varias opciones adicionales más fuertes y estimulantes que fomentan el flujo de energía o chi:
La menta (Mentha piperita) es brillante, despeja la mente y fortalece la resolución
El romero (Rosmarinus officinalis) es perfecto para el enfoque y la concentración.
El pomelo (Citrus x paradisi) agudiza los sentidos, promueve el optimismo y la confianza, inspira y alivia el agotamiento nervioso
Fragonia (Agonis fragrans) es notable en su capacidad para mover bloqueos mentales, emocionales y energéticos que pueden revitalizar e inspirar.
Utilice una práctica de aromaterapia cada vez que sienta la necesidad o el deseo de apoyo o refuerzo de uno de estos rituales de luna menguante.
2. Cartas de oráculo
Las cartas Oracle son una herramienta de introspección. El poder de las cartas está en su capacidad para provocar curiosidad y un enfoque más abierto.
La mente pensante depende en gran medida de las experiencias pasadas y de los resultados esperados basados en esas experiencias. Es autorreflexivo.
Por el contrario, las cartas del oráculo no responden explícita y concretamente a una consulta. En cambio, tientan a la mente más espaciosa, curiosa y creativa.
Al hacerlo, se revelan nuevas oportunidades.
Use el método más simple para leer las cartas del oráculo. Comience con una pregunta o una solicitud de orientación sobre un tema en particular. Tal vez, un escollo o un punto de decisión.
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3. Trabajo mental
El trabajo del pensamiento puede significar cualquier proceso cognitivo que involucre el razonamiento o la resolución de problemas. Sin embargo, aquí significa pensamientos desafiantes o creencias limitantes.
Todos tienen pensamientos y creencias que los ayudan a tomar decisiones y los guían a lo largo de la vida. A veces, esos mismos pensamientos pueden impedir que sigas adelante.
Por ejemplo, no puedo cambiar mi profesión sin obtener un título académico completamente nuevo.
Desafiar las creencias limitantes suele ser esencial durante la fase de luna menguante de una transformación. Es fundamental para ver alternativas y nuevas oportunidades.
Entonces, cuando esté haciendo un cambio, obtenga el apoyo de los rituales de la luna menguante.
El cambio es una constante y muchas veces requiere que nos dejemos llevar. A veces, la pérdida es trivial o imperceptible, pero a menudo no. Sintonizarse con las fuerzas energéticas naturales puede ayudar.
Estos tres rituales simples pueden ayudarlo a manejar y calmar el duelo, obtener información sobre el proceso de cambio y mantener el rumbo.
En última instancia, eso significa no solo un éxito más probable, sino también una mayor facilidad para lograrlo.
Patricia Bonnard, Ph.D., ACC es coach de liderazgo certificada por la International Coaching Federation (ICF) y coach de vida certificada por Martha Beck. Para obtener más información, póngase en contacto con ella o visite su sitio web.
Este artículo se publicó originalmente en starchaser-healingarts.com. Reimpreso con permiso del autor.
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