4 formas de manejar la envidia en las relaciones
4 formas de manejar la envidia en las relaciones
Convierte la envidia en inspiración
Faltan solo dos días para el Día de San Valentín y, si eres soltero, es posible que te sientas un poco celoso de cualquiera que tenga una relación romántica. Parecen estar en todas partes en esta época del año. De hecho, las redes sociales hacen que sea casi imposible evitar esas fotos pegajosas y románticas de felices parejas enamoradas. ¿Te encuentras sintiendo un poco de envidia de relación?
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Incluso si estás en una relación, aún puedes tener envidia de la relación. A menudo surge cuando menos te lo esperas o justo después de una pelea con tu pareja. Si bien es natural tener curiosidad acerca de la relación de otra persona e incluso descubrir que deseas lo que tiene de vez en cuando, debes saber que los celos crónicos solo te carcomerán a ti y a tu relación con el tiempo. Si la relación aparentemente feliz de otra persona te hace sentir menos que amado, es hora de cortar esa envidia de raíz y descubrir qué tiene de bueno tu propia historia de amor. Aquí hay cuatro formas de manejar la envidia de una relación.
1. Recuerda, solo estás viendo lo más destacadoCuando se trata de las redes sociales, recuerda que estás viendo los aspectos más destacados de la relación romántica de otra persona. La gente no tiende a compartir los puntos bajos de su vida. Todas las peleas y el drama están cuidadosamente escondidos. Entonces, cuando tienes envidia de una relación en este caso, estás envidiando lo más destacado, no la realidad del día a día. Hay mucho más en una relación que las imágenes y anécdotas cuidadosamente seleccionadas que se comparten en línea. De hecho, algunos pueden argumentar que cuanto más acaramelada aparece una pareja en las redes sociales, es probable que más problemas tengan en la vida real. ¿Qué tiene eso de envidiable?
2. Deja de jugar el juego de comparación¿Conoces el viejo adagio “Comparar es desesperar”? No podría ser más cierto cuando se trata de la envidia de las relaciones. Fijarse en la vida amorosa de otra pareja, y hacer todo tipo de suposiciones sobre los asuntos y problemas que cree que no tienen, solo erosiona el amor y la confianza dentro de su propio vínculo. Es imposible comparar de manera justa tu vida con la de otra persona porque nunca sabes toda la historia. Y lo más probable es que nunca lo hagas. Entonces, cuando el deseo de comparar relaciones románticas se apodere de ti, recuerda lo destructivo que puede ser ese monólogo interior.
3. Redescubre tu gratitudCortar la envidia de una relación de raíz es bastante simple si puedes comprometerte a hacer una práctica de gratitud todos los días. Cuando la comparación o los pensamientos anhelantes se entrometan en su mente (o incluso cuando no lo hacen), tome un diario y anote tres cosas que realmente aprecie o incluso ame de su relación o pareja actual. Piensa en las cualidades que tiene tu pareja que sacan lo mejor de ti y que lo convierten en una gran persona con la que pasar la vida. Esa lista no tiene que incluir solo grandes gestos. Deberías estar igualmente agradecido por las cosas que tu pareja hace día a día para que su relación funcione.
4. Concéntrese en hacer que su relación sea excelenteFinalmente, puede usar su envidia de relación para arrojar luz sobre qué aspectos de su relación le gustaría mejorar. Si realmente admira aspectos de la relación de otra persona y los quiere para usted, piense en lo que usted y su pareja pueden hacer para que esto suceda. Si envidias la cercanía de otra pareja, ¿por qué no tener noches de cita semanales con tu pareja? Y si desea que su pareja sea más útil en la casa como la pareja de otra persona, anímela a hacerse cargo de algunas tareas domésticas. Solo sé delicado en tu enfoque. En lugar de decir que te gustaría que hiciera algo como fulano de tal por su pareja, concéntrate en cómo te sentirías haciendo lo que quieres que haga.
La envidia de las relaciones no es saludable. En lugar de querer lo que otra persona tiene, busque inspiración en su relación. ¡Eso es mucho más saludable! Vea lo que tienen y haga que funcione para su relación. Una vez que tenga lo que tienen, y de una manera que funcione para usted, no tendrá nada de qué envidiar.
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