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6 maneras de volver a aprender habilidades básicas de comunicación

6 maneras de volver a aprender habilidades básicas de comunicación

Volviendo a las sutilezas básicas

Primero aprendimos a comunicarnos cuando éramos niños. Nuestras conversaciones giraban en torno a pedirles a los adultos que hicieran cosas por nosotros que no podíamos hacer nosotros mismos. Ellos satisficieron nuestras necesidades básicas y nos ayudaron a sobrevivir en un mundo que no nos otorgaría ninguna autoridad hasta que fuéramos mucho mayores. Aprendimos a comunicarnos de una manera que nos dio lo que queríamos: pide amablemente y alguien te llevará a la escuela. Compórtate bien y tal vez comas un helado después de la cena. Saca la basura con una sonrisa y recibirás una palmadita en la espalda por tener una buena actitud al hacer las tareas del hogar. Cuando éramos más jóvenes, nuestras habilidades de comunicación se centraban en una mentalidad de juego final: queríamos aceptación y necesitábamos orientación.

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Como adultos, disfrutamos de nuestra independencia. Nos hacemos cargo de nosotros mismos y no pedimos a otros que nos ayuden con nuestras necesidades básicas. No requerimos el mismo grado de reconocimiento de los demás para pasar nuestros días. Si queremos desayunar helado, podemos; no hay nadie que nos detenga. Sin embargo, este cambio trae consigo una falta de enfoque en la comunicación con el fin de llevarse bien con los demás, incluso si no tienen nada que deseemos. Volvamos a centrarnos en la práctica de la comunicación amable. ¡Aquí hay seis maneras de mejorar sus habilidades de comunicación!

1. Leer librosLos libros, incluso de hace muchas décadas, pintan una imagen de cómo solía ser el mundo. Cuando se trata de comunicación, se podría argumentar que debido a la inexistencia de mensajes de texto y la existencia de más conversaciones cara a cara, la forma en que solíamos comunicarnos en el pasado era mejor que la forma en que nos comunicamos ahora. Así que tome un libro viejo y preste atención a cómo los personajes interactúan entre sí. Escuche sus voces y piense en cómo sus habilidades de comunicación podrían aplicarse a su vida. ¿Eran más respetuosos entonces? ¿Perdieron oportunidades de crecer?

2. Habla con los niñosLa sabiduría de un niño te ayudará a conectarte con una forma de comunicación más pura. Preste atención a cómo hablan entre ellos y cómo hablan con los adultos. Concéntrate en cómo piden lo que quieren. ¿Te recuerda a tu yo más joven? ¿Hay aspectos de tu personalidad que perdiste y quieres recuperar?

3. Ver películas extranjerasPuedes aprender mucho al observar cómo las personas de diferentes culturas interactúan entre sí. ¿Hablan de una manera que le parezca más educada y cariñosa? ¿Son más sencillos o menos directos? ¿Consideran los sentimientos de quienes los rodean más de lo que estás acostumbrado? Un vistazo a otra cultura puede pedirle que reconsidere su identidad de comunicación. Aprender algo nuevo sobre otra persona te ayuda a verte a ti mismo con más claridad.

4. Leer mensajes de texto antiguosEl tono es tan difícil de calibrar sobre el texto. Prueba y lee tus textos desde otra perspectiva. Examine su elección de palabras sin que el sonido de su voz influya en ella. ¿Está viniendo a través de la forma en que pretende? ¿Alguna vez te arrepientes de lo que dices? ¿Sientes que tu escritura es más clara y concisa que tu forma de hablar? ¡Usa los arrepentimientos del pasado para forjar un nuevo tú! O puede identificar sus áreas de fortaleza al comunicarse. Solo sepa que debemos ser conscientes de nosotros mismos y examinar nuestras debilidades pasadas.

5. Recibe un masajeUn masaje es una actividad silenciosa que beneficia tu salud mental y emocional. También es una excelente manera de mejorar la comunicación del lenguaje corporal. No hables durante una hora o más. En su lugar, escucha a tu cuerpo y concéntrate en ti mismo como un ser que siente. Tómate un tiempo de tranquilidad para reconectarte contigo mismo y escuchar tu propia voz.

6. Graba un video de ti mismo hablando de tus pasionesYa sea un pasatiempo o tus mascotas, habla de algo que te apasione. Luego habla honestamente sobre lo que te enoja. Toma nota de tus expresiones, tonos y lenguaje corporal para ver cómo puedes parecerte a los demás cuando estás emocionado, triste o furioso. ¿Qué podría decir alguien en el extremo receptor de su discurso sobre su estilo de comunicación?

Sepa que usted elige si evoluciona o no su estilo de comunicación. Intente volver a lo básico para volver a aprender algunas técnicas de comunicación esenciales. Esto debería iniciar un tipo de crecimiento que no ha experimentado en mucho tiempo. Cuando sienta que sabe cómo interactuar mejor con los demás, forjará relaciones más poderosas con todos, ¡incluido usted mismo!

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