Tener claro el miedo
Tener claro el miedo
Toda mi vida cambió a los dos años cuando me rompí la pierna. Sé que suena dramático, pero es verdad.
Me pusieron en tracción y me quedé solo en ese hospital durante 6 largas semanas. (Mis padres tenían otras bocas que alimentar, y así era como se hacían las cosas en ese entonces). Recuerdo que mi papá vino a visitarme y yo lloraba y le rogaba que se quedara cuando era hora de irse. (Años más tarde confesó que le rompió el corazón dejarme allí así. Ningún padre o hijo debería tener que pasar por eso).
Lo que más recordaba de esa época era ese miedo a estar solo. Y peor aún, un miedo irracional a aburrirme (yo era precoz). Pero una vez que me ajusté y encontré maneras de mantenerme ocupado, estaba bien (muchas cantidades de lectura y sin parar de Sesame Street; salí de ese hospital leyendo al nivel de 6 años, ¡bonificación!). De hecho, disfruté mucho estar solo y todavía amo mi soledad hasta el día de hoy.
Cuando regresé a casa del hospital, tenía un nuevo temor: tenía miedo de caminar.
El médico le informó a mi madre que si no lo superaba, nunca volvería a caminar y estaría en silla de ruedas. Mi madre, como mujer práctica que era, me llevó a casa, agarró un cepillo y me dijo: “Vas a caminar hacia mí ahora mismo o te voy a dar una zurra”.
El pensamiento de esa nalgada reemplazó mi miedo a caminar: me levanté y con lágrimas en los ojos caminé hacia sus brazos.
Una cosa muy extraña salió de esta experiencia. Me volví algo audaz y valiente. Un tomador de riesgos, incluso. Lo cual es extraño para un introvertido.
Avanzar a través de mis miedos me ha permitido:
- dejar relaciones que me hicieron infeliz incluso cuando esto amenazaba mi seguridad
- mudarme a una nueva ciudad sin un centavo en mi bolsillo
- coquetear descaradamente con musicos calientes (mi debilidad)
- comenzar un negocio próspero sin ningún entrenamiento formal
No todos mis riesgos valieron la pena, pero ¿me arrepiento? No. Eso me ayudó a aprender a discernir el miedo que se interpone en el camino frente al miedo que es protector..
A medida que he envejecido, mis riesgos se han vuelto más calculados, pero todavía doy grandes saltos de fe evolutivos cuando recibo el llamado. El miedo rara vez entra en juego estos días en mi vida. He aprendido a mirarlo a los ojos y decirle que se quite de mi camino. Pero para muchas personas, eso no es tan simple. El miedo gobierna sus vidas especialmente cuando un cambio (deseado o no deseado) está en el horizonte.
El miedo es un asesino. Te detendrá, te engañará para que vivas una vida pequeña y «segura» y/o te impedirá hacer cosas que podrían ser buenas para ti. El miedo dice “voy a evitar que te lastimes”, pero muchas veces el miedo simplemente previene.
Entonces, ¿cómo flexionar nuestros músculos de coraje y superarlo?
Para mí, evalúo la situación y veo de dónde viene mi ansiedad. ¿Es racional? En otras palabras, ¿tiene sentido (por ejemplo, no subirse al auto con un tipo espeluznante)? ¿O es este un momento de Chicken Little? Si me reconozco interponiéndome en mi propio camino, doy un paso al costado, respiro profundamente y salto.
Pero esto solo sucede una vez que estoy seguro de que:
- No voy a poner a nadie en peligro físico.
- El daño emocional a mí mismo o a los demás es mínimo.
Esos son mis dos “puntos fijos”. Incluso hacer un check-in puede no garantizar un aterrizaje seguro, pero esa pequeña pausa me da tiempo para asegurarme de que no me estoy conteniendo debido a una ansiedad irracional.
Debido a que me gusta adoptar un enfoque místico para la resolución de problemas, he usado el Tarot como un aliado fabuloso para hacer frente a mi propio pensamiento basado en el miedo. Siempre ha ofrecido una excelente orientación y ha sido una herramienta perfecta para la introspección.
La próxima vez que te encuentres enfrentando un cambio y enloqueciendo, toma tu mazo y deja que te ayude a resolver tus ansiedades con algunas preguntas que te hagan pensar como:
- ¿De dónde viene mi miedo?
- Si escucho mi miedo, ¿qué puedo esperar?
- Si elijo ir más allá de mi miedo, ¿qué puedo esperar?
- ¿Cómo puedo apoyarme mientras avanzo en esta situación?
- ¿Qué viejas emociones podrían estar desencadenando mis miedos en esta situación?
- ¿Qué necesito saber sobre mis miedos?
- ¿Cómo puedo hacer las paces con este miedo?
Hacer este tipo de auto-indagación le permitirá tomar decisiones claras que se basan en la reflexión, no en el miedo. Cuando opera desde esa mentalidad, sus actos de fe lo llevarán a una vida bien vivida.
“Bloqueas tu sueño cuando permites que tu miedo crezca más que tu fe”. ~Mary Manin Morrissey
¡Bendiciones!
Hay una
© Teresa Reed | La Dama del Tarot 2013
¿Con qué tipo de miedos has luchado? Cómo superas esto? Me encantaría escuchar sus pensamientos sobre el miedo en la sección de comentarios a continuación. También te invito a usar tu tarot y jugar con las preguntas sugeridas, y publicar tus resultados a continuación:
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Tener claro el miedo
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