7 preguntas esenciales para reflexionar sobre tu
7 preguntas esenciales para reflexionar sobre tu
Los beneficios de reflexionar sobre lo pasado
Con el final del año acercándose rápidamente, ahora es el momento de comenzar a reflexionar sobre el año que pronto quedará atrás y establecer metas e intenciones para el próximo. Sé lo difícil que puede ser encontrar un momento de tranquilidad con las festividades de la temporada, pero tomarse el tiempo necesario para reflexionar sobre dónde estaba, dónde está ahora y dónde quiere estar es de gran importancia para su vida personal. crecimiento.
A veces, reflexionar sobre cómo sucedieron las cosas durante el año puede hacer que te sientas decepcionado por no haber alcanzado las metas que te propusiste. Sin embargo, trata de no ser demasiado duro contigo mismo; lo más probable es que esto haya sucedido porque el Universo te ha fijado diferentes lecciones y objetivos que fueron igualmente importantes, si no más. El objetivo de este ejercicio es ver dónde deben cambiar las cosas para convertirse en la mejor versión de sí mismo y hacerlo de una manera afirmativa, en lugar de castigarse por las metas que no alcanzó.
Preguntas de reflexión
Aquí hay 7 preguntas para ayudarlo a impulsar su reflexión sobre este año.
- ¿Qué te hizo sentir increíble este año? ¿Qué te inspiró realmente y por qué?
Descubrir lo que te motiva es una forma fantástica no solo de establecer intenciones futuras para incluir más esas cosas, sino también de mostrarte dónde pueden estar tus pasiones y qué puede ayudarte a cargar tus baterías.
- ¿Cuándo estuviste en tu punto más bajo este año? ¿Qué hiciste para levantarte de nuevo?
Aunque es difícil recordar los momentos malos o difíciles, siguen siendo importantes oportunidades de aprendizaje. Esos momentos te permiten determinar cuáles son tus mejores mecanismos de afrontamiento para ayudarte a superar los momentos difíciles que todos enfrentamos.
- ¿Qué aprendiste sobre las personas en tu vida?
Una de las lecciones más difíciles de aprender es con quién puedes contar realmente y con quién no. A veces las amistades cambian y crecen contigo, otras veces no. Necesitas tomar la difícil decisión de dejar ir esas relaciones. O tal vez ahora puedas ver que algunas de las personas en tu vida no están correspondiendo con la misma cantidad de energía que tú y simplemente están usando la amistad para su propio beneficio. A veces solo necesitamos saber cuándo dejarlo ir.
- Si tuvieras que elegir 5 palabras para describir este año, ¿cuáles serían?
Esto desglosa el año hasta su esencia. No piense demasiado en lo que escribe, y si se le ocurren más de 5 palabras, también está bien. Piense en esto como un ejercicio de asociación libre, no hay respuestas incorrectas.
- ¿Cuáles fueron algunas de las lecciones importantes que aprendiste durante el año?
Cada año viene con sus experiencias y lecciones para trabajar y aprender, y algunas sobresalen más que otras. ¿Alguna de estas lecciones fue continuación de años anteriores? Si es así, ¿ha aprendido de ello para que no se vuelvan a repetir el próximo año?
- ¿Cuáles fueron algunos de tus mayores logros?
Reconocer nuestros logros es una parte importante de su ritual de reflexión anual. Esto ayuda no solo a impulsarte, sino también a ilustrar que cuando te propones algo, tienes el poder de hacerlo realidad. Nunca subestimes el poder de la determinación y la intención.
- ¿Dónde quieres estar al final del próximo año?
Ahora que has reflexionado sobre lo lejos que has llegado este año; es un buen momento para establecer su intención para el próximo año mientras su conocimiento recién descubierto está fresco. ¡Use esta nueva información para trazar el camino para hacer que el próximo año sea el mejor de todos!
Haz tuyo el año
Hay muchas otras preguntas que puede hacerse en esta época del año, así que si tiene sus propias preguntas de fin de año que hacer, escríbalas también. Me gusta poner todo en mi diario, de esa manera puedo reflexionar más fácilmente sobre dónde estaba y qué tan lejos llegué durante los 12 meses. ¡Que su Año Nuevo sea empoderador!
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