Cómo mantenerse mentalmente positivo, según el zodiaco
Cómo mantenerse mentalmente positivo, según el zodiaco
¿Eres una persona positiva o negativa? Mantenerse positivo puede parecer MUCHO trabajo, especialmente si no está acostumbrado a sonreír y estar súper lleno de energía todos los días.
Pero aquí está la cosa: no tienes que sonreír todo el tiempo o saltar por la vida para ser positivo. Ser positivo comienza en tu mente. Confía en mí, entiendo lo difícil que es ser positivo. ¿No es mucho más fácil simplemente decirte a ti mismo que lo peor va a pasar o que no ves que algo funcione a tu favor? ¡Por supuesto que es!
Pero eso no te va a hacer sentir mejor acerca de algo, ¿verdad? Algunos signos del zodiaco nacen pensando que su vaso está medio lleno, mientras que otros están convencidos de que el vaso está medio vacío y siempre lo estará.
Pero ya sea que siempre seas positivo o siempre negativo, todos tenemos nuestros días malos. Y estos días malos son cuando más necesitamos aprender a ser positivos. Para hacer eso, debemos comenzar con nuestros pensamientos, lo que significa deshacernos de los pensamientos que intentan derribarnos.
Esto requiere práctica, pero no significa que tengas que pensar automáticamente en pensamientos positivos para que cuente. Parte de la práctica significa volver a aprender el proceso de tener pensamientos felices.
Podrías empezar pensando: «Genial, este tráfico me hará llegar increíblemente tarde al trabajo», pero si te enseñas a pensar en algo positivo justo después de eso, como, «Este tráfico apesta, pero me dará tiempo para repasar mis puntos de conversación para la reunión más tarde!» entonces te estás enseñando a ti mismo a ver el lado bueno de una situación horrible, mientras reconoces que eres infeliz.
No tienes que ignorar tus emociones o encubrirlas con pensamientos positivos. Puedes (y debes) permitirte sentir lo que sientes, siempre y cuando trates de convertirlo también en algo positivo. Tener una gran cantidad de pensamientos negativos puede conducir a una perspectiva más negativa de la vida.
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Cuando dejas que la negatividad entre en tu vida, realmente le estás diciendo al Universo que mereces ser miserable. Además, el pensamiento positivo y el diálogo interno pueden aumentar su bienestar, facilitarle el manejo un estresante situación, e incluso aumentar su esperanza de vida (o eso dicen).
Por lo tanto, incluso si es más difícil para usted que para los demás, ¡puede ser rentable ser optimista! Puedes encarnar a alguien, real o ficticio, que te inspire a ser más positivo (personalmente, me gusta Chris Traeger de parques y recreación), o incluso tomar notas de los signos del zodiaco que siempre parecen tan positivos.
Y, por supuesto, practicar solo también es importante. Para comenzar, según la astrología, aquí le mostramos cómo mantenerse positivo, según su horóscopo.
ARIES (21 de marzo – 19 de abril)
Aries, te encantan los desafíos, pero más que eso, te encanta ganar. Cuando algo no sale como quieres, lo que tiende a suceder en un mundo en el que no siempre se trata de ti, te permites quedarte de mal humor. Incluso cuando sabes que tu ira no es necesaria, te permites aferrarte a las emociones negativas.
La próxima vez trata de prestar atención solo a tus momentos positivos. Y, si ayuda, conviértalo en un desafío. Cada vez que te pase algo bueno, pregúntate qué más puedes hacer para llegar tan alto. Desafíate a ti mismo para mantener esa positividad y esfuérzate por mantener una sonrisa en tu rostro, incluso cuando la vida intente derribarte.
TAURO (20 de abril – 20 de mayo)
Tauro, eres una de esas personas que no soporta estar incómoda en la vida. Ya sea algo grande, como vivir una relación tensa, o algo pequeño, como una etiqueta irritante dentro de tu camisa, tienes que hacer algo al respecto antes de que te vuelva loco. Lo mismo puede decirse cuando se trata de emociones negativas y realidades duras.
En lugar de permitir que te acostumbres a la negatividad, crea el ambiente perfecto y positivo y vive plenamente en él. Rodéate de flores y plantas, de personas que animen y de pequeñas cosas que te hagan sonreír, y no te dejes ir nunca de ese lugar feliz. Y cada vez que experimente algo negativo, regrese a su lugar feliz para sanar y recargar sus baterías.
GEMINIS (21 de mayo – 20 de junio)
Géminis, eres el tipo de persona que siempre trata de ir por la vida con una perspectiva positiva de la vida y una sonrisa en la cara. Por supuesto, incluso las personas felices como usted tienen que lidiar con colegas malhumorados en el trabajo, tristeza e ira, y algún que otro mal día. Y cuando estas cosas parecen suceder una tras otra, puede ser difícil encontrar algún tipo de positividad en tu vida.
Más que cualquier otra cosa, ventilar lo que te impide mantenerte positivo te ayuda a lidiar con la negatividad. Pero sabes que no todos quieren escuchar tus problemas todos los días. Entonces, en lugar de guardarte tus problemas para ti mismo, trata de incluir afirmaciones positivas en tu rutina diaria para que siempre comiences el día con una perspectiva positiva de la vida, pase lo que pase.
CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)
Cáncer, eres uno de esos amigos que sabe exactamente lo que se necesita para animar a alguien. De hecho, hacer sonreír a otras personas te hace sonreír porque sientes que has hecho algo bueno por alguien que te importa. Dicho esto, cuando estás teniendo un mal día, puede ser fácil para ti convencerte de que a nadie le importa tanto como a ti (incluso si realmente lo hacen).
Menospreciarnos cuando ya estamos teniendo un mal día solo empeora las cosas. No dejes que un mal día te convenza de que no mereces la felicidad porque simplemente no es cierto. Manténgase positivo haciendo lo que ama: traer positividad a la vida de otras personas. Ayudar a los demás te hace feliz, así que haz algo para poner una sonrisa en la cara de tu mejor amiga (y una sonrisa en la tuya).
LEO (23 de julio – 22 de agosto)
Leo, estás aquí dando lo mejor de ti en la vida y todos te admiran por ello. Tan pronto como elimine una tarea en su lista de tareas pendientes o alcance esa meta en la que ha estado trabajando desde siempre, estará en lo siguiente. La gente apenas tiene tiempo suficiente para felicitarte antes de que vuelvas a tu rutina. Pero, ¿realmente te permites disfrutar de tus logros cuando haces esto?
No te permitas pensar que la vida solo vale la pena vivirla cuando tienes el plato lleno. Cuanto más te amontones, más estrés enfrentarás. Mantenerse positivo significa tomarlo con calma. No hay necesidad de apresurar las cosas cuando ser deliberado significa menos errores y más felicidad. Permítase disfrutar de sus victorias y manejará mucho mejor el estrés y la negatividad.
VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)
Virgo, eres muy crítico contigo mismo. Tanto es así que preferirías no hacer nada en absoluto si no puedes hacerlo perfectamente que correr el riesgo de estropearlo aunque sea un poco. Tienes tanto miedo a la negatividad y al fracaso que, cuando inevitablemente sucede, te castigas por ello. Puede que no te des cuenta, pero en este momento estás viviendo con más negatividad que positividad.
Aclaremos una cosa: ser crítico no es algo malo. Pero debe confiar en que las críticas pueden ser útiles, en lugar de ser solo algo malo. Manténgase positivo aprendiendo a aceptar las críticas, buenas y malas. No se deje atrapar por la opinión de otra persona sobre usted, pero aprenda a tomar sus sugerencias con calma. Nunca se sabe, es posible que encuentre algunas pepitas de verdad en sus palabras.
LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)
Libra, estás muy en sintonía con tu cuerpo y mente. Sabes cuándo estás en la cima de tu juego y cuándo te sientes mal. Pero incluso cuando sabes que has tenido más de unos pocos días malos seguidos, no siempre es fácil tomarte un descanso e intentar recuperar tu positividad. Lo entiendo; cuando su vida está demasiado ocupada, puede ser imposible poner su vida en pausa ni siquiera por un minuto.
Pero no te dejes sucumbir a la negatividad solo porque estás ocupado. Ahora es más importante que nunca invertir en un poco de cuidado personal y ponerse primero para variar. Si quieres mantenerte positivo, debes cuidarte a ti mismo. Incluso una rutina matutina básica de ejercicio, meditación o un buen desayuno pueden marcar la diferencia para el resto del día.
ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)
Escorpio, sabes que no todas las situaciones merecen una reacción, pero a veces puedes llevar esto un poco demasiado lejos. Hasta ahora, de hecho, no le das una reacción a ninguna situación, eligiendo en su lugar reprimirlo todo y tratar de ignorar cómo te sientes realmente por dentro. Sí, ¿sabes lo que hace esto? Esto hace que sea imposible sentir algo positivo porque todo lo que puedes pensar es en lo que te está enojando.
Mantenerse positivo significa tomar lo bueno con lo malo. Sí, debe permitirse sentir emociones negativas por completo: llorar, enojarse, regañar a alguien si tiene a – antes de dejarlo todo ir. Una vez que reaccionas a algo, déjalo ir para siempre. ¡Está hecho! No hay necesidad de que sigas pensando en ello. Una vez que limpias tu conciencia de lo malo, puedes disfrutar completamente de lo bueno.
SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)
Sagitario, eres el tipo de persona que siempre trata de ser feliz. Pero, ¿no es mucho más fácil decirles a los demás que miren el lado positivo en lugar de hacer lo mismo usted mismo? Cada vez que alguien más se sienta malhumorado, puedes decirle que no es tan profundo y animarlo. Pero cuando tratan de decirte que hagas lo mismo, te pones a la defensiva y te enojas.
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Mira, no siempre puedes evitar no practicar lo que predicas, pero ¿no deberías al menos intentarlo? Mantenerse positivo significa elegir ver lo bueno en cada situación, incluso en las malas. Incluso si tienes que decirte a ti mismo: «Oye, míralo por el lado bueno», incluso cuando sientas que las cosas se están desmoronando a tu alrededor, al menos estás haciendo el esfuerzo, lo que marca la diferencia.
CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)
Capricornio, todo es un gran problema para ti. No dedicas tiempo a algo de lo que no estarías orgulloso de presumir una vez que llegas a la meta. Ya sea que sus objetivos sean grandes o pequeños, es muy deliberado e intenso para tener éxito. Todo esto está muy bien, pero te das cuenta de que no todo necesita tu nivel de intensidad, ¿no?
A veces te enfocas tanto en lograr el siguiente objetivo que te apresuras en el viaje o te derrumbas cuando las cosas no salen como esperabas. La vida es impredecible, así que ¿por qué no intentar disfrutarla tanto como puedas? No hagas montañas de un grano de arena y descubrirás que la vida es mucho más positiva cuando dejas que las cosas sucedan (después de todo, sucederán de todos modos).
ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)
Acuario, no eres de los que ponen mucha emoción en las cosas que haces porque sientes que las cosas van mucho mejor cuando las manejas con tu cerebro, no con tu corazón. Por supuesto, eso también significa que tiendes a funcionar en piloto automático a menudo y excusas la negatividad como «la forma en que son las cosas».
Ya sea que sepas lo que estás haciendo o no, dejar que la negatividad entre en tu vida tan fácilmente, con solo decir: «Eh, tenía que suceder», te haces infeliz deliberadamente. Manténgase positivo siendo más consciente e intencional con su tiempo para que pueda atraer la positividad y la felicidad a propósito. ¡Oye, funciona!
PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)
Piscis, es fácil que te sientas abrumado cuando no estás totalmente seguro de lo que quieres de la vida. Tienes tantos sueños e ideas de lo que te haría feliz, pero no siempre sabes por dónde empezar. Y cuando hay demasiadas maneras de que las cosas salgan bien, puede ser fácil para usted simplemente decir: «¡Olvídalo!» y nunca lo intentes porque no tienes un plan.
Combate tu miedo a nunca ser feliz haciendo un plan. Incluso el paso más pequeño ayuda, así que nunca subestimes las pequeñas cosas que puedes hacer para encontrar esa felicidad. Manténgase motivado cultivando un ambiente positivo para usted. Las personas y las situaciones te influyen más de lo que piensas, así que rodéate de cosas e individuos que te hagan feliz y la positividad llegará.
Emily Ratay es una escritora de tiempo completo que vive en Pittsburgh. Le apasiona el medio ambiente y el feminismo, y sabe que todo es posible con el par de zapatos adecuados. Ella planea escribir un libro de no ficción en el futuro.
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