Cómo crear un tazón de agradecimiento
Cómo crear un tazón de agradecimiento
Actitud de gratitud
Se ha dicho que la actitud de gratitud te traerá más de lo que quieres. Esto es definitivamente cierto, y una manera maravillosa de sumergirse profundamente en sentimientos de gratitud y agradecimiento este Día de Acción de Gracias, o en cualquier momento, es crear un Tazón de Gratitud.
Puede usar este tazón como centro de atención, como un espacio para la gratitud, para que usted y su grupo hablen sobre lo que más agradecen. ¿De qué bendiciones estás más agradecido en la familia, los amigos, el amor, la salud, la carrera y la vida?
Tu cuenco y con qué llenarlo
Puede usar cualquier tipo de tazón que crea que satisfaga sus necesidades. Hay cuencos hechos de madera, cristal, vidrio, porcelana o cualquier material que te parezca adecuado. Es posible que desee pintar la palabra «Gratitud», «Agradecido» o «Agradecido», o cualquier palabra que crea que se adapta a la ocasión. Puedes poner lo que quieras en tu tazón: notas de amor y aprecio sobre tu familia y amigos, cristales, comida o cualquier otra cosa que te inspire gratitud. Puedes tener un cuenco o varios; lo que sea que te sientas inspirado a crear.
Es posible que desee proporcionar papel y bolígrafos para que todos escriban algo por lo que están agradecidos y lo agreguen al recipiente que ha elegido para este propósito. Cuando sea el momento adecuado, puede elegir que cada uno de sus amigos elija una de las notas y la lea en voz alta, ya sea la suya o la de otra persona. Si desea llenar un Tazón de Gratitud con alimentos, tal vez comience eligiendo alimentos que sabe que a su grupo le gusta comer, ya sean frutas, nueces, verduras, dulces o todo lo anterior.
Llenar el tazón con cristales
Si desea tener un cuenco de gratitud lleno de cristales, elija cualquier cristal o combinación de cristales que le parezca adecuado. Puedes comprar piedras con la palabra «Gratitud» (y otras palabras inspiradoras) grabadas en ellas (Amazon las vende) o puedes salir y elegir tus propias piedras y pintarlas con las palabras que elijas.
Llene el cuenco con al menos una piedra para cada persona en su reunión, tal vez antes de una comida que esté compartiendo. Pueden elegir uno por sí mismos o usted puede hacerlo por ellos. Puedes envolver cada piedra en un bonito papel con su nombre para que escriban por qué están agradecidos y llevársela, o hacer que establezcan su intención de agradecimiento sosteniéndola en sus manos para programarla. con sus pensamientos, esperanzas, sueños y todo lo que agradecen. Todo lo que necesitan hacer es sentarse con su cristal y pensar en él; el cristal recogerá sus vibraciones y las mantendrá dentro.
Los mejores cristales para el tazón
Algunas piedras preciosas y cristales conocidos por promover e inspirar gratitud son:
Cuarzo rosa: conocida como «la piedra del amor». El cuarzo rosa es una elección perfecta para llenar tu cuenco de agradecimiento de cristal.
Cuarzo claro: este es «el cristal maestro» (para todos los propósitos).
Amatista: este cristal púrpura real se llama «la gema de fuego» y «la piedra del obispo».
Serafinita: este cristal se conoce como «la Piedra del Ángel Serafín» y «la Piedra de la Iluminación».
Ojo de tigre: también conocido como «el ojo que todo lo ve y todo lo sabe» y «la piedra del rayo dorado».
Crisoprasa: este es «el cristal receptor» y «la piedra del optimismo, la alegría y la felicidad».
Apatita verde: este cristal se conoce con el nombre de «la piedra de la manifestación». (Todas las piedras verdes se alinean con el Chakra del Corazón).
Malaquita – Llamada “la Piedra de la Transformación”.
Cianita: conocida como «el cristal de tranquilidad curativo».
Aventurina verde: este cristal se llama «la piedra de la oportunidad» y «la piedra de la bendición financiera».
Compartiendo la gratitudUna vez que cada persona se sienta completa, pueden compartir con todos aquello por lo que están agradecidos o mantener sus intenciones en silencio, lo que decidas de antemano. Pida a cada persona que vuelva a colocar su cristal en el cuenco para irradiar gratitud por el resto de la comida o visita.
Al final de la velada, su grupo puede llevarse sus cristales a casa o dejarlos en el cuenco para que pueda “sostener la antorcha” de agradecimiento por ellos. Este Gratitude Bowl ahora es sagrado y se puede colocar donde quieras. Puede dejarlo en un lugar especial para el año y luego, si lo desea, puede comenzar una nueva infusión de gratitud grupal nuevamente en la próxima reunión.
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