Tu enfoque diario: del 3 al 9 de agosto
Tu enfoque diario: del 3 al 9 de agosto
Comprender su enfoque diario
¡Hola compañeros buscadores! Esta semana tuve la suerte de pasar tiempo con amigos y familiares y la conversación se centró en lo importante que es celebrar las cosas pequeñas de la vida y no guardar la buena porcelana solo para las fiestas formales, por así decirlo. Mientras conducía a casa, pensé en cómo hay tantos días festivos poco conocidos que nos ayudan a darnos razones para agarrar nuestros sombreros de fiesta y celebrar la vida.
Aunque no deberíamos necesitar una excusa o una razón para subir el volumen de la música, por lo general estamos tan atrapados en nuestra vida cotidiana que hacemos tiempo para esas cosas. El enfoque diario de esta semana está inspirado en días festivos poco conocidos para ayudarnos a darnos cuenta de que incluso una galleta con chispas de chocolate es una buena razón para celebrar.
3 de agosto
Día de la sandía. “La vida es como comer una sandía, sabes que te van a salir algunas semillas; solo escúpelos y toma otro bocado”. -Jeff Steinman
La sandía es uno de esos alimentos omnipresentes de verano, pero ¿quién pensaría en ella como un símbolo de las sorpresas de la vida? Al igual que morder un trozo de sandía, no siempre podemos estar seguros de si solo encontraremos dulzura en el mordisco o si habrá una semilla que frustrará nuestra felicidad. No importa cuántas semillas podamos encontrar, la mayoría de nosotros no dejamos de disfrutar de la sandía y, sin embargo, cuando la vida nos arroja semillas, a menudo retrocedemos y nos abstenemos de probar algo nuevo. Deberíamos apuntar a tomar la vida de la misma manera que lo hacemos con ese pedazo de melón: con la esperanza de lo mejor, plenamente conscientes de que puede haber algunas sorpresas desagradables, ¡pero aún dispuestos a darle otro bocado a la vida! La palabra de hoy es Oportunidades.
4 de agosto
Día de la galleta con chispas de chocolate. “Los amigos son las chispas de chocolate en las galletas de la vida”.
¡Todas las galletas son buenas! Snickerdoodles, mantequilla de maní, azúcar, pero hay algo en una galleta con chispas de chocolate caliente que nos hace volver a ser niños. Tener a las personas adecuadas en nuestras vidas no solo endulza la nuestra, sino también la de ellos. Las amistades ayudan a que los momentos maravillosos de nuestra vida sean aún más satisfactorios y pueden disminuir las dificultades y las cargas que traen los momentos difíciles. Considere hornear algunas galletas con sus amigos hoy o hágalas usted mismo. Conviértete en el hada de las galletas y regala un poco de delicia a esas personas que son las chispas de chocolate en tu vida. La palabra de hoy es Compartir.
Agosto 5
Trabaja como un día de perro. “La gente intentará impresionarte diciendo que trabajan como perros, pero ¿cuántos perros trabajan realmente?”. -Patti Dawn Swansson
Es posible que nuestros amigos de cuatro patas no siempre tengan ‘trabajos’ per se, pero ciertamente ponen todo de sí en todo lo que hacen, ¿no es así? Pueden encontrar alegría en las cosas más pequeñas y realmente vivir el momento. Tal vez sea esta sensación de felicidad sin adulterar lo que hace que muchos de nosotros sonríamos con solo verlos trotar por la calle, moviendo la cola. ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste un momento para reducir la velocidad y simplemente ESTAR en el momento? ¿O disfrutar de algo tonto que simplemente te infundió pura felicidad? Muchos de nosotros disfrutamos mucho de un trabajo bien hecho, pero si podemos poner ese mismo entusiasmo en nuestro tiempo de inactividad, realmente viviremos una vida equilibrada que tal vez incluso nuestros amigos perros envidiarán. Las palabras de hoy son Estar presente.
6 de agosto
Día de mover los dedos de los pies. “Qué cosa tan hermosa y maravillosa, mover los dedos de los pies”. -Dalton Trumbo
Ya sea moviendo los dedos de los pies en la hierba recién cortada, en la cálida arena de la playa o en el agua; Hay algo tan despreocupado en liberar los dedos de los pies de los confines de nuestros zapatos y dejar que se muevan. Incluso cuando estamos muy metidos en nuestro trabajo, ¿cuántos de nosotros hemos sacado los pies de los zapatos para moverlos y liberar algo del estrés que se ha ido acumulando? ¡Sé que tengo! ¿Quién pensaría que hacer algo tan simple como mover los dedos de los pies puede ayudar a romper la tensión y la tensión de un día agotador? Sin mencionar la maravillosa sensación que se siente al estar descalzo afuera y permitir que la tierra nos aterrice. La palabra de hoy es Grounded.
7 de agosto
Día del faro. “Los amigos son como faros, con las fuentes de luz saliendo de sus corazones”. -Tom panadero
Los faros guían el camino, pueden señalar un refugio seguro y advertir de los problemas que se avecinan; amigo de los marineros durante generaciones. Los amigos hacen las mismas cosas en nuestro día a día. Son nuestros indicadores cuando las cosas van mal, nos alientan cuando necesitamos apoyo, celebran nuestros logros y cuando estamos a punto de hacer algo que no es lo mejor para nosotros, hacen todo lo posible para alejarnos de las rocas. . Al igual que el fuego de un faro, nuestras amistades necesitan ser cuidadas y mantenidas, lo que puede complicarse con el ritmo frenético al que vivimos la mayoría de nosotros. Comuníquese con un amigo con el que no se ha conectado por un tiempo, póngase al día y vea qué está sucediendo en su vida. Puede encontrar un faro para ellos cuando más lo necesitan. La palabra de hoy es Amistad.
8 de agosto
Día Mundial del Gato. “Muy en el fondo, todos estamos motivados por los mismos impulsos. Los gatos tienen el coraje de vivir por ellos”. -Jim Davis
De todos los animales que comparten nuestra vida, los gatos son probablemente uno de los más auténticos. Son fieles a sí mismos, para bien, para mal o para la indiferencia, y no usan máscaras. Todos podemos aprender mucho de nuestros amigos felinos. No, no estoy defendiendo que todos caminemos silbando a la gente o arañando a tu compañero de trabajo cuando alcanzan ese trozo de pastel que estabas a punto de agarrar, pero hay algo muy liberador en quitarnos nuestras máscaras y ya no más. tratando de ser el todo de todos. Cuando quieren jugar, juegan, cuando necesitan descansar, duermen la siesta. Escuchan sus corazones, mentes y cuerpos y prestan atención a lo que dicen. Trate de tomarse un tiempo para estirarse en su lugar favorito hoy como una forma de honrar esas pequeñas y encantadoras cajas de ronroneo y escuche lo que su propio cuerpo le dice. La palabra de hoy es Coraje.
9 de agosto
Día Nacional de la Mano. “Nada en este mundo se compara con la comodidad y la seguridad de tener a alguien que te sostenga la mano”. -Richelle E. Goodrich
Desde el momento en que nacemos, instintivamente agarramos la mano de alguien (bueno, el dedo). Parecemos saber el poder que hay simplemente al sostener la mano de alguien, o al tomar la nuestra. Tomarse de la mano brinda apoyo a ambas personas, permite una transferencia de energía e incluso en las horas más oscuras, puede darnos la sensación de que no estamos solos y que de alguna manera todo estará bien. Es un gesto tan simple que puede significar mucho para nosotros cuando estamos asustados, tristes o abrumados. Toma la mano de alguien hoy, puede ser lo que tú necesitas o quizás lo que ellos necesitan; pase lo que pase, todos ganan. La palabra de hoy es Conexión.
Cada vez que necesites una excusa para celebrar, mira qué fiesta tan poco conocida es y con el tiempo aprenderás a darte permiso para celebrar algo todos los días.
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