5 señales de que es hora de alejarse de los tóxicos
5 señales de que es hora de alejarse de los tóxicos
¿Tu relación tóxica te está consumiendo?
Es esa sensación de incertidumbre. Lo tiene cuando necesita tomar esas decisiones difíciles de la vida que no son tan cortas y secas. Y una de las decisiones más difíciles de tomar en la vida es la decisión de alejarse de las personas tóxicas, especialmente cuando esas personas tóxicas son amigos y seres queridos. Es una decisión que le hará daño a alguien. Es una decisión que significa no volver a ver a esa persona nunca más. Pero también es una decisión que debe tomar por su propio bienestar. Esencialmente, tienes que lastimar a alguien más para hacerte mejor.
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No estoy hablando de romper con tu peluquero, cambiar de dentista o terminar con alguien a quien has estado viendo durante unos meses. Me refiero a dejar ir a alguien que ha desempeñado un papel significativo pero negativo en tu vida, como un cónyuge, padre, hermano o mejor amigo. Si tu relación es mala, es absolutamente necesario que te alejes de las personas tóxicas.
Definición de una relación tóxica
Una relación tóxica es aquella que te deprime. Es abusivo, ya sea física, mental, emocional o espiritualmente. Una relación tóxica te hace sentir inútil. Te hace llorar, como todo el tiempo. ¿Alguna vez te has dicho alguna de estas cinco afirmaciones cuando tratas con un amigo o familiar tóxico?
1. Siento que estoy peleando una batalla cuesta arriba.Si estás en una relación tóxica, es probable que hayas hecho múltiples esfuerzos para mejorar las cosas entre tú y la otra persona. Pero por cada paso adelante que das en el progreso, también das varios pasos hacia atrás. No puedes tomar un descanso, porque es una cosa tras otra y no hay final a la vista. Deja de pelear. Solo aléjate de estas personas tóxicas.
2. Lo hago por obligación, no por amor.Esta afirmación es especialmente cierta cuando se trata de la familia. Un niño puede sentirse obligado a pasar tiempo con un padre o hermano abusivo porque existe un vínculo de sangre. Pero si lo haces y no lo disfrutas (de hecho, lo detestas), es una señal de que es hora de alejarte de las personas tóxicas. La obligación y el amor se sienten diferentes. No hagas cosas por la gente porque sientas que tienes que hacerlo. Solo déjalos ir.
3. No siento que me valoren.Tú eres el dador y ellos son los que toman. Así ha sido siempre y así será siempre a menos que hagas algo al respecto. Si estás en una relación tóxica, sientes que la otra persona no te valora. Tus opiniones, sentimientos y deseos no se tienen en cuenta, nunca. Es unilateral y poco saludable. Solo déjalos ir.
4. Siento que me comprometo a mí mismo ya mi felicidad.¿Por qué tienes que comprometer quién eres y lo que quieres para poder tener una relación con alguien? Si estar cerca de ellos no te hace feliz o si esperan que hagas cosas diferentes a las que te hacen feliz, entonces ¿por qué tienes una relación con ellos? Tu vida es tuya, así que vívela como quieras y no comprometas tu felicidad por nadie. Aléjate de las personas tóxicas.
5. Solo me quedo por miedo y/o culpa.El miedo y la culpa son sentimientos poderosos. El miedo viene de no saber cómo será tu vida sin esa persona tóxica. Claro, podría ser mejor, pero tienes miedo de que podría ser mucho, mucho peor. Y la culpa viene de sentir que estás abandonando a alguien, o al menos así lo verá la persona tóxica. Pero, ¿a quién le importa cómo lo ven? Estás “abandonando” a un adulto que puede valerse por sí mismo; ¡No estás arrojando un bebé a los lobos! Solo déjalos ir.
En el fondo, sabes cuándo es el momento de dejarlo ir. Y si te sientes así es porque sabes que tú también mereces algo mejor. Así que ve después mejor. Está ahí fuera esperándote. ¡Solo tienes que alejarte de las personas tóxicas que te han estado frenando primero!
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