7 consejos para quitar el estrés de la temporada

7 consejos para quitar el estrés de la temporada

A juzgar por los anuncios y comerciales, solo es posible tener una feliz Navidad si gastas mucho dinero. Agregue a eso las expectativas de los niños que compiten con amigos sobre quién recibe los mejores regalos de Navidad, más el hecho de que la mayoría de nosotros hemos tenido que apretarnos el cinturón últimamente debido a la crisis financiera, y todo suma mucho. mucho estrés… ¡si lo dejamos!

Voy a darte siete consejos holísticos aquí para ayudarte a liberarte del estrés y las expectativas. Además de evitar que se sobregire, estos consejos lo ayudarán a alinear su mente con su espíritu. Es posible que hayas notado… Los anuncios de los medios solo están interesados ​​en alinear tu mente y tus acciones con el ego porque sólo el ego compite con los demás. El estrés está literalmente solo en la mente. Cambia tu forma de pensar y encontrarás que la paz es 100% posible el 100% del tiempo.

Consejo 1: redirija su mente para enfocarse en la VERDADERA razón de la temporada. Ya sea Yule, Navidad o alguna otra festividad religiosa que esté celebrando, el real El motivo de la Temporada NO es el comercialismo. Escribe lo que significa la temporada para tú. Tenerlo en negro sobre blanco lo ayudará a mantenerse encaminado para una temporada navideña pacífica y hará que sea imposible que la programación de los medios lo arruine. Incluso podría crear una afirmación basada en estos pensamientos, como:

‘Celebro al Rey de la Paz esta Navidad’… o ‘Doy la bienvenida al regreso de la Luz.’

Consejo 2: hable con sus hijos (o nietos). Pídales a sus hijos que escriban lo que significan las fiestas para ellos y hábleles sobre lo que significan para usted. Explícales que el amor no se puede comprar y que hay muchas formas de dar que no implican dinero: una sonrisa, un abrazo, una mano amiga, algo hecho a mano y reciclado… Y cuanto antes les ayudes a ver que los anuncios no están ahí para ayudarlos con su lista para Santa sino para hacer que los padres gasten hasta el último centavo, mejor. Redirija su enfoque hacia las donaciones involucrándolos con donaciones para su organización benéfica favorita. Porque cuanto antes te ayudes a comprender que es más bendito dar que recibir, antes podremos romper la cadena de generaciones que se sienten cada vez con más derecho que la generación anterior.

Consejo 3 – Da el regalo del tiempo. El tiempo es lo más preciado que le puedes dar a alguien, incluyéndote a ti mismo. Visita a los ancianos. Ofrézcase como voluntario… Juegue ese videojuego ‘tonto’ con sus hijos… Una vez que comience a ver las donaciones en términos de tiempo en lugar de dinero, se dará cuenta de que es más abundante de lo que cree. Y, lo mejor de todo, el tiempo que le dediques creará recuerdos que trascienden los límites de la tumba.

Consejo 4 – Magia con velas. Encienda las velas con intención y no solo con el propósito de decorar. Hazlo cuando cocines y pide a los ángeles que bendigan tu comida navideña con amor y paz. Hazlo al abrir los regalos y pide a tus hijos que se sumen con una bendición para quien más lo necesite en ese momento. ¡Deje que sus hijos participen con ideas!

Consejo 5 – Reciclar. Haga que sus hijos ayuden con la limpieza y lleve las cosas que ya no usa/necesita a su tienda benéfica local. Dé a cada niño una bolsa para llenar y llene usted mismo una bolsa para cada habitación de la casa. Además de alentar a dar, hacer más espacio también lo ayuda a mantenerse mejor organizado y esto, a su vez, lo ayudará a reducir sus niveles de estrés.

Consejo 6 – Interpretación de los sueños. En tiempos paganos, el solsticio de invierno del 21 al 22 de diciembre era el momento de la interpretación de los sueños proféticos. Haz de este un juego divertido para toda la familia. Pídale a su pareja e hijos que recuerden sus sueños cuando se despierten a la mañana siguiente. Hablen sobre sus sueños alrededor del árbol de Navidad, la chimenea o la mesa del desayuno a la mañana siguiente y ayúdense mutuamente a interpretarlos.

Consejo 7 – Conéctate con la naturaleza. Deje que la propia naturaleza le cuente de qué se trata la temporada. Probablemente notará un mensaje de descanso, paz e ir hacia adentro… bastante contrario al mensaje de los medios de actividad social forzada y cantidades ridículas de compras. Si tienes una cámara, puedes llevar a tus hijos contigo y pedirles que te ayuden a hacer tus propias tarjetas de Yule/Navidad con imágenes reales que reflejen la belleza de Mama Nature en esta época del año. Si no tiene una cámara, puede ir a buscar hojas, piñas o cualquier otra cosa que pueda encontrar y hacer algunas decoraciones festivas de sus tesoros cuando regrese.

Paz,

lia frideborg

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