Cómo domar tu lado salvaje

Cómo domar tu lado salvaje

Comportamiento arriesgado

Si eres un “espíritu libre”, vives momento a momento, te encanta correr riesgos, prefieres actuar antes de pensar y prefieres correr antes que gatear. Quizás vayas donde te lleve el viento. Pero a pesar de lo divertido que puede ser este comportamiento, ¡también puede meterte en problemas! ¿Tu lado salvaje te ha hecho decir lo que piensas en un momento inapropiado, involucrarte en un comportamiento arriesgado o confiar en las personas demasiado pronto?

No voy a sugerir que tomes tus formas salvajes de espíritu libre y las encierres para siempre. Más bien, estoy aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio perfecto entre salvajemente impulsivo y cuidadosamente dócil.

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Descubre la fuente de tu salvajismo

Tu comportamiento salvaje e impulsivo viene de alguna parte. Podría ser una reacción al estrés. También podría ser una reacción a sentirse sofocado, física y emocionalmente, durante un largo período de tiempo. Tal vez tuviste padres sobreprotectores o una pareja aburrida que nunca quiso salir a explorar. Ser salvaje le da a la gente sentimientos elevados, como el sexo, las drogas o el alcohol. Si su lado salvaje es un mecanismo de afrontamiento, tal vez debería buscar comportamientos más saludables para hacer frente al estrés en su vida.

Deténgase y considere

La espontaneidad es buena. Conduce a aventuras y experiencias que probablemente no tendrías si te detuvieras y realmente pensaras en ellas. Sin embargo, ser espontáneo puede meterte en problemas. Cuando tu lado salvaje toma el control sin control, podría llevarte a decir y hacer cosas de las que te arrepentirás. Sin embargo, esto no se trata de falta de juicio. En realidad, se trata de no darse suficiente tiempo para detenerse y pensar. Su lado salvaje a menudo no le permitirá tomarse el tiempo para considerar las consecuencias de las cosas espontáneas que dice o hace. Para domarlo, necesitas tomarte el tiempo para pensar bien las cosas.

No tomes solo lo que te dan

A veces, tu lado salvaje sale a jugar sin culpa propia, o eso te gustaría decirte a ti mismo. Puede pensar que no tiene otra opción cuando se le presenta un escenario que lo hace reaccionar de manera espontánea. Pero si te aseguras de tener el control del escenario, tu lado salvaje no tiene que salir con toda su fuerza.

No tienes que ser el entretenimiento

Todos aman a ese amigo salvaje, el que siempre es espontáneo e impredecible. Si ese eres tú, tus amigos pueden vivir indirectamente a través de ti y no tienen que sufrir las consecuencias. Es lo mejor de ambos mundos para ellos, pero podrías lastimarte para divertir a los demás. Ellos se van a casa sintiéndose entretenidos, mientras que tú podrías irte a casa sintiéndote enfermo, herido o avergonzado.

Alegría vs Novedad

Puede que te guste explorar tu lado salvaje por ese subidón de adrenalina que recibes. El problema es que eventualmente tendrás que subir la apuesta para sentir la misma emoción. Te encanta la novedad de la experiencia, pero hay otra experiencia menos salvaje llamada alegría. Encontrar alegría viene de estar en el momento.

El Dr. Dan Ariely, un economista del comportamiento, describe la alegría como vivir cada momento con total conciencia. Él dice: “Nos apresuramos de un lugar a otro, hacemos las cosas demasiado rápido, no usamos el lenguaje lo suficiente y no describimos las cosas lo suficiente. [But] si lo piensas bien, hay muchas maneras de hacer [any experience] más agradable.» Incluso las acciones más fundamentales, como caminar y comer, pueden amplificarse simplemente reconociendo conscientemente sus aspectos positivos mientras las realiza.

Tu cerebro es fácil de influenciar

Tu mente tiene más poder sobre la forma en que experimentas la vida de lo que probablemente te das cuenta. Los ojos y la piel solo ofrecen los detalles de una experiencia, y depende de tu cerebro interpretar esas sensaciones. Y por suerte para ti, el cerebro es muy fácil de influir. Cualquier momento de la vida puede volverse más hermoso, delicioso e impresionante según cómo lo interprete tu mente.

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