5 consejos para evitar ser un zombi en tu
5 consejos para evitar ser un zombi en tu
¡No seas un zombi de las relaciones!
Ya conoces a los zombis… siguen sin pensar en su vida diaria sin pensar en nada más que en la carnicería, el caos y el cerebro. E incluso si tus calles parecen tranquilas esta noche, podrías estar durmiendo junto a un zombi, o peor aún, actuando como uno mismo. Aquí están Cinco consejos para estar más presente y atento en todas tus relaciones.
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Valorarlos más de lo “necesario”
Dale Carnegie, el autor del libro, Como ganar amigos y influenciar personassabía algunas cosas sobre las relaciones exitosas. Si tomas algo de sus enseñanzas, que sea que rara vez somos alabados y apreciados tanto como deberíamos. Solo un zombi daría por sentada la oportunidad de hacer sonreír a alguien a quien ama todos los días. Ten curiosidad por tu pareja, alaba sus éxitos, llora sus pérdidas y, sobre todo, asegúrate siempre de que sepa lo genial que es.
Detente, suéltate, mira y escucha
La vida está ocupada. Tienes mucho que hacer y, a veces, puede ser difícil prestarle a alguien toda tu atención. ¿Pero sabes que? Hazlo. No importa lo que estés haciendo, si tu pareja necesita preguntarte algo o decirte algo, detente, déjalo todo por un momento, míralo a los ojos y escucha lo que tiene que decir. Al detenerte y dejar lo que estás haciendo, le muestras respeto a tu pareja. Al mirarlos a los ojos, estableces una conexión con ellos y reconoces que lo que dicen es importante. Si la discusión es algo que puede esperar, sea honesto al respecto y pregunte si puede posponerla hasta que termine con lo que está haciendo.
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Realice una comprobación aleatoria interna
Pero antes de pedirle a tu pareja que posponga, tómate un momento para tener en cuenta qué es lo que realmente te está quitando la atención. ¿Es algo más importante que lo que tu pareja tiene que decir? ¿Es algo que no puede esperar hasta más tarde? Estos son los momentos en los que nuestras palabras se ponen a prueba y ganamos o perdemos puntos. Puede decir: «Te amo», pero si rara vez pone a su pareja primero, estas palabras eventualmente perderán su significado.
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No se concentre en sus listas de verificación
Una vez que un zombi se enfoca en algo que quiere, no hay forma de disuadirlo. En cierto modo, supongo que son como esas relaciones en las que una persona está tan concentrada en la lista de verificación de su propia vida que nunca parece tener en cuenta lo que sucede a su alrededor. ¿Casa? Controlar. valla de piquete? Entiendo. ¿Bebé? Eso es lo siguiente. Oye, las listas pueden ser buenas, pero la vida no es exactamente una tienda de comestibles. Es bueno llevar su relación en una dirección general, pero es mejor estar presente, adaptable, abierto al compromiso y consciente de la propia lista de verificación de su pareja, ya que podría ser un poco diferente a la suya. En otras palabras, no se deje atrapar tanto por sus propios sueños que pierda la oportunidad de descubrir otros nuevos.
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Liderar con perdón
Guardar rencor a tu pareja es similar a vivir la vida como un zombi. No solo puede volverte hostil hacia lo que más deseas (en tu caso, el amor), sino que puede generar inseguridad, miedo e incapacidad para confiar. Estar presente en tu relación significa tomar en cuenta cada momento en que te sientes herido por tu pareja y decidir si lo que hizo vale la pena ofrecer consecuencias. Según la investigación de James McNulty, si la ofensa es menor y es la primera vez, por lo general, es mejor expresar su dolor y perdonarlos. Retener el perdón a menudo promueve la tensión y la infelicidad en una buena relación. Sin embargo, si lo que hizo tu pareja fue realmente doloroso o sus acciones se vuelven repetitivas, aguantar puede ayudar a generar un cambio positivo ilícito a través del refuerzo negativo.
A nadie le gusta que lo llamen zombi, pero si el zapato le queda bien, ¡cámbielo!
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