Curación del Trauma

Curación del Trauma

¿Perdona y olvida?

Todos nos hemos enfrentado a este desafío desde el patio de la escuela. Pero, ¿qué pasa con las cicatrices más serias, duraderas y de largo alcance que persisten hasta la edad adulta? Aquellos que han sufrido abuso emocional, abuso físico o abuso mental pueden tener diferentes habilidades de afrontamiento que los demás. Incluso pueden haber tenido cambios químicos en sus cerebros debido a un trauma severo. Como víctimas o parejas de víctimas de abuso, hay cosas que podemos hacer para sanar. En primer lugar, recomendaría leer El drama del niño superdotado por la reconocida socióloga Alice Miller.

Dejando ir del pasado es difícil para todos nosotros, pero las personas que sufrieron de niños, antes de que pudieran racionalizar, antes de que pudieran marcharse y ser pensadores autónomos, tuvieron que depender de sus abusadores para sobrevivir. Estaban en una especie de prisión con la que muchos de nosotros no podemos relacionarnos. Por eso es tan importante escuchar sin juzgar ni interrumpir a los amigos, seres queridos o cónyuges que sufrieron abusos sin juzgar ni interrumpir. Solo quieren que se escuche su voz después de años de ser silenciados.

No creo que sea apropiado decirle a alguien que ha pasado por una prueba así que simplemente siga adelante, lo deje o deje de pensar en ello. Esto solo invalida aún más a esa persona, de la misma manera que lo hizo la familia abusadora. Muchas personas que sobrevivieron a este tipo de tortura tienen síndrome de estrés postraumático, muy parecido a un veterano de guerra o víctima de un terremoto. Puede notar una respuesta de sobresalto, o puede notar que se desencadenan por declaraciones aparentemente banales, olores u otros desencadenantes de la memoria sensorial. Estas personas necesitan nuestra compasión, no sermones sobre la fe religiosa o decirles que se dejen ir.

Por supuesto, todos queremos perdonar y olvidar, es parte del proceso de curación, pero los sobrevivientes tienen su propia línea de tiempo. Con suerte, están trabajando con terapeutas profesionales, leyendo libros de autoayuda y obteniendo afirmaciones.

Estas personas necesitan un lugar seguro para desahogarse, enojarse y confiar. Siempre es bueno si siguen un camino espiritual, pero no deberían tener que escuchar ese tipo de ‘charla’ cuando están en crisis. Necesitan un buen oyente. La compasión es la clave para quienes nos rodean y han sido marginados o maltratados durante años. El juicio es lo opuesto a la compasión.

Trabajar con niños para mi pasantía universitaria en Sociología me enseñó muchas cosas. Vi cosas en el sistema judicial que fueron asombrosas. Se quedarán conmigo el resto de mi vida. Fue desgarrador. Pero sanar los corazones rotos puede llevar años. Por favor, sé amable con este tipo de alma. Probablemente no quieran tu lástima, solo quieren un confidente de confianza. Un lugar seguro, un lugar lleno de la calidez y la comodidad que tal vez los eludió durante muchos años.

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