5 señales de que tu relación termina
5 señales de que tu relación termina
¿Señal de que su relación termina? ¡Feliz al mirar hacia el futuro! ¿O te parece una idea aterradora? Una nueva investigación ha encontrado las cinco etapas por las que pasará una pareja cuando su relación termine. Si reconoce una de estas etapas, entonces sabe que existe una buena posibilidad de que su relación no dure.
No sientes que algo esté mal en tu relación, pero todo se ha vuelto rutinario.
Investigadores de la Universidad de Tennessee han seguido a un grupo de 83 estudiantes que tenían una relación seria. Tuvieron que completar un largo cuestionario al comienzo del estudio. Después de dos meses, el 20% de las 83 relaciones se habían ido y los investigadores pudieron estudiar bien los cuestionarios completados. De esta manera, aprendieron cuáles eran las señales de que una relación no duraría.
Parecía haber cinco etapas por las que pasa cada relación antes de terminar. Probablemente te resulten familiares cuando piensas en relaciones serias anteriores que se han roto.
Desafortunadamente, a menudo no reconocemos las primeras etapas cuando estamos en ella y permitimos que una relación sin esperanza se prolongue demasiado. Por eso es bueno enumerarlos.
“Es mucho más fácil entablar una relación que salir”, dijo Paul Hokemeyer, terapeuta de relaciones en Nueva York. “Estamos programados biológicamente para que queramos estar con alguien. Se libera un fantástico cóctel de hormonas que nos hace sentir cómodos como si se tratara de una manta de cachemira que nos envuelve. Pero dejar atrás una relación produce sentimientos opuestos. Vamos a dudar de nosotros mismos y estamos ansiosos. “
“Y es por eso que las parejas permanecen juntas por mucho tiempo después de la fecha de vencimiento”, dice Hokemeyer. “A menudo sabemos que no hay futuro en ello, pero aun así aguantamos, porque necesitamos la cálida manta que nos aprecia”.
Estas son las cinco etapas que la ciencia ha encontrado como señal de que está en declive:
1. No hay cambio
No sientes que algo esté mal en tu relación, pero todo se ha vuelto rutinario. Además, no tienes la necesidad de insuflar nueva vida a tu relación, es algo que simplemente no te preocupa. Es escalofriante como siempre y en realidad no sucede mucho más.
2. Necesidad de cambio
Tienes la vaga sensación de que necesitas un cambio y que tu relación puede no estar bien. Pero es solo una sensación lejana en el fondo de tu mente mientras continúas con tus actividades diarias. No es algo con lo que realmente hagas algo.
3. Admitir que algo anda mal
Admites que algo no está funcionando y puede que nunca funcione. Empiezas a pensar en cómo puedes cambiar algo en tu vida. Y luego no mejorando su relación, sino tal vez rompiendo la relación.
4. El final está cerca
Hay dos formas en que las personas afrontan esta etapa: inmediatamente le dicen a su pareja que ya no ven futuro en la relación. O adoptan un enfoque más pasivo: pasan menos tiempo con su pareja y, a veces, deciden hacer trampa.
5. Has terminado con eso
Has tomado tu decisión y te quedas con ella. Rompes la relación. La relación se acaba, los artículos se dividen o devuelven, despejas los cabos sueltos y te aseguras de tomar tu café en otros lugares para no tropezarte con él por accidente. Luego sigues… con tu vida.
¿Qué sucede cuando lees esto y te das cuenta de que estás en medio del proceso de una relación que expira? Entonces no está completamente perdido. Incluso en la etapa 4, aún puede cambiar de rumbo y fortalecer su relación.
Piénsalo con cuidado. ¿Encuentra su relación lo suficientemente valiosa como para competir? ¿Darle un giro positivo, para que vuelva a ser una relación sana? Si es así, haz tu mejor esfuerzo para hacer algo de eso. ¿Su pareja está de acuerdo con usted en que su relación está un poco arraigada y necesita ser revivida? Entonces pueden trabajar en ello juntos.
Si puedes hablar de esto de una manera adulta, es un buen comienzo. Asegúrense de que ustedes dos emprendan algo nuevo. Eso puede ser unas vacaciones, pero también una noche juntos (en un lugar donde nunca han estado antes) o por ejemplo hacer un buen curso juntos. Necesita esos nuevos impulsos y puede ser el comienzo de un nuevo comienzo.
Entonces, si quieres salvar tu relación, puedes hacerlo. Porque incluso en un tren en movimiento todavía tienes influencia en la dirección en la que corre. ¡Depende totalmente de ti!
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