Las 7 etapas de las relaciones
Las 7 etapas de las relaciones
Comprender las fases de una relación
Las relaciones a largo plazo pueden ser intimidantes, e incluso entre la mejor pareja, el camino hacia el amor tiene sus altibajos. Tales dolores de crecimiento se reflejan en un fenómeno conocido como “las siete etapas del amor”. Estas siete etapas del desarrollo de una relación son una parte desafiante pero necesaria de cualquier conexión romántica a largo plazo.
Ser capaz de identificar su etapa actual, comprender su importancia en el panorama general y saber lo que debe hacer para pasar al siguiente nivel le brindará las herramientas que necesita para configurar su relación para el éxito, o decidir cuándo llamarlo. en paz. De cualquier manera, las siete etapas de la relación son la clave para encontrar y construir una conexión romántica saludable y feliz.
Etapa 1: Enamoramiento
Esto es lo que la mayoría de la gente piensa cuando imagina el amor joven. Los pájaros cantan, el vaso está medio lleno y los químicos del “amor” (como la dopamina y la feniletilamina) fluyen, haciéndote sentir feliz, invencible y como si estuvieras en la cima del mundo. Esta etapa a menudo comienza en la primera cita y termina el día en que ves a tu persona de interés por lo que realmente es (bueno o malo). Para superar esta etapa de luna de miel, no permita que el “alto” nuble su juicio sobre la persona con la que está saliendo. Es decir, no dejes que te encante quedarte con una pareja incompatible. Muchos corazones rotos tienen sus raíces en una disfunción de esta etapa, pertenecientes a amantes que extrañaron o ignoraron la escritura en la pared.
Etapa 2: Descubrimiento
Bajo ciertas circunstancias, como cuando has encontrado un alma gemela romántica, la etapa de descubrimiento puede ser una experiencia maravillosa (aunque incluso con un alma gemela, este no siempre es el caso). Sin embargo, la mayoría de las veces, este será un momento desalentador. A medida que avanzan las relaciones, las sustancias químicas del amor en el cerebro comienzan a secarse, junto con sus percepciones perfectas de la persona con la que estaba. Una persona que alguna vez pensaste que era impecable es en realidad humana, completa con peculiaridades extrañas, malos hábitos y puntos de vista que son diferentes a los tuyos. La clave para superar esta etapa es descubrir lo que realmente necesita de su pareja mientras aprende a dejar de lado todas las pequeñas cosas quisquillosas que no importan. Si se entera de que uno de ustedes no puede cumplir con lo que el otro realmente necesita, puede ser hora de seguir adelante. Pero si pueden y aprenden a aceptarse mutuamente por lo que realmente son, pasarán a la siguiente etapa.
Etapa 3: Monogamia
Si decide pasar de la segunda etapa de la relación, saldrá de ella con una nueva comprensión de su pareja. Esta etapa ofrece seguridad y confianza de que estás con la persona adecuada, y te encontrarás estableciéndote en una relación comprometida. Este sentido de exclusividad o confianza es un cambio maravilloso de los celos y la incertidumbre de las dos primeras etapas, pero ahora tienes un nuevo enemigo: la monotonía y el aburrimiento. Muchas parejas se relajan tanto que se olvidan de mantener viva la chispa con dosis regulares de romance y sorpresa. La forma más efectiva de superar esta etapa es aprender a comunicarse entre sí de manera efectiva.
Etapa 4: Conflicto
Ocasionalmente, una vez que una pareja se ha dedicado realmente el uno al otro, eventualmente pueden caer en un conflicto. Incluso pueden terminar en una lucha de poder. En la etapa tres, está trabajando en su asociación. Sin embargo, en la etapa cuatro, todas las partes involucradas estarán redescubriendo su individualidad y habilidad para controlar la relación.
El objetivo aquí es que cada socio tenga aproximadamente los mismos niveles de “influencia” en la relación. Por ejemplo, tal vez hayas comenzado a pescar porque a tu pareja le gusta, pero ahora te gustaría que haga algunas de las cosas que amas. O tal vez quieren que la cocina sea azul, pero tú prefieres el rojo. ¿Insistirás en salirte con la tuya o encontrarás un término medio, tal vez intercambiando quién elige los colores de pintura para cada habitación o encontrando un color diferente que les guste a ambos? La clave para resolver estos argumentos es que todos reconozcan y respeten la individualidad de los demás, y la mejor manera de hacerlo es a través del compromiso.
Etapa 5: Crecimiento y Estabilidad
La quinta etapa consiste en un “crecimiento acelerado” de la intimidad, junto con una sensación de estabilidad renovada. Dicen que el trauma compartido puede unir a los amantes desventurados, y en la etapa cinco, una relación que alguna vez estuvo en crisis se vuelve a conectar por un objetivo común: ayudarse mutuamente a crecer como individuos y como socios. Es aquí donde puede aprender algunas de las formas en que ha saboteado las relaciones en el pasado, así como también cómo cambiar esos comportamientos. Esta es una etapa que usted y su pareja pueden superar a su propio ritmo. Solo tenga cuidado de no ser víctima del resentimiento, que puede surgir cuando las personas se comprometen demasiado para satisfacer las necesidades o los sueños de una pareja sin comunicar sus propias expectativas. Para superar esta etapa, busque un equilibrio en el que ambos se sientan apoyados y felices con el equilibrio que han adquirido.
Etapa 6: Amor maduro
Si pensabas que el amor joven era maravilloso, espera hasta que hayas experimentado el amor maduro. Las parejas que han estado juntas el tiempo suficiente para superar las primeras cinco etapas de una relación conocen la diferencia entre el amor apasionado y el amor maduro. El enamoramiento se basa en la obsesión, el anhelo sexual y los celos, mientras que el amor maduro proviene de la comodidad, la comunicación, la química sexual y la seguridad. Lo más difícil de esta etapa es hacer el mantenimiento necesario para un nivel tan profundo de comunicación e intimidad. Es fácil retroceder a una etapa inferior una vez que se desarrolla una crisis, por lo que es necesario un esfuerzo y una atención constantes.
Etapa 7: Crisis y Recuperación
Esta etapa técnicamente puede ocurrir en cualquier momento o durante cualquier otra etapa. Sin embargo, debido a su naturaleza avanzada, generalmente se considera la etapa final de cualquier relación. Una crisis puede incluir una enfermedad, la pérdida del trabajo, la muerte de un familiar o incluso una aventura. La recuperación radica en resistir la tentación de descargar sus frustraciones y problemas entre sí y, en cambio, cada uno debe asumir el papel de cuidador y paciente por igual. Una crisis puede ser agotadora para todos los involucrados, por lo tanto, es importante que esté dispuesto a brindar y recibir apoyo.
En verdad, a veces una crisis marca el final de una relación, ya sea por una confianza dañada o simplemente por un cambio en las necesidades de una o ambas personas. Eso está bien, y no disminuye todo el amor que vino antes. Sin embargo, la buena noticia es que si se recupera, habrá adquirido una valiosa experiencia en la creación de equipos y podrá volver a una de las otras etapas con la seguridad de que estará mejor preparado para cualquier otra crisis que surja.
Por qué son importantes las diferentes etapas de la relación
Lidiar con las siete etapas de la relación puede parecer una gran lucha. Sin embargo, toda relación seria se mueve a través de ellos, lo intenten o no. Comprender cuáles son estas etapas y cómo atravesarlas, así como cuándo es imposible para usted dar el siguiente paso, lo preparará para encontrar el socio que mejor se adapte a sus necesidades. Al final, podrá mirar hacia atrás en su progreso a través de estas etapas y ver cómo afectaron su relación con su pareja y, como resultado, es posible que descubra que es un equipo más fuerte.
Si no está seguro de en qué etapa de la relación se encuentra, o si desea obtener información sobre cómo hacer que las siete etapas de la relación funcionen para usted, considere comunicarse con un psíquico del amor para obtener asesoramiento y apoyo.
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