Reseña del libro: Zen Speaks: Gritos a
Reseña del libro: Zen Speaks: Gritos a
La pandemia sigue causando estragos en la vida humana, la vitalidad económica y el bienestar mental. A diferencia de los eventos destructivos que tienen un efecto finito y de repercusión, como el tsunami que asoló Japón el 11 de marzo de 2011 o los ataques del 11 de septiembre de 2001, en los Estados Unidos, la Pandemia continúa impactando nuestras vidas, persistiendo más de un año después de que se reportaron las primeras infecciones, sin un final inmediato a la vista.
El daño y la tensión continuos del virus COVID requieren tanta ayuda mental y espiritual como la necesidad de vacunas para ayudar físicamente. Con esta inquietud en mente, quiero compartir un libro que puede ser de ayuda en estos tiempos difíciles. Se titula Zen Speaks: Shouts at Nothingness de Tsai Chih Chung y Brian Bruya.
Budismo Zen
El budismo zen es una filosofía de vida y una forma de vivir que enfatiza la meditación para lograr la ecuanimidad, que es “calma mental, compostura y equilibrio de temperamento, especialmente en una situación difícil” (Oxford Languages, Google Dictionary). Uno usa y vive el zen para estar en equilibrio con la vida y encontrar el equilibrio cuando la vida es especialmente caótica, como lo es ahora bajo las condiciones de la pandemia.
“Encontrar el Zen de uno” es lo que sucede cuando estás en medio de una discusión o crisis y eres capaz de calmarte y desapegarte de las emociones de miedo e ira. Solía enseñar un ejercicio de pensamiento en mis clases de pensamiento crítico para tratar de demostrar el concepto. El experimento involucró a cuatro estudiantes.
Haría que dos estudiantes se enfrentaran entre sí y les dijera que se imaginen estar en una discusión que se está intensificando. Y luego imagina que te observas a ti mismo en la discusión mientras tienes la discusión, que es un talento único de la conciencia humana. En ese momento les pedía a los otros dos estudiantes que se acercaran y se pararan al lado de los primeros dos estudiantes y miraran de un lado a otro mientras se desarrolla la discusión.
Cada vez que te encuentras en un estado emocional y te das cuenta de que lo estás en tiempo real (no después del hecho), estás teniendo un momento “Zen”. Entrenarte a ti mismo para “salir fuera” de tus emociones es clave para vivir una vida budista zen. O, al menos, adquirir la habilidad de usar el pensamiento zen para ayudarlo a evitar estar “atrapado” en sus emociones.
Acerca del libro
Se han escrito muchísimos libros sobre el budismo zen; algunos verdaderamente excelentes están disponibles, como The Miracle of Mindfulness de Thich Nhat Hanh y Zen and the Art of Archery de Eugen Herrigel. Este libro es único porque utiliza viñetas de dibujos animados para compartir y mostrar los principios zen.
De la contraportada del libro:
El zen ha sido descrito como la “no religión” más grande del mundo. Un invento totalmente chino, el zen se ha convertido en una forma de vida tradicional para aquellos espíritus libres que llegan a comprender que la vida es todo y nada.
Zen Speaks es una adaptación ilustrada de selecciones de varias de las primeras clases de budismo zen. Recopilado y popularizado por la exitosa ilustradora china Tsai Chih Chung, el libro incluye más de cien cuentos zen (koans) para el lector de hoy, dando vida al espíritu y la filosofía del zen, sus ideas, su rico despliegue de belleza espiritual y paz. , y su desvelamiento del inefable encanto de la sencillez y la cotidianidad.
A continuación se muestran algunas páginas de muestra del libro:
Reseñas de Amazon
Este libro tiene una calificación de 4.5 estrellas de 56 reseñas (en el momento en que se escribió este artículo), aquí hay tres:
Me enamoré de este libro cuando tenía 13 años. Las enseñanzas zen me han ayudado a entenderme a mí mismo y al mundo que me rodea. Estoy muy contenta de haber encontrado este libro a una edad tan temprana. Compre esto para cualquier niño creativo introspectivo en su vida. (Bevrocktagon)
Hermoso y significativo libro. Básicamente es un montón de “koans” convertidos en cómics breves. Dada la irreverencia inherente del budismo zen y su énfasis en reducir la cantidad de palabras que se usan para desmentir la verdad, creo que los cómics son un vehículo perfecto para estos koans. A menudo vuelvo a leer un clip al azar que guardé justo después de una sesión de meditación en casa y lo encuentro genial para reflexionar. (Francisco F)
Zen Speaks es un elemento básico para nuestra conversación familiar, y los cómics a menudo brindan la enseñanza filosófica zen perfecta para un momento, una decisión o una situación. Accesible, profunda y buena para empezar a compartir la Filosofía Zen con toda la familia, pero la usé durante años antes de tener hijos. (CA Ives)
Muy recomendable
Recomiendo este libro. De hecho, solía asignar este libro en mi “vida anterior” como instructor universitario en la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro, enseñando inglés 102, pensamiento crítico. El Zen Koan es una de las herramientas mentales más simples y poderosas que puedes usar en la vida. Tener un libro lleno de ellos y presentado de una manera tan creativa es invaluable.
Dado que este libro se agotó, puede requerir un poco de esfuerzo encontrar una copia, pero vale la pena la búsqueda y el gasto. Este libro es relevante en tiempos de orden y caos, pero especialmente bienvenido cuando la vida es angustiosa y puedes usar algo de perspicacia, humor y sabiduría para seguir adelante.
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