Tu postura de yoga perfecta, según tu zodíaco
Tu postura de yoga perfecta, según tu zodíaco
La astrología médica es una rama de la astrología que relaciona las debilidades del cuerpo con ciertos signos del zodíaco. Curiosamente, a menudo encontrará personas que sabe que tendrán problemas en las áreas vinculadas a su signo solar.
Para prevenir lesiones y enfermedades, ¡aquí hay algunas poses de yoga divertidas que se enfocan en las áreas que quizás desee fortalecer! Hemos enumerado las partes del cuerpo que son una debilidad natural para cada signo, pero no te vuelvas paranoico pensando que tienes problemas de salud importantes. Si solo miramos nuestro signo solar en nuestras cartas natales, no obtenemos la imagen completa de los aspectos únicos de nosotros mismos. Del mismo modo, si solo estiramos o trabajamos ciertas partes de nuestro cuerpo, el resto se descuidará y se debilitará con el tiempo. Debemos estirar y fortalecer todo el cuerpo para que nuestra energía fluya y nuestros sistemas funcionen sin problemas.
Tenemos mucho más en nuestras cartas natales que solo nuestros signos solares; Es probable que las personas con un determinado signo zodiacal que aparece mucho en su gráfico tengan problemas relacionados con las partes del cuerpo enumeradas. Dicho esto, cualquier signo puede probar cualquier pose en esta lista, para un flujo de yoga completo, ¡intente hacer todos los movimientos a continuación en el orden que le resulte más cómodo!
Acuario
¡Debido a que los Acuario a menudo tienen una debilidad natural en su sistema de circulación y tobillos, la postura del águila es la postura de yoga perfecta para apuntar a ambas cosas!
Piscis
Las debilidades naturales de un Piscis están en los dedos de los pies y los pies, así como en el sistema linfático. Para el sistema linfático, ¡la postura del perro boca abajo es genial! Para los dedos de los pies y los pies, la postura del guerrero 1 y del árbol los fortalecerá y estimulará la circulación.
Aries
La cabeza está vinculada a Aries, por lo que las posturas de inversión que ponen el corazón por encima de la cabeza son las mejores para que la sangre fluya hacia la cabeza. Las paradas de cabeza o los pliegues hacia adelante de pie son geniales.
Tauro
La garganta y el cuello son las áreas conocidas de debilidad de Tauro, así como la tiroides. La mejor postura para esta área es la postura del arado, que tiene tremendos beneficios para la salud de todo el cuerpo.
Geminis
Las áreas a tener en cuenta son los brazos, los pulmones, los hombros y el sistema nervioso. Las flexiones hacia atrás como la postura de la rueda, la postura del camello y el perro boca arriba ayudarán al sistema nervioso, los pulmones, los brazos y los hombros.
Cáncer
El pecho y el estómago son los puntos débiles de un Cáncer. Eso significa que hacer giros y ejercicios de fortalecimiento de la base será genial. Chaturanga con respiración ujjayi también puede desarrollar los músculos del pecho y la salud en esta área.
León
La columna vertebral y el corazón son las principales áreas a observar con un Leo. Puede hacer ejercicios de fortalecimiento de la columna como el ángulo lateral extendido girado y la postura del puente, lo que mejora la salud del corazón al reducir la presión arterial y el colesterol.
Virgo
El tracto digestivo e intestinal son las áreas a observar con Virgo. Para mantenerse saludable, las posturas giratorias, como la torsión de una silla, pueden ayudar a mantener la digestión regular y los intestinos despejados.
Libra
La parte inferior de la espalda, los riñones y los glúteos son los lugares que desea fortalecer para Libras. El pliegue hacia adelante sentado, la postura de la paloma medio dormida o la postura del tronco de fuego ayudarán a aliviar estas áreas y la tensión que puede acumularse en ellas por todo el tiempo que estamos sentados.
Escorpión
Los órganos sexuales y los intestinos son las debilidades naturales de Escorpio. Para mejorar esto, puedes hacer tanto la postura de la mariposa como un giro sentado llamado medio señor de los peces. Las posturas que estiran las caderas, fortalecen la parte inferior del abdomen y el núcleo, así como también estiran la columna lumbar, te ayudarán.
Sagitario
El nervio ciático, así como las caderas y los muslos, son las partes del cuerpo vinculadas al aventurero Sagitario. Pruebe las variaciones de la postura de la mano reclinada al dedo gordo del pie y la estocada del corredor.
Capricornio
Las rodillas y las articulaciones son un punto de debilidad para Capricornio, por lo que una serie diaria de saludos al sol con chaturanga puede ayudar a estabilizar todas las articulaciones y mejorar el contenido de oxígeno de la sangre, que lo lleva a los huesos en constante crecimiento.
Pensamientos concluyentes…
Cuanto más nos enfocamos en equilibrar la salud de nuestro cuerpo, más podemos encontrar el equilibrio en nuestra personalidad que se representa en nuestras cartas astrales. Si sabe que hay un cierto aspecto que le gustaría fortalecer según su gráfico, vea si puede vincular esa característica con uno de los chakras y encontrar una postura de yoga que ayude a ese chakra.
En última instancia, existe un fuerte vínculo entre la salud de nuestro cuerpo físico y la positividad de nuestra mente. Si somos conscientes de la naturaleza de nuestra mente a través de nuestras cartas astrales en profundidad, podemos comenzar a «conocernos a nosotros mismos», como dice el dicho. Ya sea que se trate de un flujo de fortalecimiento riguroso o de una sesión de Hatha lenta y meditativa, el yoga bien podría ser el ingrediente que faltaba en la receta de su ya sabrosa vida.
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