Limpia tus chakras con este sencillo mantra

Limpia tus chakras con este sencillo mantra

Tus chakras afectan tu salud, tu energía, tu capacidad de pensar con claridad y tu estado emocional. Todas estas cosas controlan cómo experimentas tu vida y cómo otros también se ven afectados por ti. Si estás de buen humor todo el tiempo, es más fácil hacer amigos, suavizar desacuerdos y atraer oportunidades.

Aquí hay una meditación antigua dada por un gurú llamado Yogi Bhajan de la India que limpia todos tus chakras. Se llama ‘la llave divina más grande’ que puede conectarte con la energía cósmica. Si bien suena interesante estar ‘conectado a la energía cósmica’, ¿qué beneficios prácticos tiene eso en tu vida?

Los chakras claros te permiten sentirte seguro de ti mismo, hablar con confianza, tener energía sostenida, mejor salud y buena memoria. En un sentido más esotérico, tener chakras claros te permite mantenerte conectado con tu sabiduría interior al tomar decisiones importantes en la vida e incluso conectarte con la guía espiritual real de otros reinos.

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Adi Shakti Mantra

Esta meditación se puede hacer desde 7 minutos hasta 2 horas y media. Aquí hay un mantra de sanación que puedes tocar gratis, ayudándote a sincronizar bien tu respiración. Este mantra también traerá equilibrio a los chakras si están hiperactivos o poco activos.

Mi maestro personal, que también estudió con este gurú antes de su fallecimiento en 2004, nos dijo que este mantra también amplifica tus pensamientos, así que después de hacer esta meditación, asegúrate de concentrarte solo en las cosas positivas y exactamente en lo que quieres manifestar durante 24 horas.

Comience en una posición sentada con las piernas cruzadas. Primero cante el mantra de apertura de kundalini yoga 3 veces. Este mantra significa, a la gran fuerza creativa, le damos la bienvenida. Puedes decirlo en voz alta o mentalmente. El mantra es «ong namo, guru dev, namo». Eso pone a tu cerebro en el mismo estado cada vez que haces esta meditación.

La meditación tendrá el efecto más fuerte si la haces durante al menos 40 días seguidos. Adelante, experimente y vea cómo cambia su vida. Piense en ello como una vitamina. No lo tomarías solo por un día y tirarías el resto, ¿verdad?

Durante toda la meditación, harás un mudra con la mano presionando el pulgar y el índice juntos. Tus ojos estarán cerrados y te concentrarás en cada chakra asociado con cada parte del mantra. Además, mantenga la barbilla ligeramente hacia atrás todo el tiempo para que el cuello quede alineado con la columna vertebral.

Esto se llama bloqueo del cuello y permite que la energía fluya hacia arriba y hacia abajo por la columna vertebral. Tomarás una gran inspiración, tan grande como puedas. Mientras dices ‘Ek’, tira del ombligo y los órganos sexuales hacia arriba y hacia adentro (la cerradura de la raíz). Luego diga ‘Ong’ y concéntrese en su ombligo en su mente. Esto todavía está en la misma respiración. Todavía con la misma respiración diga ‘Kar’ y concéntrese en su plexo solar donde se unen las costillas.

Toma tu segundo gran respiro, tan grande como puedas. Diga ‘Sat’ rápidamente y concéntrese en el ojo de su mente en su corazón. En la misma respiración, cante un largo ‘Nam’ y concéntrese en la garganta. Con la última bocanada de aire di ‘Siri’ y concéntrate en tu tercer ojo entre las cejas. Tome media bocanada de aire y diga ‘Wah’ mientras se enfoca en la parte superior de su cabeza.

Finalmente, imagina la energía que sube y rodea tu cuerpo de regreso al chakra raíz mientras cantas ‘Hey Guru’.

Este mantra es un total de 2 ½ ciclos de respiración. Después de completar el tiempo que has decidido hacer la meditación (me gusta hacer 31 minutos), sella la energía de tu meditación cantando ‘Sat Nam’ 3 veces. Así es como concluyes tu meditación. Kundalini yoga es un tipo de yoga que trabaja directamente en tu campo de energía y estado emocional.

Es popular entre las celebridades y los empresarios, así como entre los que están en recuperación o los que tienen un estilo de vida ajetreado porque es poderoso y las personas ven rápidamente los resultados en cómo se sienten y lo que pueden manifestar con un fuerte campo de energía y un enfoque similar al láser de la meditación cargada. por trabajo de respiración y mantra.

Conclusión

Tu cuerpo es un instrumento que puede tocar tonos en diferentes cavidades. Los mantras nos ayudan a crear nuevos patrones cerebrales y organizar la energía perturbada en nuestro campo. Los mantras también estimulan nuestras glándulas pineal y pituitaria. La glándula pineal está vinculada al tercer ojo y se considera la puerta de entrada al alma, así como a otros reinos espirituales.

Practique cantar este mantra diariamente para ayudar a abrir su tercer ojo y conexión espiritual. El mantra significa: “Un creador creó esta Creación. La verdad es Su Nombre. Grande más allá de toda descripción es Su infinita sabiduría.” Kundalini yoga no es una religión sino una tecnología para desbloquear tu propia energía para co-crear con el universo y expandir tu conciencia.

Si bien las personas religiosas lo practican, se trata de la energía sutil del cuerpo y lo que los yoguis encontraron lo regularía y abriría durante 5000 años de práctica dedicada y estudio de la naturaleza de la realidad.

Tus chakras pueden bloquearse por tu postura, falta de movimiento en ciertas áreas, estrés o emociones estancadas. Los chakras bloqueados pueden afectar nuestra salud en las áreas asociadas del cuerpo. Es importante cuidar tu bienestar energético y emocional al igual que lo es cuidar tu salud física.

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