Pregúntale a Charla: 7 maneras poderosas de abrir tu
Pregúntale a Charla: 7 maneras poderosas de abrir tu
Se habla mucho en estos días sobre los chakras y no estás solo si te preguntas qué son y de qué se tratan. ¿Cómo sabes si están cerrados o abiertos y qué haces al respecto? No importa si tienes experiencia en el trabajo de los chakras o eres nuevo; todos pueden usar una puesta a punto. ¡Es solo un buen mantenimiento del cuerpo! La alineación y el mantenimiento de los chakras es el tema de nuestra pregunta esta semana.
Trabajar con la energía de los chakras es mucho más fácil de lo que crees. Mi herramienta favorita cuando se trata de trabajar con chakras son las piedras de reiki. ¡Incluso si no tiene estos, todavía hay muchas cosas que puede hacer para asegurarse de que sus chakras estén saludables y girando a su favor! Comencemos con información básica sobre la salud de los chakras:
- Tus chakras siempre están abiertos hasta cierto punto, de lo contrario, no existirías.
- Los chakras bloqueados no siempre se manifiestan como un desequilibrio físico.
- Los chakras reflejan lo que está pasando en tu cuerpo esotérico así como en tu cuerpo físico.
- Se dice que los chakras están «bloqueados» cuando están demasiado abiertos o no lo suficientemente abiertos.
- Los trastornos emocionales son reflejos de los chakras bloqueados.
- Su entorno juega un papel importante en la alineación de sus chakras.
- La angustia mental es a menudo un signo de desequilibrio de los chakras.
- Siempre es mejor comenzar desde abajo y trabajar hacia arriba a través de los chakras.
Lo que sigue es la breve meditación que hago todas las mañanas como parte de mi rutina diaria para ayudar a alinear mis chakras. Lleva mi conciencia a mis centros de energía y me permite estimular y equilibrar todos mis chakras en un breve ejercicio. Puede convertirse en un hábito, como cepillarse los dientes, y le permite comenzar el día lo más equilibrado y centrado posible.
- Apague su teléfono y aléjese de cualquier dispositivo electrónico. Si está escuchando música, asegúrese de que sea tranquila y relajante. Es mejor hacerlo lejos de las luces brillantes porque estimulan el cerebro, ¡y se supone que debes relajarte!
- Siéntese en una posición cómoda pero alerta (sin piernas ni brazos cruzados) con la columna recta. ¡Quieres estar cómodo, pero no tanto como para quedarte dormido! Mantener la columna recta ayuda a que fluya la energía; si cruzas las extremidades, lo bloqueas.
- Inhala por la nariz y exhala por la boca. Su respiración debe ser plena y profunda, hasta el diafragma. Los yoguis llaman a esto prana. Estás inhalando y exhalando el aliento de vida, enriqueciendo y alimentando tu propia fuerza vital.
- A medida que inhala, imagine que su respiración baja por la columna vertebral hasta el coxis. Inhala tan profundamente que puedas sentirlo, luego exhala suavemente de nuevo. Continúe haciendo esto durante todo el ejercicio, respirando profundamente por la nariz y exhalando por la boca.
Abriendo el Chakra Raíz
Durante la meditación matutina de los chakras, inhale y tome conciencia de su chakra raíz. Está ubicado en la base del coxis y está representado por el color rojo. Véalo como un remolino de luz roja, girando y brillando, vibrante y lleno de energía. Esta energía te está ayudando a sentirte seguro y protegido. Le permite atender sus necesidades básicas, como alimento, vivienda y sueño.
El chakra raíz te permite encontrar y abrazar tu propia identidad. Te pone a tierra con lo que tienes que hacer en tu vida. Con cada respiración, sepa que es fuerte e independiente. Debe reflexionar sobre los sentimientos de seguridad y protección y recordarse a sí mismo que el mundo es un lugar seguro.
- La cornalina, la hematita y la hematites son piedras excelentes para el chakra raíz.
- Sostenga las piedras mientras visualiza el centro de energía rojo girando libre y equilibrado.
- Los aceites de aromaterapia para el chakra raíz son clavo, pimienta negra y jengibre.
- Use los aceites en un vehículo neutro como el aceite de semilla negra y aplíquelos en los talones y los tobillos.
- Medita en el color rojo y visualiza todas tus necesidades básicas satisfechas.
Abriendo el Chakra Sacro
Ahora pasa a tu chakra sacro. Está justo encima de tu chakra raíz. Su color es naranja e influye en tus emociones y en tus relaciones. Sigue inhalando, respiraciones profundas que recorren toda tu columna vertebral y lleva tu conciencia a tu chakra sacro. Un orbe naranja giratorio, radiante y resplandeciente.
Estás equilibrando tus emociones, estás estableciendo buenas intenciones para las relaciones en tu vida, estás apreciando la alegría de la intimidad y estás estimulando tu creatividad. Esta energía equilibra la forma en que interactúas con los demás. Con cada respiración, sepa que es interesante y está lleno de vitalidad.
- La calcita naranja, el citrino y la aventurina son excelentes piedras para el chakra sacro.
- Sostenga las piedras y visualice la espiral naranja de energía arremolinándose abiertamente y con gracia.
- Los aceites de aromaterapia para el chakra sacro son jazmín, ylang-ylang y salvia.
- Diluya los aceites en un portador como la semilla de albaricoque y aplíquelos en los arcos de sus pies.
- Usar el color naranja en tu vida estimulará este chakra y ayudará a que las relaciones en tu vida vayan bien.
Apertura del Chakra del Plexo Solar
Continúe tomando respiraciones profundas y rítmicas, y enfóquese en su chakra del plexo solar. Esto está por encima de su chakra sacro y es la energía amarilla giratoria que trae luz y calor a su vida. Tienes confianza en lo que quieres y en cómo conseguirlo. Crees que eres capaz de alcanzar tus metas.
Tu energía física es fuerte; tu mente está clara. Tus relaciones con los demás son armoniosas y satisfactorias. Con cada respiración que tomes, llena cada célula de tu ser con confianza y claridad. Todos los chakras tienen piedras, aceites y otros ayudantes, y este no es una excepción.
- El ámbar, el jaspe amarillo y el ojo de tigre ayudan a equilibrar el chakra del plexo solar.
- Sostenga las piedras y véalas realzando la energía arremolinada amarilla.
- Los aceites de aromaterapia del plexo solar son ciprés, enebro y menta.
- El aceite de almendras dulces es un buen vehículo para estos aceites, antes de aplicarlos entre los arcos de los pies y las puntas de los pies.
- Tu confianza y claridad mental aumentarán cuando te vistas de amarillo, te rodees de amarillo y comas alimentos amarillos.
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Abriendo el Chakra del Corazón
Sube al chakra del corazón. Está arriba de tu chakra del plexo solar, en el centro de tu pecho al lado de tu corazón. Su color es verde y trae compasión y comprensión a tu vida. Es el puente hacia los chakras superior e inferior. Estás respirando en paz, gratitud y satisfacción, y exhalando cualquier cosa que se interponga en tu forma de manifestar eso.
Eres amoroso y amado cuando este chakra está funcionando correctamente. Eres amable contigo mismo y con los demás. Te amas tal como eres y aceptas a los demás por lo que son. Eres lo suficientemente sabio como para saber cuándo confiar y cuándo alejarte. También tiene piedras, aceites y otros medios para mejorar su rendimiento.
Abriendo el Chakra de la Garganta
A continuación, es hora de concentrarse en el chakra de la garganta. Se encuentra sobre el chakra del corazón y su color es un azul vibrante. Tu respiración estimula favorablemente la forma en que te comunicas con los demás. Tus palabras son amables y piensas en ellas antes de pronunciarlas. Te tomas el tiempo para escuchar y realmente escuchar a los demás.
Cada palabra que pronuncias, cada acción que realizas, edifica tu espíritu y crea un mensaje positivo. Está asociado con todas las formas de comunicación. Hablar, escuchar, actuar e incluso cantar son formas en las que transmitimos mensajes. Esta área no se limita solo a lo que dices. Se asocia con piedras azules y aceites suaves.
- Las piedras adecuadas para el chakra de la garganta son la crisocola, la turquesa y la sodalita.
- Sostén las piedras sobre tu garganta o úsalas en collares tipo ‘gargantilla’.
- El incienso, el neroli y la bergamota son excelentes aceites para el chakra de la garganta.
- Agregue unas gotas del aceite esencial puro a un portador de aceite de argón y masajee la base de los dedos de los pies, donde se unen con el pie.
- Usar joyas azules, azules y dormir en ropa de cama azul ayudará a equilibrar el chakra de la garganta.
Apertura del Chakra del Tercer Ojo/Ceja
Por encima del chakra de la garganta está el chakra del tercer ojo o del entrecejo. Está ubicado entre tus ojos, y su color es índigo. Es posible que desee dedicar un poco de tiempo adicional a este chakra porque, según mi experiencia, es el que se altera y altera más fácilmente. energía desequilibrada.
Sigue inhalando la fuerza vital y exhalando cualquier negatividad o cualquier cosa que te esté inhibiendo de ser todo lo que puedes ser. Estás alimentando tu espíritu y haciendo crecer tu alma. Estás desarrollando tus poderes de perspicacia e intuición. Ves la verdad y reconoces la ilusión y el engaño. Ves y entiendes lo que está pasando en tu vida, y tomas decisiones éticas cuando está funcionando de manera óptima.
- Es fácil sobreestimular este chakra, así que usa piedras suaves como labradorita, lapislázuli y ágata azul.
- Sostén las piedras entre tus cejas mientras te enfocas en encontrar claridad en tu vida.
- El pachulí es un aceite esencial popular para el tercer ojo, al igual que el helicriso y el ciprés.
- Coloque solo una gota del aceite esencial en un aceite portador de coco y masajee bien los dedos de los pies individualmente.
- Meditar con música en la clave de A puede ser relajante para este chakra.
Abriendo el Chakra de la Corona
Finalmente, llegamos al chakra de la coronilla en la parte superior de la cabeza. Su color es violeta. Continúe respirando profundamente, viendo cómo su respiración jala todos los centros de energía desde abajo para alinearlos, uno por uno. Te estás conectando con la energía de cualquier divinidad en la que creas.
Sabes que tus guías espirituales y ayudantes te guiarán durante el día cuando trabajes en este chakra. Pase lo que pase, están ahí para apoyarte. Sientes el pulso del Universo en el latido de tu corazón y sientes la sangre vital de todos tus ancestros fluyendo por tus venas.
- La amatista, la celestina y la selenita son piedras increíbles para usar cuando se trabaja con el chakra de la coronilla.
- Coloque las piedras en la parte superior de su cabeza o duerma con ellas en la parte superior de su almohada.
- Tres aceites esenciales populares para este chakra son la mirra, la lavanda y el sándalo.
- Agregue los aceites esenciales a su acondicionador favorito y masajee el cuero cabelludo para estimular el chakra y los folículos pilosos.
- Medita en una vela morada con aroma a lila para llamar a tus guías y ancestros para que te ayuden.
A medida que continúe con su respiración profunda, concéntrese menos en los chakras y más en su entorno. Tome una respiración profunda más, como una afirmación de que este día es un regalo, y podrá manejar lo que la vida le depare. Ahora, abre lentamente los ojos y estira las extremidades. Deje suavemente la meditación y tómese el tiempo para apreciarla, y adopte la mentalidad correcta para el resto del día.
Conclusión
Parece mucho recordar mantener los chakras abiertos, pero una vez que lo ha hecho varias veces, se convierte en una segunda naturaleza. Alinear tus chakras no es tan difícil como parece; ¡Es no dejar que otras personas con sus ideas mezquinas socaven tu buen trabajo! La vida es mucho más fácil de lo que tratamos de hacerla.
Sin embargo, lo principal que recomendaría es hacerlos todos en secuencia, comenzando con la raíz o el chakra base y trabajando hacia arriba. Imagínelo comenzando desde abajo y tirando hacia arriba de una cuerda apretada, de rojo a naranja a amarillo a verde a azul a índigo a violeta.
Luego, cuando los tenga a todos girando y brillando, vuelva a visitar el que más desea trabajar. Los chakras saludables contribuyen a una vida feliz. Suelta lo que no es edificante y descarta las cosas que te deprimen. Elige rodearte de personas que te inspiren. ¡Estamos todos juntos en esto, así que tratemos de hacer de la vida un viaje alegre!
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