Mantenga viva la chispa: la regla 2-2-2
Mantenga viva la chispa: la regla 2-2-2
Cómo hacer que el amor dure
¿Alguna vez has visto a una pareja de ancianos por ahí, tan enamorados como siempre? ¿Tomados de la mano, descansando sobre los hombros del otro, haciéndose reír?
Mantener una relación viva y saludable más allá del “período de luna de miel” inicial no se trata solo de amor, requiere esfuerzo y compromiso mutuos. Afortunadamente, hay muchos métodos que las parejas pueden usar para mantener viva la chispa. ¡Una de las estrategias más efectivas se conoce como la regla 2-2-2!
¿Qué es la regla 2-2-2?
Esta regla 2-2-2 es un esquema simple que las parejas pueden seguir para trabajar en su conexión y mantener esa fase de luna de miel para toda la vida.
El indicador se puede dividir en tres pasos simples.
Cada dos semanas, sal por la noche. Cada dos meses, sal el fin de semana. Y, por último, una vez cada dos años, salir durante una semana.
¿Por qué fracasan las relaciones? Cada dinámica es diferente, pero la mayoría de los problemas de relación pueden reducirse a una de tres cosas: falta de comunicación, falta de confianza o falta de intimidad. Una vez que las personas se establecen en una relación, puede ser fácil para ellos sentirse cómodos y poner el cortejo en un segundo plano. Es posible que sienta la tentación de comenzar a concentrarse en otros aspectos de su vida después de encontrar a «su persona». Sin embargo, aunque su relación no tiene que dominar cada parte de su existencia, tenga cuidado de no empezar a dar por sentada a su pareja.
Por supuesto, las personas cambian y evolucionan a lo largo de la vida, lo que significa que sus prioridades están en constante cambio. Mantener una relación saludable durante varios años requiere que recuerdes lo que te atrajo de tu pareja en primer lugar, al mismo tiempo que dedicas tiempo a crecer con tu pareja y comprender en quién se ha convertido.
La regla 2-2-2 le recuerda que debe hacer espacio para su relación, manteniéndolos en contacto y asegurando que el fuego entre ustedes siga ardiendo.
2-2-2 regla uno
Cada dos semanas, sal por la noche.
Cuando tiene un trabajo y otras obligaciones personales, es fácil caer en un ciclo de preparar y cenar en casa y luego irse a la cama todos los días. ¡Rompe la monotonía planeando una cita nocturna! Ya sea que esté probando algo nuevo o volviendo a visitar un restaurante que tiene importancia en su relación, salir a comer es una excelente manera de salir de la rutina. ¿Quieres hacerlo aún más especial? Mantenga los dispositivos electrónicos fuera de la mesa para que pueda disfrutar de una conversación sin distracciones. Si el tiempo y el dinero lo permiten, también pueden celebrarse más con entradas para un espectáculo o bebidas en un salón.
¿No tienes una noche libre? ¡Planea una cita durante el día! Lleve a su pareja a un picnic a un jardín botánico, a visitar una nueva exposición o tal vez a un concierto en el parque. Al pensar en una salida creativa, puedes mostrarle a tu pareja que aún te preocupas por ella y que quieres divertirte con ella.
2-2-2 Regla dos
¡Cada dos meses, sal el fin de semana!
Una vez cada dos meses, empaca una bolsa de fin de semana, llama a tu cuidador de gatos y disfruta de unas vacaciones en pareja. Salir un fin de semana una vez cada dos meses les brinda a usted y a su pareja la oportunidad de relajarse juntos.
Ya sea que esté conduciendo hacia la costa, durmiendo bajo las estrellas o explorando una nueva ciudad juntos, este descanso les permite compartir nuevas experiencias y crear recuerdos duraderos en pareja. Además, pasar un tiempo a solas con tu pareja fuera de casa te brinda la oportunidad de deshacerte de las preocupaciones del día a día.
Si no puedes irte de la ciudad, ¡planea unas vacaciones en casa! Hágales saber a sus amigos y familiares que no estará disponible ese fin de semana y concéntrese en pasar tiempo de calidad juntos. Dormir hasta tarde, pedir pizza y posponer las tareas del hogar también pueden ser un gran reinicio, y ese descanso puede ser una forma útil de mantener viva la chispa.
2-2-2 Regla tres
Cada dos años, sal una semana.
Cuando su mundo es todo trabajo y nada de diversión, el fuego tiende a apagarse en todas las áreas de la vida, pero puede tener un efecto particularmente duro en las relaciones. Almacene esos días de vacaciones y comprométase con su pareja a tomarse una semana libre cada dos años, como mínimo. Ya sea que vaya a una cabaña en una montaña nevada en invierno oa un centro turístico tropical en verano, hable con su pareja sobre dónde le gustaría compartir una aventura de una semana.
Recuerde que un componente clave de este viaje es mantenerse libre de estrés. El estrés mata la intimidad. No traiga trabajo, y también tenga cuidado de no estresarse por la fecha en sí. Si siente demasiada presión para que su tiempo juntos sea perfecto, tendrá el efecto contrario en su relación. No ponga la fecha en un pedestal. ¡Sigue la corriente y diviértete! Encuentra resquicios de esperanza incluso cuando las cosas no salen según lo planeado.
¿Funcionará la regla 2-2-2 para usted?
Es importante recordar que estas pautas son sugerencias vagas y no reglas estrictas y rápidas. A veces, el trabajo, los niños y las mascotas pueden impedir que nos tomemos demasiado tiempo libre. También puede haber barreras físicas o financieras que nos impidan alejarnos demasiado de casa. Lo que importa es que te hagas un espacio para tener tiempo a solas con tu pareja en cualquier capacidad que funcione para ti.
Toma estas reglas y hazlas tuyas. ¡Considere agregar más pasos! Tal vez puedas hacerle saber a tu pareja que piensas en ella cada dos horas, o tal vez podrías planear una gran demostración de amor cada 20 años. Independientemente de lo que elija hacer, al hacer un esfuerzo por mantener viva la chispa, se está preparando a sí mismo y a su relación para la felicidad.
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