HOROSCOPO

Aquí le mostramos cómo defenderse

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Eres tu propio superhéroe

Si estás esperando a esa persona increíble que te protegerá del daño, defenderá tus sentimientos y mantendrá el orden en tu vida cuando todo empiece a salir mal, solo necesitas mirarte en el espejo. Eres el único superhéroe que realmente está a la altura de la tarea. Deberías defenderte. Y si crees que no puedes hacerlo, ¡piénsalo de nuevo!

Escuche su señal de socorro

Puede pensar que la persona con la que está tratando se preocupa por usted, pero si lo empuja en una dirección, luego en otra, o simplemente lo aleja, es muy posible que no lo haga. No puedes confiar en ellos para que sean tu superhéroe, porque lo que están haciendo no te hace sentir bien, ya sea intencionalmente o no.

Como tal, es importante que estés sintonizado con tus propias emociones y experiencias. Considere la frecuencia con la que ocurren estos encuentros negativos y lo mal que lo hacen sentir. Una molestia accidental es una cosa, pero si alguien te causa angustia intencionalmente o repetidamente, entonces es hora de hablar. Si tiene problemas para discernir cómo se siente, recurrir a sus prácticas espirituales, ya sea meditación, Tarot o cualquier otro ritual personal, puede ayudarlo a ponerse en contacto con sus emociones más profundas.

Revisar la evidencia

Si quiere defenderse, primero debe revisar los hechos. Piensa en el momento en que esta persona te hizo sentir mal. ¿Que dijeron? ¿Cómo respondiste? ¿Qué podría haber hecho cada uno de ustedes de manera diferente? Ordena tus pensamientos. Si puede, podría ser útil documentar su análisis en un diario o en una hoja de papel. Una vez que haya terminado, elija un momento para confrontar a esta persona.

Indique su caso

Si alguien está siendo un imbécil, ciertamente debes llamarlo, especialmente si es una parte importante de tu vida. Diles cómo te hicieron sentir sus acciones o palabras y dales ejemplos específicos. Luego dígales cómo cree que podrían haber manejado mejor la situación. Esto es importante: necesitan saber que te han lastimado, pero también necesitan saber qué te hubiera gustado que hicieran en su lugar. Cuando te defiendes, necesitas establecer límites claros. Dile a esta persona con qué comportamientos y acciones no estás de acuerdo y si te ama y te respeta, es poco probable que lo vuelva a hacer.

Escucha su lado

Hay dos lados en cada historia, así que dale a la persona con la que estás hablando la oportunidad de explicar su punto de vista. Escuche realmente lo que tienen que decir. No tienes que ser un matón para defenderte, y escuchar la perspectiva opuesta puede ayudarte a llegar a un compromiso. No se trata de ganar o de villanizar a la otra persona, se trata de comprender y desarrollar un respeto saludable el uno por el otro.

Evaluar el daño

En este punto, la otra persona tomará represalias o se disculpará. Si se niegan a admitir que podrían haber hecho algo malo y, en cambio, lo presionan más, entonces tiene un problema real en sus manos y es posible que desee considerar terminar su relación con esta persona. Sin embargo, si se disculpa de inmediato y quiere llegar a un término medio, tienes una base sólida sobre la cual trabajar. Hay algunas personas que no están dispuestas a mostrar respeto por los demás. Desafortunadamente, cuando tratas con alguien así, puedes defenderte todo lo que quieras; no mejorará tu relación.

Trátate mejor

Lo creas o no, la forma en que te tratas a ti mismo juega un papel muy importante en cómo te tratan los demás. Si no te respetas a ti mismo, es mucho menos probable que los demás te respeten. Por ejemplo, cuando te regañas por pequeños errores, es más probable que aceptes cuando los demás son hipercríticos contigo, y cuando te sientes indigno de una buena relación, es menos probable que termines en una. En resumen, le enseñas a la gente cómo tratarte y defenderte refuerza tu valor y autoestima. Entonces, si alguien te trata mal, repréndelo. Si te tratan bien, recompénsalos con cariño y atención.

Es importante defenderse a uno mismo

Recuerda, tú eres tu último superhéroe. Defiéndete y muéstrale a la gente que mereces respeto y más. Si no te defiendes a ti mismo, ¿quién lo hará?


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