Así es como REALMENTE expresas tu tristeza,
Así es como REALMENTE expresas tu tristeza,
Sentirse triste puede ser uno de los sentimientos más debilitantes y solitarios del mundo. Es posible que sienta que no tiene energía y que no puede levantarse de la cama o puede arrastrarse durante todo el día.
La tristeza y la depresión están relacionadas pero no son exactamente lo mismo. La depresión es una enfermedad mental que requiere tratamiento. Puedes estar triste cuando estás deprimido o puedes sentir una falta de emoción.
Te sientes triste cuando estás de duelo por alguien o algo que has perdido y que significaba mucho para ti, y te sientes triste cuando te han lastimado emocionalmente. A veces simplemente te sientes triste por la sensación de lo que podría haber sido o por la nostalgia.
Hay muchas maneras de expresarse cuando se siente triste. Puede ser alguien que prefiera luchar contra esos sentimientos y actuar como si no pasara nada, o tal vez se aísle de otras personas solo para emerger cuando se siente mejor.
Puede manejar su tristeza de manera diferente cada vez. Cuando proceses la tristeza, nunca debes intentar hacerte daño a ti mismo ni a nadie más. El daño nunca es la respuesta al sentimiento de tristeza y ciertamente no ayuda a sanar en absoluto. Si puedes canalizar tus sentimientos de tristeza en algo creativo que te ayude a superarlos, es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo.
La positividad puede provenir de la tristeza; podemos aprender sobre nosotros mismos y nuestros valores al estar tristes. Puede mostrarle exactamente cuánto está dispuesto a aceptar y dónde traza la línea en la arena, especialmente en términos de cómo lo tratan las personas.
Si tu pareja te deja sin previo aviso, la tristeza es una reacción natural. Si aprende de esos sentimientos, es posible que pueda ver mejor las señales de advertencia de una relación en deterioro o que descubra que nunca querrá depender del trato que otra persona le dé a usted para su propia felicidad.
Entonces, ¿cómo expresas la tristeza? Así es como lo hace cada signo del zodiaco.
ARIES (21 de marzo – 19 de abril)
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TAURO (20 de abril – 20 de mayo)
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Cuando te sientes bien, puedes ser muy encantador y sociable, pero cuando te sientes triste, te retiras a tu cueva. No quieres estar cerca de nadie; quieres superar tu tristeza por tu cuenta. Si te ves obligado a interactuar con la gente, tu tristeza se expresará con ira y rabia. Los celos pueden ser un desencadenante tanto de la tristeza como del enojo contigo, por lo que es mejor que trates de encontrar formas de superar tus celos sin volverte balístico.
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GEMINIS (21 de mayo – 20 de junio)
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CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)
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Manejas bien la tristeza y te sientes cómodo expresándola. Intentas no pensar demasiado en ello, pero por lo general no puedes dejar de pensar en lo que te entristeció en primer lugar. Intenta separar por qué se siente triste, cómo podría haberlo evitado y cómo puede evitar volver a sentirlo.
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LEO (23 de julio – 22 de agosto)
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Usas tu tristeza como una forma de relacionarte con las personas. Sabes que la gente tiende a verte como siempre feliz y exitoso, pero luchas como cualquiera. Compartes tus sentimientos y esperas que muestre que no todo es perfecto en tu vida, pero alguien a quien sigues. No dejas que tu tristeza te deprima, tratas de usarla como una herramienta para conectarte con la gente.
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VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)
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Tiendes a cerrarte cuando estás triste. No quieres hablar con nadie y cuando tienes que hacerlo, tiendes a ser muy conflictivo y conflictivo. Si te vas a sentir mal, te asegurarás de que los que te rodean también lo hagan. Su filtro se elimina cuando está triste y es casi como si no tuviera control sobre lo que dice o cómo lo dice.
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LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)
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Expresas tu tristeza fingiendo felicidad. Esperas que si actúas como si te sintieras feliz, podrás sentirte mejor más rápido. Además, no querrás deprimir a nadie con tu estado de ánimo. No es un método especialmente saludable u honesto para expresar tus sentimientos, pero es lo que haces.
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ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)
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SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)
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No te consideras una persona triste, por lo que siempre te sorprendes un poco cuando sientes tristeza. Tiendes a elaborar alguna teoría sobre por qué te sientes de la forma en que te sientes y haces todo tipo de investigaciones sobre cómo puedes sentirte mejor. Habla de sus sentimientos con amigos y extraños por igual y se conmueve cuando alguien le ofrece consuelo.
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CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)
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No quieres hablar sobre tus sentimientos de tristeza, solo quieres solucionarlos de alguna manera. No te sorprendes cuando te sientes triste; de hecho, casi lo esperas. El mundo está lleno de mucho dolor y tristeza y has aceptado que es parte de la experiencia humana. Pero nadie necesita saber lo que estás sintiendo o por qué. No vas a desmenuzar las razones de tu tristeza, solo vas a superarlo lo mejor que puedas.
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ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)
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Oh, no haces tristeza. De todos modos, no te sientes tan cómodo con las emociones y la tristeza realmente te deprime. No querrás hablar de tu tristeza con los demás porque entonces querrán hablar de su tristeza contigo. Es mejor guardárselo e intentar poner esa energía en algo nuevo e inventivo, ¿tal vez un invento que ayude a animar a los pacientes del hospital?
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PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)
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Conoces la tristeza y conoces la depresión. No te gusta sentir dolor, pero si te ayuda a sentirte mejor, reconocerás cómo te sientes, generalmente con un terapeuta o un amigo cercano, y lo superarás. No te escondes de sentirte triste, tratas de canalizarlo en tu arte. Usas la tristeza como catalizador para despertar tu creatividad e imaginación.
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Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Así es como REALMENTE expresas tu tristeza,
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