Así que te dejaron… cómo recuperarte de

Así que te dejaron… cómo recuperarte de

Splitsville. Nos pasa a los mejores. Y nunca es fácil, especialmente cuando se encuentra en el extremo receptor del vertido.

Estás herido y tu ego está magullado. Después de todo, ¿por qué alguien no querría estar con una persona tan fabulosa como tú?

A veces, no es que haya algo malo en ti, puede ser simplemente la falta de química. En otros casos, puede ser que hiciste algo atroz y realmente merecías ser expulsado. Y luego están las otras situaciones en las que un tercero interfirió o su pareja era simplemente un idiota.

En cualquier caso, aguantar no es una opción. Necesitas avanzar.

Pero, ¿cómo puedes hacer eso cuando el amor de tu vida te acaba de dejar como un burrito mohoso?

Aquí hay un plan de acción para que se centre y vuelva a encarrilarse lo más rápido posible:

1. Adelante, llora. No hay necesidad de ser un pequeño soldado valiente. Si estás herido, siéntate con él. Reconocer su dolor es a menudo la forma más rápida de superarlo.
2. No sufras en silencio. Ponte en contacto con tus amigos. Un círculo de apoyo ayudará a aliviar el dolor. (Además, las novias son geniales para atacar un poco a los ex porque lo más probable es que hayan estado en tu lugar antes).
3. Desconéctese de las redes sociales de inmediato. Dejar de ser amigo y dejar de seguir. De esa manera, no tendrás la tentación de acecharlo en Facebook. Fuera de la vista, fuera de la mente.
4. Deshazte de cualquier recordatorio. Tome fotos, deseche los recuerdos que lo entristezcan (siéntase libre de guardar los que le traen alegría), regale cualquier cosa que lo tenga en mente.
5. Permanece ocupada. Las manos ociosas conducen a enviar mensajes de texto borrachos. No te sientes abatido. seguir con las cosas. Ejercicio. Toma esa clase de cocina para la que nunca tuviste tiempo. Salta a la pista de baile con tus amigos. Escribir una novela.
6. Elimine su información de contacto de su teléfono celular. Esto también limitará su capacidad de marcarlos «accidentalmente».
7. Si parece que no puedes deshacerte de la tristeza o comienzas a sentirte obsesivo, busca terapia. Si bien eso puede parecer extremo, esta es una mejor ruta que obsesionarse constantemente con si volverán o no.
8. Y, sobre todo, date tiempo para sanar antes de lanzarte a una nueva relación. Recupérate de la angustia antes de traer a alguien nuevo a tu vida. Los rebotes rara vez son una buena idea.

¿Quieres un giro del tarot en tu situación? Abstenerse de hacer preguntas de «¿volverá?». Eso solo te mantendrá atrapado en el limbo de la angustia.

En su lugar, haga preguntas de empoderamiento como:

¿Qué puedo hacer para seguir adelante?

¿Cuál fue mi lección en esta relación?

¿Qué necesito saber para encontrar una relación sana y duradera?

¿Cómo puedo avanzar para perdonar a mi ex?

Ser objeto de dumping puede parecer que es el fin del mundo, pero no lo es. Seguirás adelante y volverás a amar. Empieza por amarte a ti mismo primero.

«Cuando una puerta se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos por tanto tiempo y con tanto pesar la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros” -Alexander Graham Bell

bendiciones,

Hay una

© Teresa Reed | La Dama del Tarot 2014

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