Cómo abordar el estrés de las fiestas, en función de su

Cómo abordar el estrés de las fiestas, en función de su

Incluso entre lo que debería ser uno de los momentos más felices y emocionantes del año, la temporada navideña puede ser estresante incluso para aquellos de nosotros que estamos más tranquilos que otros.

Todos conocemos la sensación.

¿Saldrá algo mal durante la cena?

¿Compré regalos para todos en mi lista?

¿Compré las decoraciones correctas?

¿Me acordé siquiera de comprar decoraciones?

La lista de preguntas y preocupaciones parece realmente interminable durante esta época del año. ¡Es importante dedicarse un poco al autocuidado para que pueda abordar estos factores estresantes con confianza y facilidad!

En momentos como estos, recurrimos a las estrellas en busca de una pequeña pista sobre dónde debemos comenzar. ¡Aquí le mostramos exactamente cómo abordar el estrés de las vacaciones, según su signo zodiacal!

Pero espera, ¡el estrés también es elemental!

Todos tenemos una o dos cosas que personalmente nos estresan más que todos los demás obstáculos o problemas, pero los signos del zodiaco del mismo elemento a menudo comparten algunas similitudes incluso aquí. En otras palabras, no estás solo.

Antes de profundizar en lo que puede ayudarlo a desestresarse en función de su signo zodiacal individual, averigüemos primero cómo es probable que se vean sus factores estresantes.

Signos de fuego

Los signos de fuego (Aries, Leo y Sagitario) quieren hacerlo todo y, por lo general, tienes la energía abundante para lograrlo.

Sin embargo, con demasiadas cosas en su plato y un exceso de energía, a veces puede ser difícil concentrarse en una tarea a la vez. ¡Esto conduce a una lista de verificación interminable (si es que logra hacer una) sin mucha estrategia sobre cómo superarla!

Signos de tierra

signos de tierra (Tauro, Virgo y Capricornio) gustan de las comodidades de su criatura, pero pueden quedar atrapados en asegurarse de que cumplan sus objetivos hasta el punto de descartar cualquier cosa, incluso el descanso, que se interponga en el camino.

Organizado y metódico, tienes una cierta forma de hacer las cosas como un signo de Tierra, y una temporada festiva caótica no siempre lo hace fácil.

Signos de aire

Los signos de aire (Géminis, Libra y Acuario) son las mariposas sociales de la pandilla, y solo hay un tiempo limitado en el día… con un sinfín de personas para ver y hablar.

Especialmente si está separado de sus seres queridos durante la temporada navideña, un factor estresante muy obvio para usted como signo de Aire será la falta de contacto y conversación.

Signos de agua

Los signos de agua (Cáncer, Escorpio y Piscis) tienen dificultades para bloquear la negatividad: las emociones los gobiernan, por lo que cuanto más ocupados y rodeados están, más estresados ​​​​se vuelven.

Especialmente para aquellos sensibles a la tristeza del invierno, una temporada de vacaciones para nuestros amables signos de agua puede ser un desafío de manejar.

Elimine el estrés con el Tarot a continuación: Elimine el estrés con esta tirada de Tarot de 4 cartas

Cómo cada signo puede aliviar el estrés en esta temporada navideña

Ahora que hemos hablado de lo que te estresa, podemos hablar de lo que podría desestresarse tu despues.

Todo el mundo es un poco diferente, pero los pájaros del mismo plumaje vuelan juntos. Puede aprender fácilmente una o dos cosas sobre lo que a menudo funciona para las personas del mismo signo zodiacal que usted y aplicar estas ingeniosas estrategias según sea necesario.

Aries

Una cierta cantidad de estrés puede ser bueno para ti porque te mantiene alerta, Aries.

Marte rige a Aries, por lo que estás lleno de acción y energía la mayor parte del tiempo, incluso si es solo estimulación mental o energía emocional que eventualmente se agotará. Y lo que a algunas personas les resulta relajante… probablemente tú lo encuentres aburrido.

Puede vencer el estrés de las fiestas manteniéndose ocupado y organizado (tanto como sea posible). Haga planes para que no tenga que trabajar con tiempo de inactividad y siempre tenga algo en reserva en caso de que sus planes originales fracasen.

Esta parte es un poco más difícil para nuestros amigos Aries, pero trata de asegurarte de que estás creando listas y horarios para que tengas algo a lo que hacer referencia cuando sientas que te estás desviando del camino.

Y por último, ¡cuida tu temperamento! Cuando estás estresado, puede sacar lo mejor de ti como un signo más apasionado. Sin embargo, al final del día, tienes un gran corazón y te arrepentirás de causar un escándalo más tarde.

Tauro

Como Tauro, eres muy trabajador, pero a menudo te enfocas en el resultado versus el proceso. Esto te convierte en una paradoja porque, aunque tienes una gran ética de trabajo, también puedes ser propenso a la pereza si no puedes ver la luz al final del túnel.

¡Cuando te estresas, empiezas a ser crítico! Venus te gobierna (con sus gustos refinados y su amor por la armonía), y cuando esa armonía se ve amenazada, puedes arremeter de manera inusual o sentirte frustrado y asfixiado.

Como signo de Tierra, es posible que descubrir que aventurarse al aire libre puede ayudarlo a relajarse. Salga a caminar o disfrute de algo sabroso (como una deliciosa galleta de jengibre). Obtendrá mucho más de las vacaciones cuando encuentre formas de estar a gusto consigo mismo y vivir el momento en lugar de 10 pasos por delante.

Geminis

Tiende a vivir su vida al límite, y para usted, Géminis, la ansiedad es a menudo una forma de vida. Incluso cuando se está relajando, su mente suele estar acelerada, lo que le dificulta relajarse por completo.

Eres excelente para realizar varias tareas a la vez, pero cuando llegas a tus límites, puedes decir cosas que no sientes. Tu lengua puede ser muy afilada cuando te sientes presionado porque estás gobernado por Mercurio, el planeta de la comunicación y el intelecto.

Es importante que comunique sus propias necesidades a sus seres queridos cuando comience a sentir el estrés de las fiestas y recuerde que no toda la comunicación es verbal. No esperes a que alguien se dé cuenta de que te sientes mal. ¡Te sentirás un millón de veces mejor simplemente dejando salir tus preocupaciones!

También puede encontrar que hacer tiempo para actividades intelectuales, como leer o un juego que use su materia gris, puede ayudarlo a mantener sus niveles de estrés bajo control.

Cáncer

Regido por la Luna, es probable que lleves tu corazón en la manga, ya que la Luna gobierna sobre las emociones y nuestra intuición. Nada te gusta más que ver que se satisfagan las necesidades de los demás… a menudo en detrimento de tus propios intereses, Cáncer.

Como cuidador natural, puede manejar muchas cosas, pero tiene su punto de quiebre. Asegúrate de no alcanzarlo cuidándote a ti mismo. Si no eres el mejor “tú” que puedes ser, entonces tampoco puedes ser el mejor para los demás.

Lo principal que puede hacer para ayudar a mantener a raya el estrés de las fiestas es reconocer que es emocional por naturaleza y honrar sus sentimientos a medida que se presentan situaciones estresantes. Y sobre todo, no dejes que los demás te impongan. La palabra “no” está en tu vocabulario, ¡y puedes usarla!

León

Generalmente eres optimista y sociable, y nunca quieres defraudar a nadie ni hacerlos sentir infelices. Después de todo, estás gobernado por el Sol, lo que te hace naturalmente brillante y alegre, así como un placer estar cerca.

El problema para ti, querido Leo, es que eres un gran actor y serás la vida y el alma de la fiesta incluso cuando estés luchando por dentro. Eso no es un buen augurio para mantener sus niveles de estrés bajo control porque la honestidad siempre será la mejor política.

Habrá momentos en los que necesites deshacerte de esa mascarada y ser quien realmente eres. Cuando llegue ese punto, trata de encontrar la manera de mimarte un poco. Un masaje, un día de spa o una película reconfortante pueden ayudarlo a sentirse como si estuviera regresando al centro del escenario, justo donde pertenece.

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Virgo

Al igual que Géminis, estarás «en movimiento» de alguna manera durante la mayor parte del día, ya sea que te quedes o no.

Si bien tienes una mente activa regida por Mercurio, sigues siendo un signo de Tierra, por lo que la energía «nerviosa» puede manifestarse de una manera muy diferente para ti. Puede comer cómodamente o volver a sus otros hábitos ansiosos regulares, por ejemplo, ninguno de los cuales cancelará los factores estresantes reales.

Una de las cosas que puede hacer para tratar de relajarse bajo presión es aprender a delegar y liberar el control. tu no de hecho Tienes que controlar cada pequeño detalle de cada situación, ¡aunque te gustaría! El mundo no se derrumbará si le pides a tu esposo que cocine el pavo este año, por lo que tendrás más tiempo para hacer otras cosas en tu lista de vacaciones.

Cuídese tanto como le gustaría ocuparse de toda la gestión de tareas del mundo, y podrá controlar el estrés de las fiestas este año.

Libra

Puede parecer un poco como un cliché para Libras, pero es cierto: es probable que la indecisión sea su principal némesis cuando se trata de mantener la calma durante las festividades.

Pero si algo te va a estresar más que no poder decidirte, serán las personas que intentan tomar una decisión por ti. Cuando se trata de esta temporada navideña, mantente firme y no dejes que otros te manden. Al igual que Tauro, estás gobernado por Venus y te gusta mantener la paz. Solo asegúrate de que al hacerlo, no estás sacrificando tu propia felicidad.

Y como sabes, una de tus habilidades es la de mediador. No dude en llevar eso a situaciones en las que la fricción pueda comenzar a desarrollarse. Decir lo que piensas (y decir no, según sea necesario) es una de las formas en que puedes sentirte productivo y resuelto durante el ajetreo y el bullicio de esta temporada.

Escorpión

Tus sentimientos naturalmente son elevados y eres apasionado en todos los sentidos de la palabra, Escorpio.

Cuando comienzas a sentirte abrumado, esa pasión puede volverse acalorada y enojada, una cosa es asegurarte de que todos la pasen bien, pero otra cosa es dejar que esto gobierne tu vida y tu estado de ánimo. La mejor manera de mantenerse centrado es no esforzarse demasiado ni comprometerse demasiado.

Asume algunas tareas que realmente quieras hacer y lánzate a ellas de todo corazón.

Al igual que su planeta regente, Plutón, el suyo es el reino de la profundidad y el significado. Cuando te quedas en un carril exclusivo, puedes hacer grandes cosas. Si descubre que se ha esforzado demasiado, un cambio rápido de escena (y algo de tiempo de calidad a solas) debería recargar sus baterías.

Sagitario

Si algo te va a estresar es una amenaza a tu libertad personal, Sagitario. ¡Odias sentirte restringido o confinado de alguna manera!

Al igual que su planeta regente, Júpiter, es expansivo y expresivo, y comienza a irritarse cuando no se le permite ser quien es. El compromiso será una ventaja para usted cuando se trata de sobrevivir a las vacaciones. No siempre puedes salirte con la tuya y es posible que tengas que sacrificar algunos de tus planes por el bien de los demás.

Si comienza a sentirse encerrado, ya sea por demasiadas cosas en su lista de cosas por hacer o por el hecho de que tiene que tener una lista en primer lugar, respire hondo unas cuantas veces y encuentre algo que hacer que lo haga sentir de vuelta. en control.

Ya sea un momento momentáneo a solas para una sesión rápida de diario o un descanso de meditación de 10 minutos, ¡esto puede hacer maravillas por ti, arquero salvaje!

¿No sabe qué regalarle a esa persona especial en estas fiestas? Echa un vistazo a: La guía definitiva de regalos del zodiaco

Capricornio

Nadie puede ser mejor Scrooge que un Capricornio, ¡pero eso no tiene por qué ser algo malo! Alguien tiene que poner las cosas en perspectiva, después de todo, y eres muy consciente de que no todo es sol y arcoíris solo porque es la temporada navideña.

Regido por Saturno, eres naturalmente disciplinado y cauteloso, pero eso tampoco significa que debas dejar que eso controle tus vacaciones. Además, es probable que los cambios abruptos de planes sean las cosas que más te estresen, pero trata de seguir la corriente.

Cuando puede encontrar adaptabilidad y no tomar las cosas tan en serio, tiene más posibilidades de divertirse, y sabemos que los capricornianos pueden ser divertidos y encantadores cuando tienen la oportunidad de soltarse.

¡Intenta aflojar tu control sobre las cosas para que puedas tomar todo con calma!

Acuario

A menudo te muestras frío y distante, pero generalmente es porque estás tratando de ocultar lo inquieto que eres, Acuario. Con tanto que hacer durante la temporada navideña, esto puede ser particularmente difícil de manejar.

Regido por Urano, te has acostumbrado a cambiar de opinión y de intereses con frecuencia. Como signo de Aire, vives mucho en tus pensamientos y puede ser difícil para ti desconectarlos.

Para mantener la calma, necesitas aprender a aquietar tu mente. Puede que tenga que reducir el tamaño y priorizar un poco. Solo comprométete con las cosas importantes y planifica para que tengas tiempo de hacer lo que te tranquiliza, en lugar de lo que todos quieren que hagas en esta temporada navideña.

Puede encontrar una actividad meditativa, como el yoga o el Tai Chi, beneficiosa para su relajación.

Piscis

Sientes las cosas muy profundamente y con frecuencia te las tomas a pecho, Piscis. Sería demasiado fácil para ti jugar al mártir cuando las cosas van mal, y debes protegerte de esto si quieres divertirte.

Neptuno es tu planeta regente; tuyo es el reino de los sueños, las ilusiones, los deseos y las fantasías. Repetidamente imaginas las cosas peor de lo que son y, como todos sabemos, muchas cosas pueden salir mal durante la temporada navideña.

Para que pueda hacer frente a todo, asegúrese de tener algo de tiempo para escapar del momento con un libro, una película o algún otro medio para «alejarse de todo». Puede que no siempre sea fácil decirle a tu imaginación itinerante que se calme, pero ciertamente también puedes canalizarla en algo productivo, como una artesanía o una obra de arte.

Ser dueño de la temporada navideña

Por supuesto, su signo solar es solo una parte de quién es usted, y si conoce su signo ascendente o su signo lunar, también debe considerarlos cuando descubra cómo desestresarse.

Y una vez que sienta que ha descifrado el código sobre qué estrategias para el estrés son las adecuadas para usted, será cada vez más fácil aprender a lidiar con ellas a medida que practique y se sienta más relajado durante este tiempo ocupado. Al final de toda su preparación, es posible que descubra que las vacaciones no son para nada estresantes y ¡son suyas para tomarlas!

¡Felices fiestas a todos! ¿Cuál es tu forma favorita de relajarte del ajetreo de las fiestas?

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