Cómo lidiar con el estrés del coronavirus,
Cómo lidiar con el estrés del coronavirus,
De vez en cuando, los visitantes hostiles entran en nuestras mentes y causan caos en nuestra vida diaria. A veces, los sentimientos se vuelven tan abrumadores que descartamos por completo a todos en nuestras vidas y dejamos que esos pensamientos interrumpan nuestras metas.
¿Suena familiar? Estos visitantes se llaman estrés y ansiedad, y vaya si saben cómo hacer una entrada. No mucha gente sabe cómo lidiar con el estrés o manejar la ansiedad, pero no hay necesidad de sentirse solo. De hecho, cada signo zodiacal en astrología tiene su propia idea de cómo lidiar con la ansiedad y el estrés.
En meses más recientes, el estrés del coronavirus ha creado un sentimiento interminable de desesperación, causando estragos en nuestras vidas y obligando a millones a practicar el distanciamiento social y la cuarentena.
Esta es la realidad para muchos de nosotros durante estos tiempos difíciles. Pero lo que es más interesante es cómo cada uno de los signos responde a estos factores estresantes.
Aries (21 de marzo – 19 de abril)
Siendo el primer signo del zodíaco, Aries tiende a sentirse a cargo y le encanta aprovechar el día con una lista de metas a cumplir. ¡Pero no tan rápido! No somos inteligencia artificial que estamos diseñados para manejar la cantidad de trabajo que le gustaría lograr.
Una vez que sienta que su explosión de energía disminuye, es posible que sienta que se está decepcionando a sí mismo y a los demás. Aquí es cuando el estrés y la ansiedad comienzan a aparecer y te dicen cosas que no son ciertas. Respira hondo, Aries, terminarás a tu propio ritmo.
No estarás a cargo durante estos tiempos, Aries. COVID-19 es el nuevo jefe aquí, así que asegúrese de mantener sus listas de tareas cortas y simples.
Tauro (20 de abril – 20 de mayo)
Tauro, eres un perfeccionista extremo y quieres que las cosas salgan bien (o no) la primera vez. Sin embargo, todos sabemos que no es así como funcionan las cosas. La perfección tarda unos cientos de veces en lograrse.
Cuando se le presenta una gran tarea, puede sentirse abrumado y pensar que no hay tiempo para terminarlo todo. Tómate las cosas día a día, Tauro. Crecerás a partir de tus errores y la vida será más fácil.
El coronavirus no se detiene en interrumpir nuestra vida cotidiana. Seguro que te molestará, Tauro, y no todo irá a tu favor.
Géminis (21 de mayo – 20 de junio)
Los gemelos están constantemente luchando en sus mentes sobre casi cualquier cosa y todo. Todos sabemos que vivir en nuestras mentes y pensar libremente puede llevarnos a pensar demasiado y luego a estresarnos.
Géminis, debes permitirte usar tu creatividad para volar una vez que te pongas nervioso con estos pensamientos. Si siente que se siente abrumado por el estrés, recurra a las cosas que calman su mente. Permita este tiempo libre para explorar su creatividad y crear durante el autoaislamiento.
Cáncer (21 de junio – 22 de julio)
Cáncer, tiendes a construir un muro alrededor de ti y de tus emociones para no permitir que nadie te lastime. Esta puede ser una excelente manera de bloquear a las personas negativas en tu vida, pero también puede bloquear a las personas que realmente se preocupan por ti.
Hacerlo te enredará en un lío de emociones y estrés. Desenrédate del dolor y permítete sintonizar con la persona más importante en este proceso: tú. Tal vez un poco de meditación haga el truco.
No te dejes deslizar por tu caparazón, Cáncer. Habla con tu familia y amigos sobre cómo te sientes.
Leo (23 de julio – 22 de agosto)
Estos notorios líderes de la naturaleza aman tener el control de todo. ¿Y cuando un Leo no tiene el control? Esos factores estresantes los atraviesan de izquierda a derecha.
No dejes que no tener el control afecte cómo te sientes y cómo reaccionas ante diferentes situaciones. La vida es el aspecto más incontrolable de nuestras vidas, Leo. Acepta esto por lo que es y encontrarás paz al hacerlo.
Al igual que Aries, no puedes estar a cargo de combatir el virus. Siéntese y permítase relajarse por una vez.
Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)
Virgo, te encanta asegurarte de que tu lista de tareas sea completa y planificada. Examinas cada detalle de lo que te estás metiendo en tu vida diaria.
Te encanta ayudar a otros con sus problemas, pero parece que no puedes encontrar la solución para tus propios dilemas. Necesitas aprender a ponerte a ti mismo primero antes de cuidar a los demás, Virgo. Esto disminuirá la cantidad de estrés que siente y obtendrá el crédito que se merece.
Planifica tus días durante el distanciamiento social, Virgo. Descubrirá que sus días pasan más rápido.
Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)
Eres un pacifista extremo, Libra. Francamente, eres uno de los signos más calmantes y calmantes del grupo.
Eres lento para la confrontación y no te gusta cuando hay drama o tensión en tu contra. Una vez que siente que no está siendo tratado de manera justa, el estrés de no saber si confrontar a esa persona se acumula en el fondo de su mente.
Habla por ti mismo, Libra. Mantén la calma en tu respuesta a estas tensiones y podrás aliviar el estrés de cada situación. Y trate de no tomarlo como algo personal si sus amigos no se comunican con usted ahora; todos se están adaptando a esta nueva normalidad y pueden sentirse abrumados.
Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)
Al igual que Cáncer, los Escorpio construyen muros para defenderse de cualquiera que los defraude o los lastime. Eres muy sensible a tus emociones, Escorpio, y esto puede permitir que las personas crucen un límite y cause mucho estrés.
Siempre debe recordar dejar que los demás sepan cómo han cruzado una línea entre usted y su privacidad respetada. Una vez que sepan quién eres, nunca más te cruzarán.
Tú y Cáncer necesitan aliviarse de construir esos muros, ahora más que nunca. Habla con tus amigos y familiares para que te ayuden a sobrellevar los largos días.
Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)
Quítale la libertad a Sagitario y desatarás una inmensa cantidad de estrés. Se sabe que este signo del zodiaco es muy independiente y de libre albedrío, por lo que una vez que se les impone un conjunto de reglas, se irritan mucho y se ponen nerviosos por la ansiedad.
También temes al compromiso, Sagitario, por lo que no sueles comprometerte con algo que no valga la pena la aventura. Permítete vagar libremente dentro y fuera de tu mente. No dejes que otros te digan qué hacer con tu vida.
Su libertad está siendo comprometida en este mismo momento. Da un paseo, organiza una fiesta de pintura y bebe vino a través de FaceTime con tus amigos.
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Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)
No te permitirás ni a ti ni a tus allegados conformarse con menos de lo que te mereces. Capricornio, te pones unas expectativas muy altas y, aunque parezca lo ideal, te estás provocando mucho estrés.
No seas tan duro contigo mismo. Somos humanos, no robots que están diseñados para superar las expectativas. Fuimos hechos para lograr objetivos realistas que apunten a un futuro mejor. Mantén tus visiones claras, Capricornio.
Es posible que sus expectativas no sean tan altas como suelen ser en este momento. Mantén tus ojos enfocados en el final de este virus y distráete con actividades que te traigan alegría.
Acuario (20 de enero – 18 de febrero)
Eres todo sobre el tiempo, Acuario. No te gusta desperdiciarlo, ni lo disfrutas cuando otros lo aprovechan. Cuando comienza a sentir que no puede hacer algo a tiempo, el estrés y la ansiedad se acumulan en el fondo de su mente.
El tiempo es la esencia; ¡No es tu enemigo! Tómelo un día a la vez y verá que su vida es menos agitada. El tiempo parece pasar despacio ahora más que nunca. Ponte en contacto con tus amigos y familiares para pasar el tiempo también.
Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)
No te gusta ser el centro de atención, Piscis. De hecho, como algunos de tus compañeros signos del zodiaco, eres sobreprotector de tu privacidad y odias cuando otros invaden ese espacio personal.
Hay momentos en los que no sabe cómo decirle a los demás cuando han cruzado la línea entre usted y su espacio seguro. Confiar en ti mismo. Aíslese a sí mismo y a sus emociones para saber realmente qué es lo que le hace funcionar. Esto aliviará su estrés.
Destiny Duprey es una escritora que cubre música, cuidado personal, astrología y espiritualidad.
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