Cómo practicar el autocuidado durante el posparto,
Cómo practicar el autocuidado durante el posparto,
El cuidado personal, aunque difícil de lograr durante el posparto, es muy importante. Te permite volver a sentirte un poco como tú mismo durante todos los cambios increíbles, aunque estresantes, por los que estás pasando. Así que tómate un tiempo de la semana para retribuirte a ti mismo, aunque solo sean 10 minutos mientras el bebé duerme la siesta. Valdrá la pena.
Pronósticos astrológicos
Aries
Tu yo ardiente puede sentirse un poco encerrado cuidando a tu nuevo pequeño. Para combatir esto, puede agregar movimientos suaves a su día si su cuerpo se siente listo. Sal a caminar sola si puedes o incluso lleva al bebé contigo. Mover el cuerpo puede sentirse tan bien.
Tauro
Te encantan las comodidades del hogar, especialmente la buena comida. Para darte amor, prepárate una buena comida con tus comidas favoritas si te encanta cocinar u obtén tu comida favorita para llevar. ¡Te lo mereces!
Geminis
Es posible que se sienta sola en estos tranquilos días posparto. Puede sentirse un poco aislado haciendo las mismas cosas día tras día. Intente llamar a un amigo por teléfono para desahogarse o escribir un diario al respecto. Usa tus palabras para ayudarte a sobrellevar los grandes cambios que estás sintiendo. ¡Tienes esto!
Cáncer
Cáncer materno, ¡a menudo eres la última persona en cuidarte porque estás cuidando a todos los demás! Intente tomar un baño tibio con aceites esenciales. Se sentirá tan bien estar en su elemento de agua y relajar el estrés. Disfruta de la paz y la tranquilidad.
León
Eres una persona tan cálida y no tienes problemas para amar ferozmente a tu pequeño. Dicho esto, ¡también debes amarte ferozmente a ti mismo! Le encanta expresar su creatividad, por lo que probablemente disfrutaría de una salida creativa. Puedes pintar, dibujar o hacer cualquier cosa que extienda tu creatividad. ¡Eres increíble!
Virgo
Virgo terrenal, el caos del posparto podría estar afectándote. Tómese un momento para leer un libro por placer o ver un programa de televisión reconfortante. Está bien ver Gilmore Girls por quinta vez mientras el bebé duerme la siesta sobre ti. Tal vez tu idea de cuidado personal es limpiar tu armario. Tú lo haces.
Libra
Eres todo sobre el equilibrio y la belleza. Permanecer en tus cómodos todo el tiempo puede no hacerte sentir lo mejor posible. ¡Anímate y cómprate un nuevo atuendo o algo lindo para ti! Pronto podrás ponértelo de nuevo.
Escorpión
Escorpio introspectivo, es posible que te sientas abrumado por todas las demandas que tu pequeño tiene para ti y desees pasar un tiempo a solas. Puedes escuchar tu música favorita y dejar que te atrape por un rato. Deja volar tu imaginación mientras escuchas.
Sagitario
Es posible que se sienta aburrida con todas las tareas mundanas de la vida posparto. Recupera el entusiasmo de tu vida reservando un día de aventura para mamá solo para ti. Haga una reserva en sus lugares locales favoritos, tome un regalo o obtenga un tratamiento de uñas. La anticipación te ayudará a superar esos días tediosos.
Capricornio
Todos esos proyectos que ha estado haciendo podrían quedar en suspenso por ahora durante este tiempo de posparto. Cuídate trabajando en un nuevo proyecto haciendo algo que disfrutes. Incluso unos pocos minutos pueden ayudarlo a sentir que ha logrado una pequeña meta. Además, recuérdese que criar a un hijo es un logro asombroso en sí mismo.
Acuario
Es posible que sienta una falta de estimulación durante este tiempo. Intenta jugar un juego de mesa desafiante con un amigo o haz un nuevo rompecabezas. Cualquier cosa para que tu mente trabaje en algo que amas.
Piscis
Dulce Piscis, probablemente estés deseando un tiempo a solas y espiritual. Disfruta de una práctica de yoga suave con cristales y velas. Esto te permitirá volver a sentirte conectado contigo mismo, lo que a su vez te hará estar más conectado con tu dulce bebé.
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Cómo practicar el autocuidado durante el posparto,
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