Cómo recuperar a un ex que perdió sentimientos por

Cómo recuperar a un ex que perdió sentimientos por

¿Cómo recuperar a un ex que ha perdido sentimientos por ti?

Podría contarte muchas teorías complicadas, pero ¿quién realmente necesita eso?

En su lugar les voy a contar lo que me funcionó para volver con mi ex Dani.

1) ¿Cuál es el informe de situación actual?

En primer lugar, quiero que hagas un informe de situación (sitrep) de tu situación actual con tu ex.

Específicamente, anote la siguiente información:

• ¿Hace cuánto rompiste?
• ¿Cuál fue la causa principal de la ruptura?
• ¿Quién era el dumper y quién era el dumpee?
• ¿Sigues en contacto o ya no te hablas?
• ¿Qué te lleva a creer que tu ex ya no siente nada por ti y qué evidencia tienes para respaldar esta creencia?

Considere esto como una evaluación objetiva de dónde se encuentra en este momento.

Por el bien del argumento, supongamos que es absolutamente cierto que su ex ya no siente nada por usted, que ya no están en contacto (incluyendo bloqueado por tu ex) y que no están en buenos términos en absoluto.

Tu ex te dejó, te sientes horrible y no tienes idea de cómo recuperarlo.

¿Por qué ser tan negativo? Es porque quiero comenzar aquí con el peor escenario posible y mostrarles cómo incluso una perspectiva aparentemente desesperada puede cambiar.

Déjame enseñarte como.

2) Por favor, no pidas amor.

Tener el corazón roto es malo. Duele como una perra. Lo sé, porque he tenido el corazón roto más de una vez.

Tu urgencia es hacer todo lo que puedas para deshacerte de este sentimiento lo antes posible e ignorar o reemplazar el dolor.

Hay dos formas principales en que las personas hacen esto:

Al hiperconcentrarse en rogar a su ex para que regrese o al participar en comportamientos de escape destructivos como el alcohol, las drogas, el sexo casual y la conducta imprudente.

Por favor, no hagas tampoco.

Cuando rompí con mi ex Dani después de 18 meses juntos, pensé que todo había terminado. Pero no podía ver un futuro sin ella.

Solo le doy crédito a no rogarle o exagerar con los comportamientos de escape debido a un programa que estaba haciendo llamado Ex Factor del entrenador de relaciones Brad Browning.

Este tipo es muy serio y muestra cosas simples que puedes hacer para recuperar a tu ex así como qué evitar.

¡Simplemente no puedes rogarle a tu ex que te acepte o depender de la lástima! Incluso si él o ella lo hace, la base de respeto de la relación se destruirá por completo.

Realmente te insto a que mira el video gratis de Brad aquí donde explica cómo recuperar a tu exy mientras tanto voy a seguir con esta lista…

3) Haz pausa por un minuto

Una de las cosas más difíciles acerca de cómo recuperar a un ex que ha perdido sentimientos por ti es que debes anular este deseo de correr tras él.

Los quieres de vuelta, estás dolido y tu corazón se siente pisoteado en un millón de pedazos.

Pero si corres, ruegas y lloras, solo te estás haciendo daño a ti mismo y a tus posibilidades.

En su lugar, debe hacer una pausa durante un minuto.

Haga la evaluación como dije, y también piense en lo que quiere en términos de volver a estar juntos y como podria ir.

Imagina el mejor y el peor de los casos.

Sea honesto acerca de la causa de su ruptura.

Si vuelves a tener una relación con tu ex, ¿qué evitará que ocurra exactamente el mismo problema?

¿Cómo han cambiado o modificado usted o ellos o sus expectativas de una manera que evitaría que un desastre similar vuelva a ocurrir?

4) Reconstruye tu propia vida

Cuando presionas el botón de pausa para ir tras tu ex, te das tiempo para poner tu propia vida en orden.

No importa lo bien que vaya, apuesto a que puede ser mejor.

Me refiero a la salud física y mental, el progreso profesional, los pasatiempos, las metas y otros amigos y familiares con los que desea conectarse.

Reconstruir tu vida es un proyecto abierto, y si te estás recuperando de una mala ruptura, es probable que sea lo último que quieras hacer.

Pero cuanto más ocupado estés, más sentirás que parte de tu poder personal regresa y que vuelve la chispa de tu vida.

Este es su momento, cuando puede recuperar un sentimiento de su propio valor y agencia.

Anteriormente hablé de no inmediatamente corriendo detrás de tu ex. Es crucial que reconstruyas las cosas desde tu final.

Pero antes de que te esfuerces más por ponerte en contacto o invitar a tu ex a volver a tu vida, también debes preguntarte si estás realmente listo, y si tu ex lo está.

El hecho es que será necesario un poco de toma y daca para volver a estar juntos en casi todas las situaciones.

5) ¿Estás dispuesto a ceder?

Sé que no queremos escuchar la palabra C o realmente hablar de eso. Pero tenemos que entrar en eso.

Estoy hablando de compromiso.

Esto es un poco un acto de equilibrio, en realidad.

Debe mantener sus límites y factores decisivos al volver a entrar en una relación, pero también debe estar dispuesto a cambiar al menos un poco en la comprensión de las necesidades y deseos de su ex.

Si hay ciertas cosas que simplemente no pueden aceptar sobre usted y su vida, o viceversa, es posible que deban negociarse.

Incluso los países que históricamente han estado en guerra finalmente han tenido que sentarse a negociar y resolver sus problemas.

Si los generales y los presidentes pueden sentarse y mirar a sus enemigos a los ojos y aun así comprometerse, usted y su ex pueden hacerlo.

No digo que sea fácil, pero en muchas situaciones será posible.

6) Reinicia el contacto con tu ex

En este punto, al menos de una manera pequeña, desea ser reiniciar el contacto con tu ex.

Si eso significa decir que está bien ser «amigos» o simplemente ser cortés y mantenerse actualizado sobre su vida, entonces hágalo.

Lo importante es estar guardado en su lista de contactos de alguna manera o forma.

Si regresas a su vida de alguna manera, no te excedas.

Tu objetivo aquí es centrarte en tu propia vida.

Dejas la puerta potencialmente abierta para que tu ex regrese a tu vida, pero no le das la alfombra roja.

7) Imita el comportamiento de tu ex

Si tu ex no siente nada por ti, obviamente es mucho más difícil volver con él que con un ex al que todavía le gustas.

Al mismo tiempo, aquí hay buenas noticias:

Tu ex tuvo sentimientos por ti una vez, y puede tener sentimientos por ti nuevamente.

Es importante que reflejes el comportamiento de tu ex. Si son fríos o neutrales contigo en los mensajes, haz lo mismo.

Si se calientan un poco, haz lo mismo (aunque con un poco de retraso).

Desea reflejar más o menos los estados emocionales de su ex en lugar de tratar de convencerlos de cualquier otro estado de ser o emociones.

he mencionado el Programa Ex Back y lo mucho que me ayudó a recuperar a mi ex Dani después de que me bloqueara y perdiera casi todo lo que sentía por mí.

La otra arma secreta que me ayudó muchísimo fue hablar con un entrenador de relaciones.

Usé un sitio llamado Héroe de las relaciones donde los entrenadores de amor certificados lo ayudan a guiarlo a través de los altibajos de cosas como rupturas y recuperar a un ex que parece haber terminado por completo con usted.

Antes de comenzar el programa de Brad y hablar con un entrenador en Relationship Hero, nunca hubiera imaginado que tenía la oportunidad de recuperar a Dani.

Pero me hicieron reducir la velocidad y abordar la situación de una manera mucho más realista y efectiva.

¡Y eso, sinceramente, marcó la diferencia!

Haz clic para comenzar.

8) Sal de tu caja mental

Hablar con un entrenador y hacer el programa de Brad mientras simultáneamente reconstruía mi vida fue un enfoque de tres partes muy efectivo.

La clave detrás de todo esto era esta:

• Una comprensión clara de lo que salió mal.
• Una comprensión clara de cómo solucionarlo potencialmente
• La aceptación total de los límites de mi control y aceptarlo podría no ser lo que quiero.
• Salir de mi cabeza

Ese último punto es tan, tan importante aquí, por eso quiero centrarme en él.

Nuestra propia imaginación y cerebro pueden ser nuestro peor enemigo cuando se trata de amor.

Analizamos demasiado, nos preocupamos, dudamos y terminamos sentándonos y sintiéndonos impotentes, solos y sufriendo tan innecesariamente.

Una ruptura ya duele mucho, sin añadirle imaginar lo que podría estar haciendo nuestra ex pareja o acechar sus redes sociales para averiguarlo.

Necesitas tomarte este tiempo para redescubrir tu propio centro de integridad y acción.

Centrarse en lo que está haciendo su ex o ceder a su voluntad o respuesta a usted matará absolutamente sus posibilidades.

Tienes que dejar que vengan a ti.

9) Cuida tu estructura

Salir de pensar demasiado o adivinar lo que tu ex siente o no siente se trata de mantener tu marco.

Tu marco es esencialmente tu realidad.

En la película Atrápame si puedes Protagonizada por Leo Dicaprio, por ejemplo, vemos a un hombre que es tan bueno para habitar diferentes marcos que convence a la gente de que es piloto, médico y muchas otras profesiones únicamente sobre la base de su increíble confianza en sí mismo y su capacidad para mezclarse.

La historia real muestra el poder del marco.

Cuando realmente habitas un marco, no estás fingiendo: lo estás viviendo.

Si tu marco es que mereces amor y eres una persona digna, hermosa y amorosa, entonces no aceptarás nada menos que lo que encaje dentro de ese marco.

El abuso, el despido y el juego se desviarán de ti como un disco de las almohadillas del portero en el hockey y lo aplastarás.

Esto se relaciona con lo que Brad Browning explicó sobre recuperar a tu ex.

Ha ayudado a muchas parejas a volver a estar juntas y la clave de su programa es comprender el valor del marco y tu propio poder.

Haga clic aquí para ver el video gratis.

10) ¿Quién es tu celebridad favorita?

¿Quién es tu celebridad favorita?

No me gusta la mayoría de la cultura pop ni me importa mucho, pero he tenido héroes de mi infancia, incluido un enamoramiento bastante perverso por Scarlett Johannsen (no dejes que Dani lea esto).

Esto es lo que pasa con las celebridades:

Hay una relación clara que se establece entre un personaje famoso y otras personas: es una relación fan-objeto.

Están en un pedestal, pides su atención, los amas y observas lo que hacen.

Si tratas a tu ex como una celebridad (o cualquier pareja), él o ella te tratará como a un fanático.

¿Solución? no lo hagas

Trata a tu ex como cualquier otra persona. Sí, te preocupas por ellos y los quieres en tu vida, pero de ninguna manera deberías inclinarte como si estuvieras realizando un antiguo ritual y suplicar y ulular en su adoración.

Si los tratas como si fueran más valiosos que tú, los vuelves más valiosos que tú, arruinando las posibilidades de volver a estar juntos.

11) Sigue con tu vida

Trata a tu ex normalmente, regresa a su vida y luego una vez más sigue adelante con tu vida.

Cuando tenga la oportunidad, puede mostrarle a esta persona que ha cambiado.

Pero nunca hagas demasiado alarde de ello.

Si tiene una gran conversación con ellos que se vuelve dramática, no trate de presentar su caso como un abogado defensor apasionado.

Dales un resumen de tus intenciones y cómo estás cambiando, pero hagas lo que hagas:

No sobrevendas.

Vender en exceso y esforzarse demasiado por volver con un ex es la causa número uno de no volver con un ex.

Si no te importa en absoluto y ni siquiera respondes sus mensajes, eso tampoco es bueno, pero realmente quieres concentrarte en tu propia vida y no pensar en recuperar a tu ex como tu principal prioridad.

Puedes mostrarle a tu ex que has cambiado, que estás dispuesto a ceder, que quieres ser un apoyo y una ventaja neta en su vida.

Pero nunca debes tratar de humillarte o demostrar que harás cualquier cosa para volver a estar juntos.

Eso es como escribir un cheque en blanco a alguien que guarda rencor: ¡nunca se sabe lo que puede pasar!

Incluso podrían romperlo solo para fastidiarte.

12) Modera tus propias emociones

Eso nos lleva al punto 12: tienes que aprender a moderar tus propias emociones si estás tratando de recuperar a un ex que perdió sentimientos por ti.

No te aferres a cada uno de sus mensajes y respuestas ni te obsesiones con si podría estar saliendo con alguien nuevo.

Me doy cuenta de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero la clave es darse cuenta de que lo que está fuera de tu control solo te frustrará y entristecerá.

En cambio, debe concentrarse en lo que está bajo su control, que es cómo elige responder a sus propias emociones.

Si te sientes ansioso o triste por tu ex y el proceso de invitarlo de nuevo a tu vida, esto es completamente normal.

Pero no dejes que eso te convierta en un paseo en una montaña rusa maníaco-depresiva que se descarrila y aterriza en un basurero tóxico.

Quieres mantener tu marco aquí, como he estado diciendo.

Una parte enorme, si no central, de mantener su marco es aprender a no responder de manera impulsiva o inmediata a sus emociones y los eventos cambiantes de su gira de regreso con su ex.

Recuerda que tu valor y bienestar nunca dependen de otra persona por mucho que la ames.

Esperando que el mejor sea el último

Todos esperamos que el mejor sea el último cuando se trata de amor.

Si rompiste con un ex a quien todavía amas y ya no le importas, entonces probablemente te sientas en la oscuridad y sin un mapa como yo estaba hace unos meses.

Cuando Dani y yo rompimos, socavó gran parte de lo que había construido mi identidad y valor.

En retrospectiva, puedo ver que fue un error, y trabajando con un entrenador de amor así como aprender a reconstruir mi propio centro de gravedad comenzando conmigo mismo fueron completamente clave para cambiar las cosas.

Dejé que Dani volviera a mí.

Me tomó algunos meses y bastantes veces cuando tuve que dejar de lado por completo el resultado sin tener idea de si ella realmente regresaría.

Esa entrega y la energía que la rodea es lo que creo que me permitió entrar en un marco de mi propio valor y poder.

Es lo que finalmente la atrajo de nuevo hacia mí y le mostró que yo era el hombre para ella.

Nunca hay garantías en el amor, pero si sigues mi consejo en este artículo, realmente creo que tienes una buena oportunidad de recuperar a un ex que no siente nada por ti.

El programa de Brad Browning es una vez más algo que realmente recomiendo aquí también.

Muestra cómo puede superar todas las preocupaciones, ansiedades y dudas y obtener resultados y respuestas mucho antes de lo que piensa.

Mira su excelente video gratis.

¿Puede un asesor talentoso ayudarlo a usted también?

Si desea un consejo específico sobre su situación, puede ser muy útil hablar con alguien con una intuición especial.

Sé esto por experiencia personal…

Hace unos meses, contacté a Psychic Source cuando estaba pasando por un momento difícil en mi relación. Después de estar perdido en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de lo que me depara el futuro y la confianza para tomar las decisiones correctas cuando se trata de amor.

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