Cómo Sanar Tus Chakras – 3 Maneras Efectivas
Cómo Sanar Tus Chakras – 3 Maneras Efectivas
Cada uno de nosotros tiene órganos psíquicos llamados chakras, y estos son vórtices de energía que afectan nuestra salud física, emocional y espiritual. Nuestro cuerpo etérico y el cuerpo físico están conectados. Del mismo modo, así como mantenemos nuestra salud física, también es crucial cuidar la salud de nuestro cuerpo energético.
Puede abordar los chakras desequilibrados o bloqueados por su cuenta a través de la curación de chakras. En general, la curación de los chakras suele lograrse a través de la meditación. También puedes usar cristales y aceites esenciales para limpiar tus energías.
El cuerpo humano tiene siete chakras principales: los cuatro chakras inferiores (el chakra de la raíz, el chakra del plexo sacro, el chakra del plexo solar y el chakra del corazón) se concentran en el físico, mientras que los tres superiores (el chakra de la garganta, el chakra del tercer ojo y el chakra de la coronilla). ) significan nuestra conexión con lo Divino. Cada punto de chakra tiene un propósito específico, y es beneficioso aprender sobre ellos porque cada uno implica técnicas de curación de chakra específicas.
I. La meditación como método de curación de chakras
Meditación para el Chakra Raíz
El primer chakra o chakra base es el chakra raíz (también llamado Muladhara), que se encuentra en la base de la columna vertebral o coxis. Está representado por el color rojo y conectado con el elemento tierra.
Este punto de chakra está asociado con las necesidades físicas, la conexión a tierra, la supervivencia y la seguridad porque representa nuestro punto de equilibrio entre la tierra y el cosmos. Cuando el chakra raíz está desalineado o desequilibrado, nos sentimos desconectados e inseguros de nosotros mismos.
Esta meditación del chakra raíz te permitirá dar la bienvenida a las energías de alta frecuencia. También te ayudará a experimentar y abrazar a fondo los regalos que trae este centro de energía. Puede usar la breve meditación a continuación como guía.
- Encuentra una posición cómoda para meditar. Puede pararse, sentarse o acostarse.
- Levanta lentamente la cabeza y estira todas las extremidades.
- Imagina tu cuerpo como si fuera un árbol. Siente tus brazos extenderse como si fueran ramas delgadas cargadas de flores y tus uñas como hermosas hojas. Haz lo mismo con tus piernas.
- Siente tu conexión con la madre naturaleza o la generosa Gaia.
- Existen muchos arquetipos de figuras maternas (p. ej., la madre amorosa y generosa, la madre oscura y egoísta, etc.). Tómate este tiempo para determinar cuál de estas energías maternales te ayudará en este momento.
- Piense en las áreas de su vida que necesitan atención y nutrición inmediatas. Hacer esto te permitirá equilibrar mejor la energía de tu chakra raíz.
- Recibe energías de la tierra (el de Abajo) y de la Fuente (el de Arriba) para alcanzar la iluminación y un mayor nivel de conciencia.
- Visualízate en medio de Abajo y Arriba. Siente las energías fluir a través de ti y deja que las vibraciones resuenen dentro de ti.
- Imagina una luz blanca que fluye desde tus pies hacia arriba hasta tu chakra raíz y los otros puntos de chakra.
- Una vez que la luz esté en la parte superior de tu cabeza, deja que alcance los cielos hacia el cosmos.
- Siente cómo tu chakra adquiere un equilibrio perfecto. Deje que la sensación de seguridad y confianza lo alivie. Habla con tus guías espirituales o ángeles de la guarda y pídeles que te concedan sabiduría y paz.
- Respira profundamente. Mientras exhalas, imagina anclarte a la tierra. Ahora estás centrado, conectado a tierra, completo, vivo y bien. Abrace los dones del chakra raíz de inmediato.
Meditación para el Chakra del Plexo Sacro
El chakra del plexo sacro o chakra sacro (también conocido como Svadisthana) se encuentra justo encima del chakra raíz, al nivel del sacro (cinco centímetros por debajo del ombligo). Este punto de chakra corresponde al potencial creativo, la sexualidad y la estabilidad emocional. Por lo tanto, no sorprende que el elemento asociado con él sea el agua.
El poder del chakra del plexo sacro nos permite expresar nuestra creatividad, explorar nuestra sexualidad y construir relaciones saludables. Cuando este chakra está desequilibrado, tenemos dificultad para procesar y compartir nuestras ideas, pensamientos y sentimientos.
Esta guía de meditación del chakra del plexo sacro puede ayudarlo a encontrar la paz interior y desarrollar la aceptación, no solo de usted mismo sino también de otras personas. Además, también puede ayudarlo a expresarse con facilidad, mejorar su creatividad y promover la intimidad sexual en su relación.
- Respira hondo y concéntrate en el presente. Sea consciente de su entorno, el suelo debajo de usted y todo lo demás. Piensa en lo que está pasando en tu vida en este momento.
- Conéctate con tu chakra sacro al verte a ti mismo como una entidad creativa llena de pasión y deseo. Visualiza la esencia misma de tu ser fluyendo dentro y fuera de ti.
- Piense en las cosas de la vida que le dan placer y pregúntese cómo puede comprometerse más con estas cosas a partir de ahora.
- Una vez que acepte sus deseos y cómo los cumplirá, tómese el tiempo para agradecer las bendiciones que se le presenten.
Meditación para el Chakra del Plexo Solar
Manipura o el chakra del plexo solar (también conocido como el chakra del poder) está situado cinco centímetros por encima del ombligo. El chakra solar es el centro de energía tanto del poder interior como de la confianza, y está representado por el color amarillo y el elemento fuego.
La ira reprimida puede causar bloqueos de energía en tu chakra de poder. Puede sentirse intimidado y sensible a las críticas. Los bloqueos de energía en este punto de chakra también pueden manifestarse como artritis, diabetes y problemas intestinales.
Cuando el chakra del plexo solar está fuera de armonía, nos volvemos perfeccionistas hasta el punto de ser demasiado exigentes; o perdemos nuestra confianza y sentido de nosotros mismos. El siguiente ejercicio de meditación puede ayudar a fortalecer y mejorar nuestro poder interior para sentirnos completos y centrados una vez más.
- Siéntese en el centro de una habitación tranquila y visualícese transportándose al medio de una playa en un día sofocante.
- Siente el calor que te abraza y la suave brisa que te alivia. En este punto, también puedes sentir la arena haciéndote cosquillas en los pies.
- Imagina la luz del sol brillando directamente sobre ti, dándote poder. El sol brilla sobre tu cabeza y por todo tu cuerpo. Siente cómo se fortalece tu conexión con el sol.
- Visualiza una puerta que aparece justo en frente de ti. Detrás de esa puerta está el camino correcto para ti.
- Tome algunas respiraciones profundas. Una vez que esté listo para atravesar esa puerta, ore a sus ángeles y guías espirituales para que lo acompañen en su viaje.
Meditación para el Chakra del Corazón
El chakra del corazón o anahata es el cuarto chakra, y se asienta en el centro del pecho. Su color representativo es el verde, y está asociado al elemento aire. Este punto de chakra nos permite conectarnos con nosotros mismos, dar y aceptar amor, así como difundir alegría.
Si el chakra del corazón está desequilibrado o no está alineado con los otros puntos de chakra, sentimos que no tenemos un lugar en el mundo. Tenemos problemas para amarnos a nosotros mismos, lo que dificulta que los demás también nos amen.
Un posible bloqueo energético en el chakra del corazón puede deberse a una pena o dolor reprimido. La meditación puede ayudarte a dejar de lado las emociones negativas y, a cambio, evitar los bloqueos de energía.
- Siéntate cómodamente, cierra los ojos y respira hondo.
- Libera toda la tensión, el estrés y la ansiedad mientras exhalas. Enfócate en el ahora.
- Pon ambas manos sobre tu corazón.
- Visualiza una luz verde brillante que brilla desde tu pecho. Esta luz proviene del centro de tu corazón y significa amor incondicional.
- Imagina la luz verde de tu corazón transfiriéndose a tus manos. Ahora tienes energía de luz curativa y puedes enviarla a cada lugar de tu cuerpo que necesite curación.
- Coloque sus manos sobre su corazón, dóblelas en una posición de oración y ofrezca palabras de gratitud.
Meditación para el Chakra de la Garganta
El chakra de la garganta (también conocido como Vissudha) es el punto del quinto chakra y el primero de los chakras espirituales, y evidentemente, está ubicado en la garganta o en el hueco de la clavícula. Está asociado con la comunicación, la autoexpresión y las verdades.
Un chakra de la garganta bien equilibrado denota decir la verdad. Podemos escuchar nuestra voz interior, escuchar bien a los demás y expresarnos sin dificultad.
Cuando el chakra de la garganta está desalineado, dudamos en compartir nuestros pensamientos, ideas y sentimientos. La siguiente guía de meditación lo ayudará a mejorar su autoexpresión y mejorar sus talentos creativos.
- Tome respiraciones profundas, relaje los músculos alrededor de su garganta y trague intencionalmente.
- Conéctate con tu Ser Superior y determina tu verdad más profunda. Reconocer tu verdad más profunda te liberará de las restricciones personales y te hará sentir vivo.
- Una vez que sepas la respuesta, reflexiona sobre ella. Deja que la verdad que te revelaste a ti mismo descubra otras verdades.
- Calma la tormenta en tu mente y deja que la verdad te abrace y te entregue paz.
- Para concluir la meditación, pide a tus ángeles y guías espirituales que te permitan ver siempre la verdad en cada situación y circunstancia.
Meditación para el Chakra del Tercer Ojo
Ajna, el sexto chakra y el segundo de los chakras espirituales (también llamado chakra del tercer ojo o chakra del entrecejo), está asociado con la intuición y la percepción espiritual. El chakra del tercer ojo se encuentra en el centro de la frente y sirve como el centro de comando de todo el sistema de chakras.
El regalo del sexto chakra es la sabiduría y la conciencia espiritual. Cuando este punto de chakra está desequilibrado, tendemos a ignorar nuestra voz interior, rechazamos la guía espiritual y solo vemos las cosas al pie de la letra. Puedes usar la siguiente guía de meditación para equilibrar y sanar tu chakra del tercer ojo.
- Cierra tus ojos humanos y abre tu tercer ojo. Puedes hacerlo imaginando una pantalla en blanco y proyectando en ella el momento más feliz de tu vida.
- El siguiente escenario que debes imaginar es el momento de tu vida en el que tenías más confianza. Haz esto como si estuvieras cambiando de canal en un televisor.
- Cambia la pantalla a una imagen tuya justo en este mismo momento. Reflexiona sobre las áreas de tu vida que necesitan mejorar.
- Siente cómo te conectas con tu Ser Superior y abrazas el poder del chakra del tercer ojo.
Meditación para el Chakra Corona
El chakra de la corona o Sahasrara (el tercero y último de los chakras espirituales) conecta nuestro Ser Superior o Interior con lo Divino, y está ubicado en la parte superior de la cabeza. El séptimo chakra representa nuestra conexión con el mundo y más allá.
Cuando está poco estimulado, tendemos a mantenernos solos y evitar comunicarnos con otras personas, especialmente con nuestros seres queridos. Por otro lado, cuando el chakra de la coronilla está hiperactivo, nos deprimimos, a veces hasta el punto de la autodestrucción. La meditación a continuación puede ayudarte a equilibrar tu séptimo chakra.
- Imagínese usando una corona hecha de amatista y rosas moradas. Visualiza la corona emitiendo una luz violeta.
- Abraza la soberanía que te da el poder del chakra de la coronilla.
- Piensa en ti y en la vida que estás viviendo actualmente. Libera todos los pensamientos negativos que no te sirven para nada.
- Extiende ambos brazos a los lados. Siente e imagina la energía positiva que fluye desde tu chakra raíz hasta tu chakra corona. Tenga en cuenta que durante este tiempo, puede experimentar mareos, hormigueo o calor/frío.
- Visualiza un halo rodeando tu cabeza. Este anillo de luz significa verdad y sabiduría.
- Concluya la meditación diciendo palabras de gratitud por la bendición de conectarse con lo Divino.
II. Uso de cristales para la curación de chakras
Los sanadores espirituales y psíquicos usan cristales para sanar, reequilibrar, extraer energía o redirigirla. Los cristales también pueden elevar nuestra conciencia y nutrir nuestros dones únicos.
Uno puede usar cristales y piedras en una variedad de formas, la más común es usarlas como accesorios o llevarlas en el bolsillo en todo momento. Para la curación de chakras, el cristal o la piedra se coloca en el punto de chakra específico que necesita trabajo.
Es importante tener en cuenta que los cristales deben limpiarse antes de usarlos para el trabajo energético. Puedes limpiarlos untándolos con salvia blanca, colocándolos bajo la luz de la luna durante la noche o sumergiéndolos en agua salada. A continuación hay una lista de cristales que puedes usar para sanar cada centro de energía.
- Chakra raíz: rubí, granate, ágata de fuego, jaspe rojo, aventurina roja, hematites, turmalina negra, hematita, obsidiana, ónix, imán, cuarzo ahumado.
- Chakra del plexo sacro: cornalina, ámbar, coral, topacio imperial, piedra dorada, piedra lunar, piedra solar, turmalina naranja, calcita naranja, cuarzo mandarina
- Chakra del plexo solar: ámbar, cuarzo rutilado, oropimente, pirita, calcita, citrino amarillo, topacio amarillo, ojo de tigre amarillo, ágata amarilla, aventurina amarilla, jade amarillo.
- Chakra del corazón: cuarzo rosa, esmeralda, turmalina verde, jade, calcita verde, cianita verde, peridoto, turmalina rosa, girasol, rodocrosita, crisoprasa, idocrasa.
- Chakra de la garganta: turquesa, kyanita azul, aguamarina, celestita, iolita, sodalita, lapislázuli, amazonita
- Chakra del tercer ojo: lapislázuli, amatista, fluorita, lepidolita, sugilita, sodalita, tanzanita, cuarzo transparente, zafiro estrella, cianita, aventurina azul, labradorita
- Chakra de la corona: amatista, cuarzo transparente, diamante de Herkimer, labradorita, piedra lunar, selenita, fenacita, kunzita, apofilita, topacio blanco, lepidolita, fluorita púrpura, escapolita
tercero Uso de aceites esenciales para la curación de chakras
Desde la antigüedad, los aceites esenciales se han utilizado para diferentes prácticas, incluida la curación física y espiritual. Todas las plantas tienen una resonancia energética, y cada una corresponde a tratar tanto el cuerpo energético como el cuerpo físico.
En la curación de los chakras, todo lo que necesita hacer es aplicar de cinco a seis gotas de aceite esencial en el punto de su chakra que necesita atención. Si tienes la piel sensible, es mejor no administrar el aceite directamente sobre la piel. Puedes frotar el aceite esencial entre tus palmas en su lugar.
Es recomendable cantar una afirmación positiva mientras te unges con aceite esencial. La siguiente es una lista de aceites que funcionan mejor para cada uno de los puntos de los chakras.
- Chakra raíz: mirra, nardo, vetiver, pachulí, sándalo
- Chakra del plexo sacro: sándalo, palo de rosa, pachulí, ylang-ylang, limón
- Chakra del plexo solar: limón, romero, lavanda, palo de rosa, manzanilla romana
- Chakra del corazón: rosa, ylang-ylang, geranio, neroli, bergamota, palmarosa, lavanda, toronjil
- Chakra de la garganta: lavanda, romero, incienso, hisopo, manzanilla alemana
- Chakra del tercer ojo: sándalo, lavanda, incienso
- Chakra de la corona: loto, incienso, sándalo, menta
Pensamientos finales
La curación de los chakras no es de ninguna manera un proceso fácil, y debes ser paciente mientras te familiarizas con tus chakras. Es importante recordar que la curación de los chakras es solo un medio para un fin. Independientemente de si desea resolver un problema personal, explorar su estructura psíquica u obtener iluminación, debe ser amable consigo mismo.
Aunque puede hacer muchas cosas por su cuenta cuando se trata de la curación de chakras, es posible que desee recibir ayuda de un practicante. Los sanadores espirituales y los sanadores psíquicos pueden guiarlo en su hermoso viaje hacia el logro de su mayor bien.
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