Cómo volverse físicamente activo, según su
Cómo volverse físicamente activo, según su
¡La primavera está llegando! (Eso es si aún no ha llegado a su ubicación).
La hierba es más verde y las plantas comienzan a brotar o florecer. Estoy seguro de que recibir más luz solar durante el día y sentir la calidez de la brisa ya te ha sacado un poco más de lo que estabas hace unas semanas.
Con todo este aumento de energía en la atmósfera, es probable que cualquiera comience a sentirse más eufórico y quizás incluso inquieto. ¿Cuál es una forma beneficiosa o única para que usted libere parte de este aumento de energía? ¿Cómo puede ayudarte la astrología a guiarte en esto?
Entra en Marte.
En resumen, Marte es el planeta de la acción y la guerra. Rige sobre la fuerza física, el coraje y la seguridad en uno mismo. Si bien Marte puede ser un poco luchador, ¡también puede alentarlo a levantarse y mover su cuerpo!
Nuestros cuerpos necesitan estar activos. No fuimos creados para sentarnos todo el día frente a la pantalla de una computadora. Es solo que a veces necesitamos la motivación para movernos, y conocer los rasgos de tu Marte natal te ayudará a encontrar formas divertidas de mantenerte activo.
Como entrenador personal, les digo a mis clientes que el mejor ejercicio que pueden hacer es disfrutar porque así es más probable que lo hagan.
Así es como ubicar a Marte en tu carta natal
Eche un vistazo a esta página de Marte para ver cuál es el glifo de Marte y otras características interesantes de Marte.
Una vez que sepa qué símbolo está buscando, necesitará su carta natal. Si no tienes el tuyo, asegúrate de descargar uno gratis usando nuestro generador gratuito de cartas natales.
Utilizo el término carta natal indistintamente con carta natal, así que sepa que me refiero a lo mismo.
Cuando tenga su carta, ubique a Marte según su símbolo de glifo. A partir de ahí, es tan simple como ver en qué signo zodiacal se encuentra.
A continuación, proporciono algunas formas divertidas de mantenerse activo y motivarse según su signo de Marte.
Para crear un hábito, tienes que hacerlo fácil y agradable. Pruebe las sugerencias y, si algo no se siente bien, no se detenga allí. También puede leer otras sugerencias, pero con suerte, al comenzar con su signo de Marte, comenzará el proceso de movimiento, que es el paso más grande.
¡Recuerde, comience despacio y diviértase!
Cómo volverse físicamente activo, según su signo de Marte
Aries
Boxeo o cualquier forma de movimiento de combate..
Como el signo regido por Marte, tienes mucha energía de sobra. El boxeo es una excelente salida que le permite desactivar parte de esa agresión adicional antes de que se la descargue a otra persona.
Consejo de motivación: Asegúrate de mezclar tus entrenamientos y mantener mucha variedad. Aries tiende a aburrirse fácilmente, así que asegúrate de hacer las cosas interesantes.
Tauro
Entrenamiento de fuerza.
El toro es el símbolo de la fuerza en el zodíaco, pero al ser también un signo de tierra, a Tauro le gusta estar conectado a tierra. El entrenamiento de fuerza brinda al cuerpo muchos beneficios más allá de los ascetas, y si agarrar pesas parece demasiado intimidante, comience con ejercicios de peso corporal como sentadillas, planchas y abdominales.
Consejo de motivación: Después de hacer ejercicio, recompénsate con una golosina saludable. Tu cuerpo te lo agradecerá y te ayudará a prevenir el agotamiento.
Geminis
Clase de gimnasia en grupo.
Te gusta mantener la mente activa y no hay mejor forma de hacerlo que asistiendo a una clase de fitness en grupo. ¡Asegúrate de elegir uno que esté cambiando constantemente durante el tiempo de clase para que antes de que te des cuenta, hayas terminado!
Consejo de motivación: Ver amigos antes o después de clase debería ser una buena motivación para ti, Géminis. De esta manera, te mantendrás activo y te pondrás al día con los últimos chismes… quiero decir… actualizaciones de la vida.
Cáncer
Yoga.
Al igual que estar en el agua, el yoga permite un movimiento corporal fluido que se centra en la respiración y la paz. El yoga puede permitirle controlar su cuerpo y al mismo tiempo brindarle un momento para controlar sus sentimientos, lo cual es vital para la salud de un Cáncer.
Consejo de motivación: Asegúrate de conseguir una colchoneta de buena calidad en la que quieras rodar. Nada es más atractivo para un Cáncer que la comodidad.
Lee este artículo a continuación: Cómo cortejar a la persona que te gusta según su signo de Venus
León
Clase de baile.
¡Usted quiere divertirse, por lo que no hay ningún delito en elegir un entrenamiento que pueda hacer precisamente eso! Cualquier música que haga que tus pies se muevan funcionará y no se detendrá hasta que empieces a sudar.
Consejo de motivación: Bailar frente a un espejo te permitirá perfeccionar tus movimientos y te animará a sonreír y reírte de ti mismo de vez en cuando.
Puede también ayuda a capturar esa imagen posterior a la clase de baile para tu cuenta de Instagram también.
Virgo
Hacer un seguimiento.
Eres el signo de la salud y la vitalidad, Virgo, por lo que probablemente ya tengas una rutina de ejercicios grabada en piedra. Si no lo hace, siento que es libre de elegir lo que desee, siempre que lo programe y realice un seguimiento de su progreso.
Consejo de motivación: Hacer un seguimiento de su progreso en una lista lo motivará hacia sus objetivos. ¡A veces todo lo que se necesita es marcar algo de tu lista para obsesionarte rápidamente!
Libra
Haz algo con un amigo.
Encontrar excusas, especialmente cuando se trata de compromisos contigo mismo, es algo natural para ti. Debe tener una persona que lo haga responsable, por lo que programar un entrenamiento con un amigo garantiza que se presente.
Consejo de motivación: Ahora, su actividad se duplicará como ejercicio y tiempo social. Una vez que establezcas una rutina constante con tu amigo, ya no se sentirá como una tarea.
Escorpión
Escalada de roca.
Este deporte requiere bastante estrategia. Rápidamente te enamorarás de la escalada en roca porque te permite usar tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
Consejo de motivación: Esta es una actividad en la que puedes progresar rápidamente. Tener tu mente ocupada mientras te vuelves más seguro de tus habilidades te hará volver al muro de escalada por más.
Sagitario
Explorando tu vecindario.
Para un Sagitario, la vida puede sentirse bastante complaciente en un lugar sedentario. Debe emprender su aventura local y descubrir todas las cosas a su alrededor que quizás no se haya dado cuenta de que estaban allí.
Consejo de motivación: Mientras camina, escuche un podcast o un audiolibro sobre sus temas favoritos, como viajes y filosofía. El hecho de que no estés en España no significa que no puedas aprender sobre su historia o idioma.
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Capricornio
Correr.
Eres tan competitivo como parece, pero sobre todo contigo mismo. Obtener un programa de carrera le permitirá realizar un seguimiento de su kilometraje y velocidad, para que sepa qué distancia aún debe abordar.
Consejo de motivación: Regístrese en una carrera, y tener este objetivo en mente lo ayudará a prepararse para esas mañanas en las que preferiría abrir sus correos electrónicos y ponerse a trabajar.
Muchas personas exitosas dedican tiempo para estar activas a primera hora, y tú quieres estar entre ellos.
Acuario
Clase de Spinning.
Ya sea virtualmente o en una clase (distancia segura), ¡prueba el spinning! Rápidamente te enamorarás de los esfuerzos que ejerces en las colinas y llegarás a impresionarte con tus habilidades para correr.
Consejo de motivación: Nada es más emocionante para ti, querido Acuario, que ser parte de algo más grande que tú. A muchas personas les encanta la sensación de estar en una clase de spinning porque sienten que la energía de las personas que los rodean los mantiene en movimiento.
Piscis
Nadar.
Si bien Piscis es el signo de los dos peces, no estoy generalizando al decirte que vayas a una piscina. Te sentirás renovado por la frescura del agua y llegarás a apreciar tus hombros doloridos.
Consejo de motivación: Eres intuitivo, Piscis, y encontrar algo de tiempo para ti es clave. Mientras estás en el agua, puedes pensar sin distinción.
¿Cómo te mantendrás activo?
¡Abrace la nueva energía que trae la primavera y manténgase activo!
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Cómo volverse físicamente activo, según su
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