Cómo volverse uno con el universo (10

Cómo volverse uno con el universo (10

A menudo se cree que las mentes más grandes del mundo están conectadas y pueden inspirarse en algo más grande que ellos mismos.

Genios como Albert Einstein, Nicola Tesla, Mozart y Leonardo da Vinci han admitido abiertamente que estuvieron en contacto con una mayor conciencia, lo que les permitió ampliar su percepción.

Algunos lo llaman Dios, Universo, la Fuente, Conciencia Superior o su Ser Superior.

Independientemente de nuestras creencias y del lenguaje que elijamos usar, existe una evidencia infinita de que existe y de que tú también puedes conectarte con él. ¿Qué puedes hacer para volverte uno con el Universo?

Aunque convertirse en uno con el Universo puede requerir mucho esfuerzo y toda una vida para dominarlo, es probable que sea el mejor objetivo que pueda establecer para su vida. Todas las cosas en el Universo están interconectadas y provienen de una sola fuente.

Antes de que las cosas se materialicen en el plano físico, existen en forma de intención y energía. Te experimentas a ti mismo como un solo individuo.

Aunque eres parte de todo lo que existe y tanto como todos y todo lo demás, tú también eres parte de Dios, el Universo o una Conciencia Superior. Es el objetivo de todas las religiones y prácticas espirituales.

Suponga que desea trascender su Ego y volverse uno con el Universo. En ese caso, puede encontrar herramientas útiles en las enseñanzas budistas, hinduistas, cristianas y taoístas y herramientas aplicadas y practicadas en la psicología contemporánea.

Entre las herramientas más efectivas están aprender a confiar en ti mismo y en el Universo, escribir un diario, tomar conciencia de tus emociones y dominarlas, leer libros espirituales y aprender a amarte a ti mismo y a los demás de verdad. La meditación diaria y la atención plena también son herramientas efectivas que te llevarán a convertirte en uno con el Universo.

Tu enfoque principal debe ser desacondicionarte a ti mismo y a tus creencias limitantes sobre la vida. Nuestras creencias, experiencias y emociones dan forma a nuestra personalidad.

Para ampliar su percepción y dejar de lado sus limitaciones, deberá entregarlas y volverse cada vez más abierto a perspectivas y creencias más amplias.

Tendrás que aceptar que no existe una sola forma correcta de vivir tu vida y aprender a aceptar otras perspectivas y verdades. También verás que las leyes invisibles del Universo nos guían y mantienen unida toda la vida en una red invisible de creación.

A continuación, he enumerado las 10 herramientas más poderosas que te ayudarán a convertirte en uno con el Universo.

10 herramientas para ser uno con el universo

Convertirse en uno con el Universo y liberarse de sus limitaciones a veces se denomina trascender su Ego, individuación o diferenciación psicológica. En el sistema de Diseño Humano, este proceso se denomina descondicionamiento.

Varias escuelas de psicología te pueden dar herramientas para este proceso. Veamos algunos de los más poderosos que puede aplicar de inmediato.

1. Confianza

Muchos gurús espirituales han dicho: “Primero viene la confianza; la prueba viene después.” Por lo tanto, confiar en que te volverás uno con el Universo, aunque sea un desafío, es el paso más importante en tu camino.

Nuestra confianza en nosotros mismos y la confianza en Dios o el Universo son siempre iguales. No puedes confiar en el Universo si no confías en ti mismo, y viceversa.

Su compromiso de convertirse en uno con el Universo significa que tendrá que aprender a confiar en cada paso del camino, sin importar cuán difíciles se pongan las cosas.

No es un camino fácil, y es probable que experimente desafíos y dificultades, ya que tiene que dejar de lado muchas de sus ilusiones y limitaciones que se han convertido en parte de usted.

Esos pueden ser momentos desafiantes, pero son necesarios para dejar de lado quién crees que eres y abrazar quién eres realmente. Sepa que todo valdrá la pena, pero para lograrlo, debe comprometerse a confiar en el Universo y en usted mismo en cada paso.

La duda es natural, y no te castigues si surge. Simplemente suéltelo cuando suceda y regrese con confianza a su camino.

2. Diario y autorreflexión

Escribe un diario para aprender más sobre ti mismo. Cuanto mejor te conozcas a ti mismo y a tu mente consciente y subconsciente, más te acercarás al Universo.

Aprende a prestar mucha atención a tus patrones de pensamiento y emociones. Diario sobre sus experiencias, sentimientos y emociones. Nota las sensaciones en tu cuerpo a lo largo del día y las emociones que ciertas personas y situaciones te hacen sentir.

Preste especial atención a sus factores desencadenantes, ya que muestran sus limitaciones y bloqueos subconscientes. Estas son las áreas a las que debes prestar especial atención.

3. Atención plena

Practicar la atención plena transformará tu vida. Ser consciente significa aprender a estar aquí y ahora, presente en cada momento, y no huir con nuestros pensamientos hacia el pasado o el futuro.

El Universo no existe en algún lugar lejano, existe dentro de ti y a tu alrededor.

Conectarse completamente con el momento presente expandirá su conciencia y percepción. Convertirse en uno con el Universo sucederá cuando su conciencia y forma de percibir la vida se transformen.

Para volverte uno con el Universo, tu percepción de la vida debe transformarse.

4. Concéntrate en ti mismo

Para experimentar la unidad con el Universo, debes aprender a concentrarte en ti mismo y no en los demás. No significa volverse egoísta sino respetar los caminos, la libertad y el libre albedrío de los demás.

Puede aprender muchas cosas útiles en su camino, pero es importante no imponer sus creencias a los demás a menos que le pidan consejo. Tu apertura para aceptar a los demás tal como son te ayudará mucho.

El crecimiento espiritual a menudo se ve obstaculizado por compararse con los demás o por la voluntad de cambiar a los demás. Cuanto más puedas concentrarte en tu propio carril, más rápido será tu progreso espiritual.

5. Meditación

La meditación cambia tu cerebro y cambia la forma en que experimentas la realidad. Los monjes y practicantes budistas de todo el mundo han utilizado la meditación para volverse uno con el Universo.

La práctica diaria de la meditación es lo más importante en tu camino para expandir tu conciencia y cambiar tu idea de quién eres. Al dejar de lado tus viejos conceptos y limitaciones, gradualmente te abrirás a experimentar la unidad con el Universo.

6. Lee libros de alta frecuencia

Leer sobre otros que lo han hecho antes es muy útil cuando estás en tu camino para convertirte en uno con el Universo. Muchas personas sabias están dispuestas a compartir sus experiencias, y los libros pueden ser una increíble fuente de inspiración para ti en este camino.

Los textos religiosos de todas las religiones pueden ser excelentes herramientas que pueden ayudarte en tu camino. No te apegues al dogma, ya que puede hacer lo contrario de tu intención y limitarte en lugar de abrirte a una percepción más amplia, y siempre escucha lo que resuena contigo.

Algunos libros excelentes para empezar son:

• Viviendo sin ataduras: más allá de la situación humana, por Michael A. Singer
• Crecimiento Espiritual: Ser tu Yo Superior, por Sanaya Roman
• El dominio de sí mismo: una guía tolteca para la libertad personal (Serie de dominio tolteca), por Don Miguel Ruiz Jr.
• Cómo hacer el trabajo: reconoce tus patrones, sana de tu pasado y créate a ti mismo, por Nicole LePera
• Cura tus heridas y encuentra tu verdadero yo: finalmente, un libro que explica por qué es tan difícil ser uno mismo, de Lise Bourbeau
• La anatomía de la soledad: cómo encontrar el camino de regreso a la conexión, por Teal Swan

7. amor

Se ha dicho que: “Amar significa tomar a alguien como parte de uno mismo”. Nuestra cultura nos ha condicionado con la idea del amor romántico, pero este no es el significado más profundo y verdadero de la palabra.

Para expandir tu conciencia, debes abrir tu corazón al amor. Si te han lastimado en el pasado, es probable que tu corazón esté cerrado y tengas miedo de amar. El miedo, los celos y los traumas emocionales a menudo bloquean la capacidad de amar.

Escriba un diario sobre el amor y lo que significa para usted, y explore nuevas formas de pensar al respecto.

8. Perdón

Para dejar atrás tu yo pasado, debes dejar ir cualquier resentimiento e ira hacia ti mismo y hacia los demás. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero la ira y el resentimiento son los mayores obstáculos en tu camino para convertirte en uno con el Universo.

Aprende a reconocer que todas las cosas suceden por una razón y que no hay accidentes ni coincidencias al azar. El perdón te permite asumir la responsabilidad de tu vida y felicidad y te empodera para convertirte en el creador de tu vida.

Entre las prácticas de perdón más poderosas se encuentra la oración hawaiana ho’oponopono. Puedes cantarlo a diario o simplemente pedir en tus pensamientos perdón a todos los que hayas lastimado y perdonar a todos los que alguna vez te hayan hecho daño.

Hacer esto diariamente purificará tu alma, al igual que te duchas para limpiar tu cuerpo. Cuando estás en tu búsqueda para convertirte en uno con el Universo, la purificación espiritual es incluso más importante que la física.

9. Movimiento y Aliento

Tu cuerpo es el recipiente de tu alma. Almacena tus recuerdos y tus traumas. Conectar con tu cuerpo puede enseñarte lo que te dice en cada momento.

Preste mucha atención a las reacciones y la tensión en su cuerpo. Las situaciones que tensan tu cuerpo muestran que el trauma está almacenado en tu cuerpo, que son los puntos de tu crecimiento potencial.

La incorporación de herramientas de movimiento y respiración en su camino hacia la transformación espiritual es crucial, ya que su cuerpo necesita poder sostener su transformación. Escuche su intuición para elegir la mejor práctica para usted.

Entre las mejores prácticas que puede probar están:

• qigong
• Yoga
• respiración pranayama
• Terapia somática

10. Medicina vegetal

La medicina vegetal, como la ayahuasca, ha sido utilizada por las tribus nativas americanas durante miles de años para explorar la naturaleza de la vida y conectarse con una conciencia superior.

Cada vez más popular en los últimos años, esta práctica espiritual, cuando se realiza bajo la guía de un chamán experimentado y profesional, puede cambiar la vida.

Participar en las ceremonias de las plantas no significa que puedas saltarte todos los pasos anteriores y no tendrás que hacer un esfuerzo diario para liberarte de tus creencias y condicionamientos limitantes. Pero puede guiarte y ser justo el empujón que necesitas para convertirte en uno con el Universo.

Resumen

Marcel Proust ha dicho: “El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevas tierras sino en ver con nuevos ojos.”

El camino para convertirse en uno con el Universo significa que tu conciencia y percepción se transformarán y te darás cuenta de que siempre has sido parte del Universo.

Anteriormente te bloqueabas con tus miedos y creencias limitantes, pero el Universo siempre estuvo ahí para ti. Convertirse en uno con el Universo requerirá de tu fuerza de voluntad, persistencia y esfuerzo, pero es la meta más noble que puedes establecer para tu vida.

Todo el trabajo que pongas en ello valdrá la pena, y serás recompensado con el amor y la sabiduría infinitos del Universo.

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