El mejor socio para una persona altamente sensible

El mejor socio para una persona altamente sensible

¿Estás pensando en involucrarte con una persona altamente sensible (PAS)? ¿Quizás estás considerando si serías un buen compañero o no?

Si es así, este es el artículo para ti. Como PAS, he tenido una buena cantidad de relaciones y puedo decir con confianza que la lista a continuación incluye todas las cualidades que hacen al mejor socio para una persona altamente sensible.

Saltemos directamente:

1) Alguien genuino y auténtico

Aquí está la cuestión, las PAS tienen un radar fantástico para la autenticidad. No hacemos relaciones superficiales. No disfrutamos de las conversaciones sin sentido.

Lo que una PAS realmente quiere en una pareja es alguien que sea 100 % ella misma. Alguien con quien podamos vibrar y tener una conexión real y genuina.

Olvídate de hablar de lo que cenaste anoche: queremos saber cuáles son tus miedos, tus sueños para el futuro, qué te hace ser quien eres.

Estos son los tipos de conversaciones que nos ayudan a enamorarnos y sentir que estamos construyendo una relación honesta.

Una pequeña charla puede estar bien de vez en cuando, pero si no está dispuesto a bajar la guardia y revelar sus vulnerabilidades, probablemente no lo consideraremos un socio serio.

2) Un socio que se toma el tiempo para comprender a los PAS y sus necesidades

La verdad es que la comprensión es esencial en todas las relaciones.

Pero para una PAS, tener un socio que realmente quiera aprender y comprenderla marca la diferencia.

Ahora, no estamos diciendo que deba pasar horas investigando personas altamente sensibles, ¡pero descubrir qué funciona para nosotros y qué no aumenta en gran medida las posibilidades de una relación más feliz!

Algunas de las cosas más importantes que un socio de un PAS debe comprender son:

• Nos abrumamos emocionalmente con facilidad y necesitaremos tiempo a solas para recargar nuestras baterías, no es nada personal.
• ¡Nos da hambre! Los largos períodos sin comer pueden volvernos irritables, cansados ​​y, en general, un poco desagradables (por lo que siempre es una buena idea tener refrigerios a la mano)
• Probablemente necesitamos dormir mucho más que tú, ¡así que prepárate para decir buenas noches antes de lo esperado!

Todo lo anterior se gestiona fácilmente siempre que tanto el PAS como su socio sean conscientes de sus diferencias. Como se mencionó, tener refrigerios a la mano o planificar para asegurarse de que su PAS descanse lo suficiente puede ahorrarle mucho estrés y tensión.

Y al tomarse el tiempo para comprender, conocerá lo que se debe y lo que no se debe hacer al salir con una persona altamente sensible: ¡información valiosa!

3) Honestidad en todo momento

Esta es otra cualidad que lo convierte en un gran compañero en cualquier tipo de relación.

Pero cuando se trata de HSP, necesitamos a alguien en quien podamos confiar. Yo, como muchos otros, tiendo a pensar demasiado y si sé que alguien no está siendo sincero conmigo, las campanas de alarma comienzan a sonar.

Incluso si dices una mentira piadosa, es muy probable que nos demos cuenta y no será un buen augurio para ti ni para la relación.

Por lo tanto, no hace falta decir que una pareja honesta es la mejor pareja para una persona muy sensible.

4) Alguien con un gran sentido del humor.

La vida es mejor cuando hay risas en la mezcla.

Y lo mismo ocurre en las relaciones. Para muchas PAS, la risa es la mejor forma de desconectar y relajarse. Especialmente si están sufriendo una situación estresante o emocional.

Entonces, si planea entablar una relación con una PAS, es una buena idea probar las aguas y ver si su sentido del humor está a la par con el de ella.

5) La paciencia es fundamental

Ahora, ser socio de un HSP requerirá paciencia.

Habrá momentos en los que su HSP simplemente no se sienta con ganas de hacer algo que ya había planeado (tal vez haya tenido una semana abrumadoramente estresante) y tendrá que cancelar en el último minuto.

O bien, pueden sufrir de ansiedad y encontrar ciertos entornos o situaciones desencadenantes.

Por lo tanto, tener paciencia será de gran ayuda, no solo para comprender los entresijos de su HSP, sino también para saber cómo brindarle el mejor apoyo cuando lo necesite.

Y la verdad es:

Si puede mantener la calma y la paciencia en situaciones estresantes, su HSP lo apreciará por ello. Al final del día, todo lo que todos quieren es alguien que les dé el espacio para ser ellos mismos sin juicios ni negatividad.

Pero, ¿cómo puedes crear relaciones felices con los demás, si estás ignorando la más importante? la relación que tienes contigo mismo?

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6) Un socio confiable y consistente

Si hay algo que hace a una buena pareja para una persona altamente sensible, es ser constante.

Nos suele gustar la rutina. Nos gusta la estabilidad. Queremos un socio en el que sepamos que podemos confiar si es necesario (y viceversa, por supuesto).

Pero no me refiero solo a ser constante en las actividades y rutinas diarias (aunque eso también es importante). No, me refiero a la relación.

Si vamos a involucrarnos profundamente con alguien, necesitamos ver que la relación progresa constantemente.

Una pareja que cambia de opinión o actúa fría y caliente nos pondrá nerviosos, y llegará a un punto en el que nos cansaremos de estar emocionalmente mal.

Entonces, si está pensando en llevar las cosas al siguiente nivel con un HSP, prepárese para presentarse y ser constante. No dude en desarrollar la relación y hacerle saber a su PAS que está invirtiendo en la relación.

7) Alguien que respeta los límites

Los límites son importantes para todos, pero para las PAS pueden ser la diferencia entre una relación feliz y una miserable.

¿Por qué?

Porque los límites marcan cómo esperamos ser tratados. Son una forma de decir: “Esto es con lo que me siento cómodo y esto es lo que no toleraré”.

Y toda relación los necesita.

Pero la cuestión es que es importante que una PAS se sienta comprendida y respetada cuando hace cumplir sus límites. Y es igualmente importante que su pareja haga lo mismo.

Esto protege a ambos en la relación y fomenta el respeto.

Entonces, ¿cómo sería un límite para un HSP?

Un ejemplo común de mi propia experiencia es:

Mi pareja: “¿Estás libre esta noche? No nos hemos visto en toda la semana, reunámonos”.

Yo: “Me encantaría verte, pero he tenido un día muy largo y si quiero aprovechar al máximo nuestro fin de semana juntos, prefiero quedarme solo en casa esta noche”.

Ahora, un gran compañero para una persona altamente sensible entendería mi necesidad de quedarme en casa y aceptaría que este es un límite que estoy estableciendo porque quiero proteger mi salud mental y física.

La respuesta equivocada sería que trataran de convencerme de que saliera, o peor aún, que se enojaran porque me niego a verlos.

Y cuando se trata de límites, un HSP necesita a alguien que no solo los respete, sino que también honre y respete sus propios límites.

Solo así podrás tener una relación sana y feliz.

8) La consideración es clave

Las PAS generalmente también tienden a ser empáticas, por lo que estamos bastante acostumbrados a comprender cómo se sienten otras personas y, a menudo, actuar para apoyar o ayudar a esa persona a sentirse mejor.

Entonces, cuando alguien nos muestra un poco de consideración y amabilidad, créanme, ¡lo apreciamos!

Especialmente cuando se trata de nuestras relaciones. Por ejemplo, mi pareja puede hacer mi comida favorita cuando sabe que he tenido un día difícil.

O bien, se ocupará de cosas como ordenar la casa o hacer la compra si ve que sufro de cansancio.

No son grandes gestos, pero son considerados y muy apreciados.

Entonces, aunque recomendaría la consideración para todas las relaciones, cuando se trata de PAS, tener una pareja afectuosa es la cereza encima del pastel.

9) Alguien que busca soluciones en lugar de vías de escape

Ahora, ya mencioné cómo la estabilidad es importante para las PAS en una relación.

Y para lograr la estabilidad, el socio de un HSP debe quedarse para generar confianza y mostrar su compromiso con la relación.

Entonces, si eres el tipo de persona que piensa en romper a la primera señal de conflicto en la relación, probablemente no seas la mejor pareja para una persona muy sensible.

Lo mismo ocurre si usted:

• Use métodos de manipulación tóxicos para obtener lo que quiere en la relación.
• Ignore su HSP cuando esté enojado o molesto
• Tienden a ser extremadamente negativos durante las discusiones.

¿Y cuando se trata de reconciliarse después de una discusión?

Tu HSP querrá ver que hagas un esfuerzo. Eso no significa que tengas que venir humillado o rogar por su perdón, pero demostrar que te importa y que quieres resolver los problemas será de gran ayuda.

Porque la verdad es que a nadie le gusta pelear con su SO. Pero para una PAS, puede sentirse como una montaña rusa emocional que pone su mundo patas arriba.

Así que cuanto antes pueda encontrar formas de comunicarse y discutir de manera saludable, mejor. Y cuanto antes se reconcilien después de una discusión, ¡más fuerte será la relación!

10) Un compañero que escucha

Mucha gente comete el error de escuchar sin comprender realmente lo que dice la otra persona.

Pero si quieres ser el mejor compañero de una persona muy sensible, tendrás que aprender el arte de la escucha activa.

Entonces, ¿cómo puedes hacer eso?

Según MindTools, esta es la mejor forma de empezar a escuchar activamente:

• Dale a tu pareja toda tu atención (apaga tu teléfono o la televisión)
• Muestre activamente que está escuchando asintiendo, repitiendo lo que ha dicho su pareja o con palabras de aliento.
• Parafrasea lo que dice tu pareja, para confirmar que has entendido su punto
• Evita interrumpirlos a toda costa, incluso si es para estar de acuerdo con su punto (ya que esto puede distraerte a ti y al hablante).
• Responda con respeto y aborde todos y cada uno de los puntos planteados por su pareja.

Verá, cuando escucha activamente, no solo obtiene más información, sino que tiene más posibilidades de comprender lo que su pareja está tratando de decirle.

Y lo que es más importante, escuchar activamente reduce la posibilidad de que se produzcan malentendidos, ¡y todos sabemos que a menudo un pequeño malentendido puede llevar la conversación a una discusión!

11) Alguien emocionalmente maduro y estable

¿Eres salvaje y despreocupado con tus emociones?

¿A menudo descargas o proyectas tus emociones en los demás?

Si es así, probablemente no sea la mejor opción para un HSP. Necesitamos una pareja que tenga cierto nivel de estabilidad emocional y madurez.

Porque la realidad es que ya nos cuesta bastante manejar nuestras propias emociones. Lo último que necesitamos o queremos es una pareja que deje que los suyos se vuelvan locos.

Pero no me malinterpretes, eso no significa que no puedas mostrar tus emociones. Cuando estés triste, ponte triste. Si estás enojado, enójate.

Simplemente no proyectes tus emociones negativas sobre nosotros. Tu estado de ánimo afectará mucho a tu pareja, así que si bien no debes tratar de ocultarlo, debes tratar de mantenerlo bajo control.

Y si realmente estás teniendo un mal día, simplemente comunícalo claramente y hazle saber a tu pareja que no tiene la culpa (a menos que la tenga, ¡pero esa es una historia completamente diferente!).

Si no lo hace, es probable que su HSP pase el resto del día y la noche preguntándose qué ha hecho mal y reflexionando sobre las posibles causas y consecuencias.

12) Un socio que valora el compromiso y la equidad

Cuando buscamos al mejor socio, todos queremos a alguien que pueda comprometerse.

Es una parte esencial de cualquier relación sana. Y no es diferente cuando se trata de salir con una PAS.

En todo caso, necesitamos a alguien justo y dispuesto a comprometerse, especialmente si sufrimos de ansiedad, cansancio o agobio emocional.

Y por supuesto, es una calle de doble sentido.

Si no estoy de humor para salir con mi pareja un día, en lugar de dejarlo sintiéndose excluido y decepcionado, negociaremos un día diferente para hacerlo.

De esa manera, ambos obtenemos lo que queremos y no hay resentimientos.

Igualmente, si él me cuida al final de un largo día, me aseguraré de hacer lo mismo a cambio.

Este acto de dar y recibir, y de llegar a acuerdos mutuos, ayuda a fortalecer una relación. Crea un equipo.

Y, en última instancia, eso es lo que lo convierte en el mejor socio para una persona muy sensible; alguien que quiere estar en el mismo equipo.

13) Alguien con empatía

Esta podría ser una cualidad obvia para buscar en una pareja, pero como la mayoría de las PAS son empáticas, es una buena ventaja cuando encontramos a alguien que comparte los mismos rasgos que nosotros.

He tenido socios en el pasado que carecían de mucha empatía, y no me sentó bien.

Y esa es la cuestión, las PAS entienden que no todo el mundo siente tan profundamente como ellos, pero una falta total de empatía y compasión puede ser muy desagradable.

Cuando experimentamos algo emocionalmente perturbador, queremos una pareja que al menos pueda empatizar y comprender por qué nos sentimos de la manera que lo hacemos.

Sin mencionar que mostrar empatía hacia los demás es un rasgo entrañable y atractivo. ¡Estoy seguro de que la mayoría de las PAS y las que no son PAS estarían de acuerdo en que es una cualidad deseable encontrarla en una pareja!

La línea de fondo

Ser el mejor socio para una persona altamente sensible no es más difícil que ser un gran socio para una persona que no es PAS.

Como puede ver, la mayoría de los puntos son relevantes para todo tipo de relaciones; compasión, comprensión, respeto y límites saludables.

Pero en el fondo de todo, lo que cualquier PAS quiere y anhela de una pareja es amor genuino e incondicional. Un compañero que los apoye durante sus momentos bajos y celebre con ellos durante los momentos altos.

¿Y a cambio?

Tendrás a la persona más cariñosa como parte de tu equipo. ¡Porque cuando se ama bien a una PAS, no hay límites para cuánto devolverán a la relación!

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