4 Tierkreiszeichen, die Gesundheit erfordern sollten
4 Tierkreiszeichen, die psychische Gesundheit fördern sollten
Wir alle brauchen manchmal Tage der psychischen Gesundheit.
Das Leben wird zu hart, zu anstrengend, und Sie müssen sich einfach einen Tag Zeit nehmen, um neu zu starten.
Einige von uns sind gut darin, danach zu fragen, wenn wir es brauchen, und einige von uns werden nie danach fragen, egal wie nahe sie einem Nervenzusammenbruch sind.
Für diera vier Sternzeichen könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, einen Tag der psychischen Gesundheit auszurufen.
astrologische Vorhersagen
Es ist nicht so, dass Sie nicht um Tage der psychischen Gesundheit bitten, wenn Sie sie brauchen.
Von allen Zeichen sind Sie wahrscheinlich am besten darin, anderen gegenüber auszudrücken, was Sie wollen.
Das Problem ist, dass Sie vielleicht noch nicht erkennen, dass Sie es brauchen.
Sie achten selten auf Ihre geistige Gesundheit, sondern konzentrieren sich stattdessen auf das, was Sie umgibt.
Aus diesem Grund denken Sie plötzlich: „Oh, stehe ich kurz vor einer Panikattacke?“ Wie ist das passiert? Machen Sie diera Woche eine kleine Selbsteinschätzung und prüfen Sie, ob die Dinge wirklich so gut sind, wie Sie es sich eingeredet haben.
Und wenn nicht? Es ist Zeit für einen Tag der psychischen Gesundheit, Schatz.
Die Chancen stehen gut, dass Ihre Reaktion auf die Idee, sich einen Tag der psychischen Gesundheit zu gönnen, etwa so lautet: „Aber ich habe viel zu tun.“
Und das ist wahrscheinlich wahr.
Viele Menschen sind bei Ihrer Arbeit möglicherweise auf Sie angewiesen.
Es ist jedoch wichtig, Folgendes zu lernen: Die Welt dreht sich weiter, auch wenn Sie eine Pause machen.
Ihr Job wird immer noch da sein, wenn Sie wieder arbeiten, und wenn Sie nicht in einem unterbesetzten Kernkraftwerk arbeiten, wird der Betrieb wahrscheinlich nicht auseinanderfallen, wenn Sie einen Tag verpassen.
Was ist wichtiger: Ihre Arbeit oder Ihre Gesundheit? (Bitte sagen Sie das Letzte.)
Du bist zu streng zu dir selbst.
Das wissen Sie natürlich schon.
Auch wenn deine Freunde es dir nicht die ganze Zeit erzählt haben, lebst und atmest du diera Stimmung jeden Tag.
Dies manifestiert sich unter anderem in der fast pathologischen Vorstellung, dass man faul und unwürdig ist, wenn man nicht konsequent an etwas arbeitet.
Ja, nein, lass es.
Sie wissen, dass das auf andere Menschen nicht zutrifft, warum sollte es also auf Sie zutreffen? Einen Tag der psychischen Gesundheit zu nehmen ist keine Niederlage.
Manchmal ist es einfach notwendig.
Wenn Sie es brauchen, fragen Sie danach, umarmen Sie es und fühlen Sie sich hoffentlich besser, wenn Sie es tun.
Ihr emotionales Wohlbefinden ist in letzter Zeit zur Neige gegangen.
Um noch ein paar Metaphern zu verwenden: Du bist erschöpft, deine Sterne stehen falsch und du brauchst einfach eine verdammte Pause.
Angst entsteht, wenn man darum bittet.
Vielleicht haben Sie Angst, dass Sie gefeuert werden oder dass alle Sie hassen.
Sie werden nicht.
Und wenn das tatsächlich passiert, klingt es so, als ob Sie sich sowieso in einem giftigen Arbeitsumfeld befinden und ohne das besser dran wären.
Nehmen Sie sich also Ihren Tag der psychischen Gesundheit.
Trinken Sie Tee, plaudern Sie mit Freunden, essen Sie „zu viel“ Fleisch und Käse, weinen Sie, während Sie die Emo-Playlist hören, die Sie als Teenager ausgewählt haben, und wissen Sie, dass Sie ausgeruht und voller Energie zur Arbeit zurückkehren werden.
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