7 Möglichkeiten, den Urlaubsstress zu reduzieren mit
7 Möglichkeiten, Weihnachtsstress mit Chakra zu reduzieren
Welches Wort fällt Ihnen als Erstes ein, wenn es um die Feiertage geht? Stress ist das erste Wort, das uns in den Sinn kommt.
Das passiert, wenn unser Teller mit Verpflichtungen beladen ist, die alle spiritueller, mentaler, finanzieller und emotionaler Natur sind.
Geld ist einer der Hauptgründe, warum Menschen über die Feiertage Stress haben, aber die traurige Wahrheit ist, dass es nicht der einzige Grund ist, warum Menschen Stress haben.
Die oben genannten Probleme werden noch stärker auftreten, wenn Merkur rückläufig ist.
Heute sprechen wir darüber, wie jedes Sternzeichen dieran Stress überwinden kann, damit Sie dieran Moment genießen können, egal in welcher Situation Sie sich befinden.
Warten Sie auf das Ende der Feiertage? Das muss nicht so sein.
Wenn Sie mit Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele im Einklang sind; Die Feiertage sind fröhlich, egal in welcher Lebenslage Sie sich befinden.
Hier sind 7 Möglichkeiten, sofort damit zu beginnen.
1.
Wechseln Sie den Kanal Ihrer Ängste
Für das Wort Angst verwende ich gerne das Akronym „False Evidence That Shine Real“.
Die meisten Dinge, die Sie gerade belasten oder beunruhigen, haben nichts mit der Realität zu tun.
Sie machen sich Sorgen darüber, was passieren könnte, ohne auf das zu reagieren, was tatsächlich passiert ist.
Deine Ängste sind falsche Gedanken, die nur für dich real erscheinen, aber kritisiere dich nicht selbst, denn das tun wir alle.
Man nennt es Menschsein.
Wenn Sie lernen, zu dieran falschen Ängsten „Nein“ zu sagen, beginnen Sie, inneren Frieden zu finden.
Betrachten Sie Ihre Angst als einen verstörenden Largo oder eine Nachrichtenmeldung, die Sie wirklich stört.
Vielleicht haben Sie sich entschieden: „Ich kann mir das nicht mehr ansehen, es stört mich zu sehr!“ Dann hast du den Kanal gewechselt und alles ist verschwunden.
Das Gleiche passiert mit deiner Angst.
Entscheide dich dafür, dich nicht auf die falschen Gedanken einzulassen, die dich verschlingen.
Das muss man wirklich wählen.
Es ist eine bewusste Entscheidung, die von innen heraus beginnt.
Sie werden feststellen, dass der Stress verschwindet, wenn Sie den Kanal Ihrer Ängste wechseln.
Nehmen Sie Ihre „Seelenfernbedienung“ und klicken Sie auf etwas anderes, wenn Ihre Ängste aufkommen.
Dies ist bei veränderlichen Zeichen, die so flexibel sind, einfacher und bei festen Zeichen wie Skorpion, Wassermann, Stier und Löwe schwieriger.
Sie müssen diera bewusste Entscheidung treffen.
2.
Einsamkeit ist ein Geisteszustand
Einsamkeit ist eine der größten Stressquellen im Urlaub.
Wir fühlen uns einsam und unsere Ferien scheinen scheiße zu sein.
Hatten Sie jemals einen dieser Momente, in denen Sie das Gefühl hatten, in einem Raum voller Menschen zu sein, sich aber ganz allein fühlten? Wir alle haben.
Das ist Ihr Beweis dafür, dass Einsamkeit ein Geisteszustand und kein wirklicher Seinszustand ist.
An den Feiertagen fühlt man sich leicht einsam, wenn wir mit fröhlichen Weihnachtsfilmen, Werbespots, die Liebe und Freude zeigen, und Räumen voller glücklicher Menschen überschwemmt werden.
Wenn Sie sich einsam fühlen, beseitigen Sie es, indem Sie zu dieser Jahreszeit bei gesellschaftlichen Zusammenkünften voll präsent sind.
Manchmal verzehrt uns unsere Einsamkeit und wir sind nicht „wirklich da“, wenn wir diera Veranstaltungen besuchen.
Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu dieser Jahreszeit Wohltätigkeitsarbeit zu leisten.
Ein paar Stunden in der Suppenküche werden Ihre Sicht auf Ihre Gefühle der Einsamkeit völlig verändern.
3.
Gedanken werden zu Dingen
Sie verspüren oft Stress, insbesondere Urlaubsstress, weil Sie sich zu sehr darauf konzentrieren.
Hatten Sie schon einmal ein Problem, das nie zu verschwinden schien? Es verschwindet nicht, weil wir es nicht verlassen werden.
Das ist das Gesetz der Anziehung, das gegen Sie arbeitet.
Wenn Sie sich konzentrieren und von dem Thema besessen sind, scheint alles andere um uns herum zu verschwimmen.
Sie sind unkonzentriert und nicht präsent im Umgang mit anderen Menschen und erleben Ihr Leben nicht vollständig.
Sie können das Leben oder den Urlaub nicht genießen, wenn Sie nur an Ihre Probleme denken können.
Es ist so, als würde man den Kanal seiner Ängste wechseln, aber man stellt sich eher auf das Positive als auf das Negative ein.
Es klingt so klischeehaft, aber es funktioniert tatsächlich.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive.
Wenn dies ein echter Kampf für Sie ist, erstellen Sie jeden Tag eine Liste der guten Dinge, die an diesem Tag passiert sind.
Sie können auch nur eine Sache schreiben.
Zwingen Sie sich, sich wirklich auf das Positive zu konzentrieren.
Aus Ideen werden Dinge.
Wenn sie alle negativ sind, dann raten Sie, was Sie anziehen werden.
4.
Spüre die Liebe heute Abend
Wir sagen es ständig: Die Liebe regiert die Welt.
Es ist wirklich wahr und das Grundgesetz des Universums ist bedingungslose Liebe.
Während der Feiertage, wenn man eine Million Dinge zu tun hat, kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, dass Liebe genug ist.
Der größte Teil Ihrer momentanen Arbeit besteht darin, dies für die Menschen zu tun, die Sie lieben.
Bleiben Sie in diesem Fluss.
Führe mit Liebe.
Die Sonne steht jetzt im Schützen und wir alle sollten uns im Glanz der Liebe ein wenig freier fühlen.
Lass dieses Licht auf dich scheinen, und es wird wachsen.
Liebe so viel und so tief wie möglich, und zwar auf eine Weise, die dich keinen Cent kostet.
Auch wenn Sie sich allein auf der Welt fühlen, gibt es immer jemanden, den Sie lieben können, selbst wenn es Ihre Katze ist!
Beginnen Sie mit jemandem oder etwas Kleinem und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Herz ständig öffnet und Ihre Liebe nicht aufzuhalten ist. Betonen? Was ist das? Du bist zu sehr mit dem Lieben beschäftigt, um zu merken, dass du es jemals gespürt hast, und deine Anspannung löst sich auf.
5.
halte es schriftlich fest
Waren Sie schon einmal bei einem dieser Familien-Weihnachtsessen, bei denen die meisten Leute nicht viel sagen, weil sie sich mit jemandem streiten wollen? Ein unangenehmer und stressiger Aspekt der Feierlichkeiten ist, dass sie Ihre wahren Worte enthalten können.
Obwohl dies die Zeit des Jahres ist, in der Sie Liebe und Dankbarkeit für Ihre Lieben zum Ausdruck bringen sollten, tun Sie dies manchmal nicht und halten sich zurück.
Merkur ist im Moment und während des größten Teils der Ferienzeit rückläufig, und es kann sein, dass Ihnen noch viele Dinge aus der Vergangenheit bevorstehen.
Lass es raus, lass alles raus.
Wenn Sie Emotionen, Worte und Taten behalten; es wirkt sich negativ auf dich aus.
Sie müssen Ihre Gedanken auf gesunde Weise ausdrücken, sonst kommen sie zu einem Zeitpunkt und auf eine Art und Weise zum Ausdruck, die im Allgemeinen nicht angenehm ist.
Versuchen Sie, Ihre Gedanken schriftlich festzuhalten.
Sei so wütend auf was auch immer oder wen auch immer du willst.
Lassen Sie es raus und schimpfen Sie auf Ihrem Computer oder auf einem Blatt Papier.
6.
Visualisieren Sie Ihren glücklichen Ort
Visualisierung ist eines der kraftvollsten Dinge, die Sie tun können, um Fülle zu manifestieren, Ihren Erfolg zu steigern und sich einfach besser zu fühlen! Wer verspürt nicht einen kleinen Schwung, wenn er ab und zu aus dem Bürofenster schaut und sich vorstellt, mit seinem Lieblingsmenschen und seinem Lieblingscocktail am Strand zu sein?
Es ist wirklich schwer, sich auf seine Probleme zu konzentrieren, wenn man sich auf etwas Glückliches konzentriert, und es muss nicht real sein.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre wildesten Träume von George Clooney, wenn Sie möchten, und gönnen Sie sich die Flucht.
Durch Anschauen ist der Urlaubsstress im Handumdrehen vorbei! Meditation oder sich mit geschlossenen Augen hinzulegen und eine Weile zu träumen ist ein wirksames Mittel gegen den Urlaubsstress.
Probieren Sie auch einige geführte Meditationen auf YouTube aus, die Ihr Herz und Ihren Geist mit Visionen erfüllen werden, in denen die Liebe in Ihrem Kopf tanzt.
7.
Machen Sie Ihren Kopf frei
Hat Ihnen jemals jemand gesagt, dass Sie bei Stress den Kopf frei bekommen sollen? In dieser Weisheit steckt viel Wahrheit und Kraft.
Wenn Sie Ihren Kopf frei bekommen, überwinden Sie nicht nur den Stress.
Du verbindest dich wirklich mit dem Göttlichen! Wussten Sie, dass sich in Ihrem Inneren ein Portal befindet, durch das Sie jederzeit die Leiter zum Himmel erklimmen können? Meditation ist der wirkungsvollste Weg, dies zu tun.
Sie werden sich sofort mit der Quelle aller guten Dinge im Leben und mit dem Göttlichen verbinden.
Schaffen Sie eine Einbahnstraße, damit der Segen fließen kann.
Wenn diera Verbindung zustande kommt, Sie verspüren in den Ferien und zu jeder Jahreszeit sofort weniger Stress.
Abschließende Gedanken…
Hier haben Sie Ihre 7 Tipps, um den Urlaubsstress zu dieser Jahreszeit oder zu jeder anderen Jahreszeit zu überwinden. Haben Sie Urlaubsstress? Was können wir tun, um zu helfen?
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