Eine Einführung in das luzide Träumen

Eine Einführung in das luzide Träumen

Träume sind kraftvolle, wenn auch manchmal mysteriöse Möglichkeiten, sich mit unserem Unterbewusstsein oder dem Überbewusstsein des Universums zu verbinden.

Es gibt sicherlich eine Menge Forschung und Informationen, um die Natur von Träumen, die Mechanismen des Gehirns beim Träumen und die Interpretation von Träumen zu erforschen.

Wie bei jeder komplexen Aufgabe können wir mit Anstrengung und Übung lernen, die Aufgabe zu meistern und das Geheimnis zu lüften.

Sie können die Traumwelt meistern, indem Sie Ihren Geist trainieren, im Traumzustand klar zu werden.

Was ist Klarträumen?

Eine unserer häufigsten Schlaf-Wach-Gewohnheiten ist, dass wir beim Aufwachen wissen, dass wir einen starken Traum hatten, uns aber nicht an den Traum erinnern können.

Oder vielleicht hatten wir einen Albtraum, der nicht aufhörte, bis wir uns zum Aufwachen zwangen.

Wenn Sie sich selbst das Klarträumen beibringen, werden Sie in der Lage sein, im Traumzustand bewusst zu werden und sich völlig darüber im Klaren zu sein, dass Sie einen Traum haben.

Wie Sie sich vorstellen können, wäre eine solche Fähigkeit eine große Hilfe dabei, aus schlechten Träumen herauszukommen, bevor sie sich in Albträume verwandeln, oder es Ihnen zu ermöglichen, sich beim Aufwachen klarer an einen Traum zu erinnern.

Training zum klaren Träumen

Ich wurde ein Klarträumer, als ich relativ jung war, etwa 14 Jahre alt.

Ich wusste es damals noch nicht, aber ich war jeden Abend auf ständige Meditation gestoßen, weil ich gezwungen wurde, zu Bett zu gehen, bevor ich wirklich müde war.

„Um 9 Uhr im Bett und das Licht aus“ war ein Satz, den ich bis zu meinem 15. Lebensjahr immer wieder hörte.

Meine Eltern wollten ihre eigene Auszeit, und jetzt, wo ich selbst Mutter bin, verstehe ich sicherlich, warum.

Das Licht mag also aus gewesen sein, aber das war ganz sicher nicht der Fall, normalerweise für ein oder zwei Stunden.

Zuerst versuchte ich, die Position zu wechseln, um es mir bequemer zu machen, und drehte mich hin und her, in der Hoffnung, schläfrig zu werden.

Schließlich rollte ich mich auf den Rücken und schaute an die Decke.

Eines Nachts hatte ich die Eingebung, dass ich auf dem Rücken liegend die Hand ausstrecken und die Decke berühren wollte.

Ich begann mir vorzustellen, wie es wäre, mit der Hand über die Oberfläche der Decke zu streichen.

Ich konnte im Bett nicht aufstehen, ohne meine Eltern zu alarmieren, also begann ich mir vorzustellen, wie ich meine Hand „aus“ meiner Hand hob.

Meistens war ich ein gelangweilter Teenager, der alles versuchte, um mit der Langeweile klarzukommen.

Dann passierte eines Nachts etwas Erstaunliches, als ich mir vorzustellen versuchte, meine Hand zu heben, ohne sie tatsächlich zu heben.

Es kam mir vor, als würde mir die Hand aus der Hand „fallen“. Das Gefühl war so real, dass es mich überraschte und meine Hand „leal“.

Es dauerte eine ganze Weile, bis ich mich so weit entspannt hatte, dass das Gefühl wieder auftrat.

Schließlich konnte ich das Gefühl erleben, mit der Hand über die Oberseite meiner Hand zu fahren.

Plötzlich freute ich mich tatsächlich auf „Licht aus“ und konnte meine Hand mit der Zeit leichter „ziehen“.

Also wurde ich mutig und versuchte nach oben zu greifen.

Es stellte sich heraus, dass ich lernte, wie man eine Astralprojektion durchführt.

Im Laufe mehrerer Monate kam ich schließlich völlig aus meinem Körper heraus und landete an der Decke.

Dann geschah ein unerwartetes Ergebnis in der Nacht, nachdem ich meinen Körper vollständig verlassen konnte. Ich träumte und erkannte, dass ich mich im Traumzustand befand.

Der Traum selbst begann beängstigend, weil ich auf einem Boot war und über Bord ins Meer leal und mich nicht aufrichten konnte; Ich geriet in Panik, weil ich anfing zu würgen.

Ich versuchte verzweifelt, den Atem anzuhalten, und normalerweise wäre ich aus dem Albtraum aufgewacht, wenn ich ihn nicht mehr anhalten könnte.

Stattdessen holte ich tief Luft und zu meiner Überraschung konnte ich unter Wasser atmen.

Bis heute kann ich mich noch an das Gefühl erinnern, wenn ich jetzt darüber schreibe.

Damals gehörte das Wort „Klarträumen“ noch nicht zu meinem Wortschatz und ich las über das Phänomen erst während meines Studiums (mehr als 10 Jahre später).

Ich habe den Leuten einfach gesagt, dass ich „wach“ sein könnte, während ich schlafe.

Als ich einige Bücher über klares Träumen fand, stellte ich fest, dass ich kurz vor dem Einschlafen meditiert hatte, während ich versuchte, aus meinem Körper herauszukommen, und dass ich schließlich meinen Geist trainierte, um die Lücke zwischen völligem Wachzustand und völligem Schlaf zu schließen.

Die Vorteile des Klarträumens

Als mir klar wurde, dass ich träumte, während ich träumte, erkannte ich viele Vorteile des Klarträumens.

Das wichtigste davon war die Fähigkeit, zu verhindern, dass sich ein böser Traum in einen Albtraum verwandelt.

Ich habe immer noch ab und zu Albträume, aber seit ich 13 Jahre alt war, hatte ich keinen Albtraum mehr.

Ich bin nicht mehr der aktive Klarträumer, der ich früher war, als ich jünger war, aber ich habe immer noch die Fähigkeit, „sich selbst zu bringen“.

zum Bewusstsein“, wenn ich einen unangenehmen Traum habe.

Ein seltsam häufiger Traum, der mit Frustration zusammenhängt, ist, dass ich die Bar aufbaue, an der ich früher gearbeitet habe, und mir klar wird, dass ich kein Eis für den Mülleimer oder geschnittenes Obst für die Getränke habe und wir gleich öffnen.

Wenn die Frustration im Traum ein bestimmtes Ausmaß erreicht, werde ich klar.

Ein weiteres Talent, das sich aus dem luziden Träumen entwickelt hat, ist die Fähigkeit, mich aus dem Traumzustand zu wecken, wenn ich das Bedürfnis dazu verspüre.

Wenn es mir schwerfällt, den Traum zu ändern, während ich klar bin, habe ich gelernt, mich zum Aufwachen zu zwingen.

Auf diera Weise kann ich mich an die reichhaltigeren Details des Traums erinnern, die andernfalls verloren gehen könnten, wenn ich meinen Schlafzyklus abschließen würde.

In seltenen Fällen konnte ich absichtlich fantastische Leistungen vollbringen und das Gefühl des Fliegens oder Schwimmens unter Wasser auf sehr reale Weise spüren.

Ich habe im Traumzustand auch „Superkraft“ und geschärfte Sinne erlebt.

Klares Träumen ist eine faszinierende Fähigkeit, die man erlernen kann.

Am Anfang ist einiges an Meditation nötig, um den Geist in der mittleren Phase des Wachens und Schlafens zu trainieren.

Glücklicherweise gibt es viele Bücher, die Anleitungen zu Techniken des Klarträumens bieten und en línea oder in einer Buchhandlung erhältlich sind.

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass Klarträumen ein Segen in meinem Leben war.

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