Warum Ihr Körpertyp an Gewicht zunimmt

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Warum Ihr Körpertyp ein Leben lang an Gewicht zunimmt

Gewichtszunahme ist etwas, das sich auf uns alle unterschiedlich auswirken kann, aber wenn wir nicht damit rechnen, eine bestimmte Zahl zu sehen, wenn wir auf die Waage steigen, kann uns das emotional wirklich erdrücken.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie tatsächlich versuchen, mehr Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren.

Wenn die Waage immer noch anzeigt, dass Sie zunehmen, ist das ärgerlich.

Das ist mir schon mehr als einmal passiert und es hat mich so sehr getroffen, dass ich mich jetzt nicht einmal mehr wiege.

Ich konnte über fünf Jahre lang nicht wirklich wissen, wie viel ich wog, bis mein Arzt es mir vor ein paar Monaten laut sagte.

Meiner persönlichen Meinung nach gibt mir das Wissen, wie viel ich wiege und ob ich tatsächlich zugenommen habe, noch mehr das Gefühl, nicht gesund zu sein, auch wenn ich mir immer wieder vor Augen halte, dass es eine Reise ist und selbst kleine Schritte wichtig sind.

Natürlich zeigt meine Lebenspfadnummer auch, dass ich sehr emotional sein und mich in kleinen Dingen verstricken kann, von denen ich weiß, dass sie irgendwann keine Rolle mehr spielen werden, also passen diera beiden Dinge offensichtlich nicht gut zusammen.

Vor diesem Hintergrund kann Ihnen Ihre Lebenspfadnummer mehr über sich selbst verraten, sodass Sie herausfinden können, warum Sie an Gewicht zunehmen, und die Kontrolle über Ihre eigene Gesundheitsreise übernehmen können.

Zu lange war unsere Kultur so besessen von Gesundheitssnacks, Sport und Spargelsaft aus dem Vollwertkostbereich, dass man ein Ausgestoßener war, wenn man seinen Gewichtsverlust nicht auf Instagram zur Schau stellte.

Ich denke gerne, dass wir beginnen, uns in Richtung einer körperpositiveren Kultur und eines auf Wellness ausgerichteten Lebensstils zu bewegen, aber ich weiß, dass das Zeit braucht.

Der beste Rat, den ich jemals in Bezug auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden erhalten habe, ist, einfach das zu tun, was Sie wollen, und die Dinge auszuwählen, die Ihnen ein glückliches und gesundes Gefühl geben, ohne auf eine Reihe widersprüchlicher Artikel und Experten zu hören.

Es ist ein Ratschlag, den ich Ihnen gebe.

Lassen Sie sich von Ihrer Lebenspfadnummer dabei helfen, das Gespräch über einen glücklichen und gesunden Geist und Körper zu beginnen, aber denken Sie daran, dass die einzige Zustimmung, die Sie brauchen, Ihre eigene ist. Erlauben Sie sich also nicht, Dinge zu tun, um andere Menschen glücklich zu machen.

Hier erfahren Sie, warum Sie an Gewicht zunehmen (und wie Sie die Pfunde verlieren), entsprechend Ihrer Lebenspfadzahl.

Lebensweg 1

Wie 1 sind Sie ein geborener Anführer.

Egal, was Sie im Leben tun, Sie müssen die Nummer eins sein.

Darüber hinaus sind Sie unglaublich unabhängig: Oft lassen Sie sich von anderen nicht vorschreiben, was Sie tun sollen.

Tief in Ihrem Inneren, jenseits dieses Vertrauens, herrscht jedoch ein Gefühl von Zynismus und Unsicherheit.

Sie sind ein tiefer Denker und das kann Sie sehr gestresst machen.

Wenn Sie merken, dass Sie zugenommen haben, könnte das daran liegen, dass es Ihnen schwerfällt, Ihr Gehirn auszuschalten.

Man kann schnell süchtig machen, daher ist es wichtig, sich auf etwas Gesünderes als Junkfood und Alkohol zu konzentrieren.

Sobald Sie etwas wie Cardiotraining oder Meditation zur Routine machen, werden Sie feststellen, dass Sie sich gesünder fühlen und gesünder aussehen.

Lebensweg 2

Als Zweier bist du sehr emotional und sensibel.

Alles, was Sie fühlen, spüren Sie in den tiefsten Tiefen Ihres Selbst: in Ihrem Körper, Ihrem Herzen und Ihrer Seele.

Ihr Leben kann manchmal eine emotionale Achterbahnfahrt sein, die mit Ihrem körperlichen Befinden einhergehen kann.

Sie neigen dazu, die Höhen und Tiefen des Lebens mit ungesunden Lebensmitteln und leeren Kalorien zu meistern.

Es ist wichtig zu lernen, Ihre Emotionen von Ihrem physischen Selbst zu trennen.

Andernfalls greifen Sie immer zu Trostnahrung und Alkohol, wenn Sie traurig, gestresst oder frustriert sind.

Sich mit Freunden zu beschäftigen und ein Unterstützungssystem zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, sich weiterhin emotional auszudrücken, nur auf eine gesündere Art und Weise.

Außerdem ist es wichtig, Aktivitäten zu finden, die einem ein gutes Gefühl geben.

Lebensweg 3

Als 3er ist der Selbstausdruck für dich sehr wichtig.

Es gibt keinen Moment in Ihrem Leben, in dem Sie sich wünschen, Sie hätten etwas gesagt, denn Sie sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, sich auszudrücken und mit anderen zu kommunizieren.

Natürlich gibt es durchaus Zeiten, in denen die Leute nicht hören wollen, was Sie zu sagen haben, was Ihnen das Gefühl geben kann, eine Last zu sein.

Wenn Sie merken, dass Sie an Gewicht zunehmen, könnte das daran liegen, dass es Ihnen schwerfällt, das Gleichgewicht zwischen Über- und Unterausdruck Ihres emotionalen Selbst zu finden.

Es gibt definitiv Zeiten, in denen ein Unterstützungssystem der beste Weg ist, Ihre Gefühle auszudrücken, aber es gibt auch Zeiten, in denen ein Kickbox- oder Yoga-Kurs ein viel besseres kreatives Ventil ist – lassen Sie sich davon erforschen!

Lebensweg 4

Als 4er legen Sie großen Wert auf Sicherheit und Stabilität in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen.

Bei allem, was man tut, muss man wissen, dass im Vorfeld ein gewisses Fundament gelegt wurde, um wirklich für Stabilität zu sorgen.

Hey, so bewegt man sich! Allerdings kann es ziemlich stur sein, so streng in Bezug auf Sicherheit und Stabilität zu sein.

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, kann Sturheit eine gute Eigenschaft sein (z. B. die Fähigkeit, eine Diät einzuhalten) oder eine schlechte Sache (z. B. sich selbst unnötigen Stress auferlegen, um erfolgreich zu sein).

Stress kann nicht nur Ihre emotionale und geistige Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch Ihre körperliche Gesundheit.

Der Schlüssel zum Abnehmen liegt darin, beruhigende Techniken zu finden, die wirklich für Sie funktionieren.

Sie werden nicht glauben, was Stressreduzierungsmaßnahmen für Ihre Gesundheit tun können.

Lebensweg 5

Als 5er sind Abenteuer und Spannung deine Berufung.

Sie sollten unbedingt die Freiheit haben, Sie selbst zu sein und zu tun, was Sie wollen, ohne dass Sie jemand daran hindert.

Wenn dieser Ruf nach Abenteuern zu unausgeglichen wird, kann es sein, dass Sie sich klaustrophobisch und gefangen fühlen oder sogar launisch und gestresst sind.

All dieses Mikromanagement Ihres Lebens und Ihrer selbst kann zu einem ernsthaften Burnout führen, der neben der Gewichtszunahme auch zu vielen anderen Problemen führen kann.

Eine gesunde Routine einzuhalten, auf die Sie sich jeden Tag verlassen können, ist ein guter Anfang.

Leichtes Cardiotraining am Morgen, ein Spaziergang mit Freunden zum Mittagessen und ein gesundes Abendessen am Abend sind stressarme Möglichkeiten, fit und gesund zu bleiben.

Lebensweg 6

Als 6er bist du dafür bekannt, sehr verantwortungsbewusst zu sein.

Du bleibst bei deiner Sache, auch wenn alle um dich herum aufgeben.

Das Streben nach Perfektion bei allem, was man tut, hat definitiv etwas Bewundernswertes.

Abgesehen davon kann Perfektion leicht zu einem aus vier Buchstaben bestehenden Wort werden, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Es ist leicht, dass diera Perfektion das Gesamtbild beeinträchtigt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun, einfach nicht ausreichen, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Schritt zurückzutreten.

Sie können Ihre Fortschritte übermäßig kritisieren, wenn es wichtiger ist, zu würdigen, wie weit Sie gekommen sind, als zu kritisieren, wie weit Sie noch gehen müssen.

Beginnen Sie mit kleinen Schritten und denken Sie daran, dass Sie nicht hart arbeiten müssen, um die Zustimmung anderer außer Ihrer eigenen zu erhalten.

Lebensweg 7

Als 7er bist du ein zutiefst spiritueller Mensch.

Sie sind immer auf der Suche nach dem Sinn des Lebens in Ihren Aktivitäten und in Ihrer eigenen Selbsterforschung.

Sie sind ein einzigartiger Mensch, da Sie eine intuitive und analytische Seite haben.

Manchmal verstrickt man sich zu sehr in seinen eigenen Kopf, um verletzlich zu sein, was sich auf Ihr Gewicht und Ihr Körperbild auswirken kann.

Wenn Sie abnehmen und gesünder leben möchten, ist es wichtig, dieran verletzlichen Teil Ihres Selbst zu akzeptieren.

Lebensweg 8

Als 8er glauben Sie, dass Erfolg an immateriellen Werten wie Geld, einem angenehmen Job oder einem erheblichen Gewichtsverlust gemessen wird.

Du gehörst zu den Menschen, die scheinbar nie aufgeben, auch wenn das bedeutet, an ihre Grenzen zu gehen.

Menschen, die Sie kennen, wissen, dass Sie manchmal ein Workaholic sein und sogar ein wenig aggressiv sein können, wenn Sie versuchen, sich zu beweisen.

Wenn Sie nicht aufpassen, kann diera Aggression zu vielen Problemen im Zusammenhang mit Stress und Bluthochdruck führen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass es beim Thema Gesundheit keine Konkurrenz gibt.

Ihre Gesundheit ist eine lange Reise.

Entspannen Sie sich bei unterhaltsamen, stressfreien Übungen wie Tanzen, Radfahren oder Schwimmen.

Auch wenn Sie sich erholen, können Sie Spaß haben.

Lebensweg 9

Wie 9 bist du sehr selbstlos.

Sie gehen durchs Leben und suchen immer nach Möglichkeiten, anderen zu helfen und Ihre Freunde und Familie an die erste Stelle zu setzen.

Dies ist eine großartige Eigenschaft, aber es bedeutet auch, dass Sie sich selbst immer an die zweite Stelle setzen, auch wenn es unbedingt erforderlich ist, dass Sie sich erlauben, egoistisch zu sein und sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Auch wenn es Ihnen nicht immer bewusst ist, neigen Sie dazu, die Last der Welt auf Ihren Schultern zu tragen … sprechen Sie von Stress.

Sie neigen dazu, im Leben anderer Menschen zu viel Verantwortung zu übernehmen, was bedeutet, dass dies zwar eine große Motivation für andere Menschen sein kann, fit zu werden, für Sie jedoch nicht so toll ist.

Sie müssen den Stress abbauen, sich um alle zu kümmern, indem Sie tägliche Übungen wie Yoga, Meditation und sogar Therapie anwenden, um die Unterstützung zu finden, die Sie brauchen, um Ihr Bestes zu geben.

Emily Ratay ist eine Vollzeitautorin und lebt in Pittsburgh.

Sie engagiert sich leidenschaftlich für die Umwelt und den Feminismus und weiß, dass mit dem richtigen Paar Schuhen alles möglich ist.

Sie plant, in Zukunft ein Sachbuch zu schreiben.

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel „Warum Ihr Körpertyp an Gewicht zunimmt“ gefallen, ein Leben lang und alles, was mit Horoskopen, Tarot, Ritualen und allem, was damit zusammenhängt, zu tun hat.

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