Die beste Yoga-Power-Pose für Ihr Sternzeichen
Die beste Yoga-Power-Pose für Ihr Sternzeichen
Wenn Sie einen Blick auf die Astrologie und Ihr Horoskop werfen, können Ihnen die Sterne die besten Yoga-Power-Posen zeigen, die Ihnen Kraft und Selbstvertrauen geben und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Jedes Mal, wenn ich an Power-Posen denke, denke ich an diera Szene in Die unzerbrechliche Kimmy Schmidt wenn er in einem Büro eine Reihe von Power-Posen macht, bis ihn jemand anspricht.
Sie sieht so wichtig und selbstbewusst aus.
Ich denke auch an den Secret-Deodorant-Werbespot, als die beiden Frauen zusammen in einem Aufzug sitzen.
Einer von ihnen motiviert den anderen, während er Power-Posen macht.
Ich weiß nicht, ob ich das Selbstvertrauen hätte, Power-Posen vor einer anderen Person zu machen, aber ich denke, das ist der Punkt: Selbstvertrauen aufzubauen.
Und wir alle könnten einen Vertrauensschub gebrauchen, oder?
Selbstvertrauen bedeutet nicht immer, den Kopf hochzuhalten, laut zu sprechen und sich von niemandem unterkriegen zu lassen.
Ja, das ist ein großer Teil, aber es ist nicht die EINZIGE Möglichkeit, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben.
Sie können Vertrauen in Ihren Job, Ihre Zukunft und sogar in sich selbst aufbauen.
Selbstvertrauen und Kraft kommen natürlich in erster Linie von innen.
Es ist wichtig, immer an sich selbst zu glauben, egal was passiert.
Aber wenn Sie nicht der Typ sind, der „im Aufzug posiert“, gibt es andere Möglichkeiten, Kraft und Selbstvertrauen zu finden.
Genauer gesagt: Yoga.
Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern macht auch Ihren Geist klar.
Es lehrt Sie, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und die Pose, die Sie einnehmen, zu perfektionieren, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was es zum Abendessen gibt oder wie viel Arbeit Sie vor dem Wochenende erledigen müssen.
Wenn Ihr Geist vollständig präsent ist, können Sie die Posen nutzen, um mehr Selbstvertrauen zu erlernen und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, indem Sie einfach Yoga machen.
Yoga hilft Ihnen, Ihren Kern zu stärken.
Es ermutigt Sie, mit einer geraden Wirbelsäule zu sitzen und zu gehen.
Die darin verwendeten Techniken zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Atem nutzen können, um sich zu beruhigen und bessere Entscheidungen zu treffen.
Natürlich braucht es Zeit, die Posen zu beherrschen und das Gleichgewicht zu finden.
Selbst der Prozess, Yoga besser zu machen, reicht aus, um den Unterschied zu erkennen.
Natürlich gibt es Posen, die stärker auf Selbstvertrauen basieren als andere und auf die Sie sich beim Üben Ihrer eigenen Yoga-Power-Pose konzentrieren sollten.
Und hier helfen wir Ihnen anhand Ihres Horoskops herauszufinden, welche Power-Pose Sie einnehmen sollten.
Denn alles ist besser, wenn es sich an Ihre Bedürfnisse anpasst, oder? Gut.
Warum also nicht auch für Ihr Sternzeichen?
Lesen Sie also weiter unten, um herauszufinden, welche Yoga-Power-Pose Ihr Sternzeichen einnehmen sollte, und nutzen Sie dann das entsprechende Vídeo, um diera zu perfektionieren.
Es wird einige Zeit dauern, bis Sie es richtig hinbekommen, aber die Beherrschung Ihrer Power-Pose macht es umso wichtiger, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Selbstvertrauen zu finden.
Viel Glück!
Widder (21. März – 19. April) – grüße
Nichts drückt so viel „Selbstvertrauen“ aus wie die Saluthaltung mit der nach oben gerichteten Hand, und wer könnte diera Pose besser einnehmen als der Widder? Es gibt keinen verrückten Balanceakt, keine komplizierten Bewegungen, nur eine starke Pose für eine starke Frau.
Darüber hinaus ist es jedoch wichtig, die Aufwärtsbeuge im Yoga zu kennen, genau wie es im Leben wichtig ist, den Widder zu kennen.
Bei dieser Pose dreht sich alles um Gleichgewicht, Kraft und Konzentration, alles Dinge, die der Widder in alle Aspekte seines Lebens einbringen möchte.
Sicher, diera Pose sieht einfach aus, aber wenn Ihr Geist nicht so präsent ist wie Ihr Körper, können Sie nie hoffen, sie zu meistern.
Widder können diera Denkweise sowohl für den Up Salute als auch für alles Neue, das er in der Zukunft versucht, nutzen.
Wenn sie die Geist-Körper-Verbindung beherrscht, ist für sie alles möglich.
STIER (20. April – 20. Mai) – nach oben gerichteter Hund
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Stier ist wie Yoga etwas, dessen vollständiges Verständnis lange dauert.
Natürlich gibt es Teile des Yoga (und des Stiers), die einen furchtbar frustrieren, aber es gibt auch Teile, ohne die es kein Yoga (oder den Stier) gäbe.
Und der nach oben gerichtete Hund ist eine Yoga-Pose, die Sie (zunächst) frustrieren wird und am Ende zu einer Ihrer Lieblingsposen in Ihrer Praxis wird.
Der nach oben gerichtete Hund erfordert viel Geschick und Geduld, was perfekt für den stets geduldigen Stier ist.
Natürlich ist sie auch unglaublich stur, wenn es dir also beim ersten Versuch nicht gelingt, wissen Es wird es so lange versuchen, bis es alles richtig macht.
Diera Power-Pose zeigt dem Stier, dass Veränderungen zwar langsam, aber gut sind. Es ist nichts, wovor man Angst haben muss.
Und indem er ständig an einer Yoga-Pose arbeitet, die viel Aufmerksamkeit und Arbeit erfordert, kann der Stier den Beweis dafür sehen, dass sich neue Dinge als positiv erweisen können – wenn man die Aufgabe erst einmal beherrscht.
ZWILLINGE (21. Mai – 20. Juni) – Krieger mich
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Zwillinge können sehr enthusiastisch für das Leben sein, aber sie haben nicht immer die gleiche Begeisterung für sich selbst.
Nehmen Sie eine Power-Posen ein, die Selbstvertrauen ausstrahlt. Das hilft Ihnen dabei, die Einstellung zu entwickeln, dass Sie alles erreichen können (ich sage Ihnen, Power-Posen FUNKTIONIEREN).
Die Yoga-Pose, die Sie beherrschen müssen, ist Krieger I, eine anpassungsfähige Haltung (wie Zwillinge) und ein Grundbestandteil Ihrer Praxis.
Bei der Kriegerhaltung geht es darum, das Gleichgewicht in den unteren Extremitäten zu finden, das Herz anzuheben und gleichzeitig den Körper zu stabilisieren.
Wenn die Pose selbst nicht ausreicht, um Zwillinge in den „Krieger“-Geisteszustand zu versetzen, sollte es die Tatsache sein, dass diera Pose dazu gedacht ist, an einen mythischen Krieger zu erinnern.
Dies gibt Zwillingen etwas, das sie sich vorstellen können, während sie diera Pose meistern, und gibt ihnen gleichzeitig jemanden, dem sie nacheifern können.
Sie wird lernen, im Leben zu erreichen, was sie will, und den Krieger in sich finden.
KREBS (21. Juni – 22. Juli) – Königstaube
Die Königstauben-Pose ist eine Pose, die viel Zeit und Übung erfordert, bevor man sie beherrscht, weshalb sie so perfekt für Krebs ist.
Zur Vorbereitung auf diera Pose müssen Sie an einzelnen Körperteilen arbeiten, vergleichbar mit der Arbeit an vielen Teilen Ihres eigenen Lebens, um das Ganze zu verbessern.
Wenn dem Krebs etwas (oder jemand) wichtig ist, ist das Letzte, was er tun möchte, sich auf etwas einzulassen, das ihm oder ihnen schaden könnte, genau wie die Königstaube.
Der wichtigste körperliche Aspekt dieser Yoga-Pose besteht darin, dass sie den Brustbereich öffnet.
Krebs öffnet ihr Herz so oft für andere, dass es für sie wichtig ist, eine Pose zu finden, die den Akt des Öffnens ihres Herzens nachahmt.
Und wenn Ihr Geist am richtigen Ort ist (präsent, wie in allen Posen), wird es für den Rest Ihres Körpers viel einfacher sein, sich zu öffnen und das Gleichgewicht zu finden.
Königstaube ist mehr als nur eine einfache Yoga-Pose, aber es geht immer noch darum, Stabilität im Herzzentrum zu finden, was Krebs im Leben versucht.
LEO (23. Juli – 22. August) — Baum
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Wie Löwe ist auch die Baumhaltung im Yoga beliebt und auffällig.
Es gibt viele Variationen der Baumhaltung, einschließlich der Hände hinter dem Rücken und verschiedener Beinpositionen, aber es handelt sich allesamt um Variationen des Originals.
Ebenso gibt es niemanden wie Leo, und egal wie sehr die Leute versuchen, Teile von ihr mit sich selbst zu verbinden; Sie sehen vielleicht wie Leo aus, aber sie werden nie so echt sein wie das Original.
Die Baumhaltung soll Ihnen dabei helfen, die Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule zu finden. Wirbelsäule, woran Leo ständig arbeitet.
Sie wissen, wie wichtig es ist, bei Entscheidungen im Leben einen klaren Kopf zu behalten, und diera Pose wird Sie daran erinnern, niemals leichtfertige Entscheidungen zu treffen.
Er weiß auch, dass Selbstvertrauen mit der Körperhaltung beginnt (wenn Sie nicht selbstbewusst aussehen, werden Sie sich nie selbstbewusst fühlen).
Die Arbeit, das Gleichgewicht von Kopf bis Fuß durch die Wirbelsäule zu finden, macht diera Pose zu einem echten Löwen.
Es scheint einfach, aber es kann immer verbessert werden, so wie sie.
JUNGFRAU (23. August – 22. September) – Krieger III
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Jungfrau ist eines der ehrgeizigsten Sternzeichen, daher ist es nur natürlich, dass die perfekte Yoga-Pose für sie eine ist, die viel Entschlossenheit erfordert, um sie zu meistern.
Krieger III ist eine Pose, die ausschließlich auf dem Balancieren auf einem Bein statt auf zwei beruht.
Dies mag auf den ersten Blick nicht wie eine Power-Pose erscheinen, erfordert aber eine ständig präsente Geist-Körper-Verbindung.
Jungfrau ist sehr gut darin, sich auf die kleinen Dinge im Leben zu konzentrieren, daher ist die Krieger-III-Pose eine Möglichkeit, dieses akribische Persönlichkeitsmerkmal in Ihre Praxis zu integrieren.
Diera Haltung basiert darauf, die richtige Cómputo in der Körpermitte und der Fußsohle zu finden und den Geist klar zu halten, was selbst für einen fortgeschrittenen Schüler eine Meisterleistung ist.
Aber der Antrieb der Jungfrau bedeutet, dass sie diera Pose nicht aufgeben wird, nur weil sie in Schwierigkeiten ist.
Sie werden Ihre Schwierigkeiten nutzen, um bei Ihrer harten Arbeit Erfolg zu haben, genau wie im Leben.
WAAGE (23. September – 22. Oktober) — Adler
gesund
Waage und Yoga gehen Hand in Hand, weil für beide das Gleichgewicht das Wichtigste ist, an das man sich erinnern sollte, egal, was man tut.
Und wie könnte man der Waage besser dabei helfen, das Gleichgewicht zu halten, als sie mit einer Yoga-Pose zu kombinieren, die es erfordert?
Die Adlerhaltung erfordert nicht nur Gleichgewicht, sondern ist, wenn sie richtig ausgeführt wird, eine sehr schöne Haltung, die Selbstvertrauen und Kraft repräsentiert.
Die Adlerhaltung ist perfekt für die Waage, da zwischen beiden Armen und Beinen das gleiche Gleichgewicht herrschen muss.
Für jemanden wie eine Waage, der in allen Bereichen seines Lebens Beständigkeit schätzt, ist diera Pose nur eine weitere Sache, über die man nachdenken sollte.
Wenn Sie diera Pose endlich beherrschen, erhalten Sie das Selbstvertrauen, das Sie brauchen, um zu wissen, dass alles, was Sie sich vorgenommen haben, möglich ist.
Manchmal haben Sie das Gefühl, dass die Dinge in Ihrem Leben außer Kontrolle geraten.
Aber wenn sie beweist, dass das nicht stimmt, indem sie ihre Adlerhaltung verbessert, wird sie sicherstellen, dass sie weiß, was das Beste für sie ist, und ihr dabei helfen, mehr Kontrolle über ihr Leben zu erlangen.
SKORPION (23. Oktober – 21. November) — Herr des Tanzes
Der Skorpion braucht eine Power-Pose, die genauso außergewöhnlich ist wie er.
Da er es liebt, aufzufallen, sei es in der Menschenmenge oder im Leben im Allgemeinen, braucht er eine Pose wie „Lord of the Dance“, um wirklich sein wahres Selbst zu zeigen.
Mit einer Yoga-Pose wie dieser wird Skorpion das Selbstvertrauen und die Anmut finden, die jeder bereits in ihr sieht.
Die „Lord of the Dance“-Pose verlangt nicht nur nach Darbietung (immerhin ist es eine beeindruckende Pose!), sondern erfordert auch viel Disziplin.
Der Skorpion ist das Zeichen, das dieser Haltung gerecht wird, da er für seine durchsetzungsfähige und wilde Persönlichkeit bekannt ist.
Es ist auch eines der hartnäckigeren Zeichen, dass man nicht aufgibt, diera Pose nach ein paar Versuchen zu meistern.
Die Pose „Herr des Tanzes“ lehrt den Skorpion, sich auf etwas zu konzentrieren, bis er es richtig hinbekommt.
SCHÜTZE (22. November – 19. Dezember) – Halbmond
South Beach-Diät
Der Schütze gedeiht in Situationen, in denen er ganz er selbst sein kann, ohne dass ihm jemand vorschreibt, wie er sein Leben leben soll.
Wenn sie also eine Power-Pose findet, die sie durch Variationen und Anpassungen zu ihrer eigenen machen kann, wird sie sich kontrollierter und sicherer fühlen.
Eine Pose wie der Halbmond ist perfekt für den Schützen, da Sie mit den gebundenen und ungebundenen Optionen herausfinden können, was für Sie am besten geeignet ist.
Durch die Beherrschung der Halbmond-Pose können Variationen vorgenommen werden, einschließlich der Platzierung von Händen und Beinen, die perfekt für jemanden wie einen Schützen sind.
Sie ist die Art von Person, die nicht nur neugierig ist, neue Dinge im Leben (und im Yoga) auszuprobieren, sondern auch gerne weiß, dass es in ihrer Praxis Freiheit gibt.
Außerdem ist die Halbmond-Pose sehr faszinierend und beliebt, was sie zu einem Favoriten vieler Menschen macht (genau wie der Schütze selbst).
Da er anpassungsfähig und neugierig auf fast alles ist, ist es nur fair, den Schützen mit einer Yoga-Pose zu kombinieren, die seine Persönlichkeit widerspiegelt.
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STEINBOCK (20. Dezember – 19. Januar) — Stuhl
Steinbock braucht eine traditionelle Power-Pose wie sie.
Sie scheut sich nicht, neue Dinge auszuprobieren, aber sie ist der Typ Mensch, der mag, was er mag. Es gibt also keinen Grund für sie, von dem abzuweichen, was am besten funktioniert, oder?
Mit einer Yoga-Pose wie der Stuhl-Pose können Sie weiterhin Ihr traditionelles Selbst sein und dennoch kontinuierliche Verbesserungen in Ihrer Praxis erzielen.
Die Stuhlhaltung erhält oft nicht die Anerkennung, die sie verdient, da sie ein unauffälliger, aber wesentlicher Bestandteil jeder Yoga-Praxis ist.
Wie Steinbock setzt sie auf Selbstdisziplin und ständige Führung, zwei Eigenschaften, an deren Verbesserung Steinbock ständig arbeitet.
Aber trotzdem
Die Stuhlhaltung kann schwer zu meistern sein, sie gilt jedoch immer noch als kraftvolle Pose, die das Selbstvertrauen stärkt.
Helfen Sie dem Steinbock, sich auf die Pose zu konzentrieren und den Kopf freizubekommen, und üben Sie, nach den Verbesserungen zu greifen, die er in seinem Leben erreichen möchte, während Sie mit erhobenen Armen posieren, um gute Dinge zu empfangen.
AQUARIUS (20. Januar – 18. Februar) — Rabe
Nichts bringt Wassermann besser zum Ausdruck als eine einzigartige Yoga-Pose, die genauso einzigartig und herausfordernd ist wie sie.
Es dauert lange, die Krähenpose zu meistern, vor allem weil die einfacheren Übungen zur Vorbereitung auf die eigentliche Pose von entscheidender Bedeutung sind. Aber wenn die Pose schließlich gemeistert ist, ist sie wunderschön und lohnend.
Wassermann sollte mit dieser Power-Pose kombiniert werden, denn man kann etwas erreichen, was nicht jeder kann.
Dadurch hat sie das Gefühl, dass sie alles im Leben tun kann, egal wie verrückt es anderen auch erscheinen mag.
Bei der Krähenhaltung geht es darum, das Gleichgewicht in den Handflächen zu finden, die das Geben und Empfangen von Licht und Liebe in Ihr Leben symbolisieren.
Wassermänner vertrauen darauf, dass ihre Hände anderen helfen, wenn sie es brauchen, und dass sie ihr eigenes Leben glücklich machen. Daher ist es wichtig, dass sie starke und offene Hände haben.
Auch die Pose der Krähe ist verstellbar, was bedeutet, dass der Wassermann die Möglichkeit haben muss, die Pose wirklich richtig zu verändern.
Diera Power-Pose gibt einem Wassermann das Selbstvertrauen, alles zu erreichen, was er sich im Leben wünscht, auch wenn das bedeutet, dass er Dinge optimieren muss, damit es funktioniert.
FISCHE (19. Februar – 20. März) — Krieger II
insgrum
Bei der Warrior II-Pose geht es darum, das richtige Gleichgewicht und die richtige Kraft im gesamten Körper zu finden.
Wenn irgendein Zeichen zeigt, wie wichtig es ist, stark zu sein, egal, was das Leben Ihnen in den Weg stellt.
Yoga ist eine Praxis, die Ihnen beibringt, ruhig und kontrolliert zu sein, etwas, das Fische ständig versuchen, sich selbst beizubringen.
Fische ist ein Sehr intuitiver Mensch. Wenn Sie diera Power-Pose beherrschen, lernen Sie, welcher Teil Ihres Körpers sich am besten anfühlt und welcher die meiste Aufmerksamkeit benötigt.
Diera ständigen Modifikationen stellen sicher, dass Sie die Pose beherrschen, anstatt sie zu überstürzen.
Außerdem können Sie Ihr neu gewonnenes Selbstvertrauen beim Erlernen von Warrior II teilen, indem Sie es jemand anderem beibringen, etwas, das Sie in Ihrem Leben schon immer gerne gemacht haben.
Was diera Pose für Fische zu einer Power-Pose macht, ist die Tatsache, dass sie sie selbst meistern kann, sie aber auch mit anderen teilen kann, die ebenfalls etwas Neues lernen möchten (mit ihrer Hilfe).
Emily Ratay ist eine Vollzeitautorin und lebt in Pittsburgh.
Sie engagiert sich leidenschaftlich für die Umwelt und den Feminismus und weiß, dass mit dem richtigen Paar Schuhen alles möglich ist.
Sie plant, in Zukunft ein Buch zu schreiben.
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Die beste Yoga-Power-Pose für Ihr Tierkreiszeichen und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt, gefallen.
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