Die Pandemie und die 5 Phasen der Trauer
Die Pandemie und die 5 Phasen der Trauer
Die 5 Phasen der Trauer sind a psychologisches Modell „Eingeführt von der schweizerisch-amerikanischen Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross in ihrem Buch On Death and Dying aus dem Jahr 1969 und wurde von ihrer Arbeit mit todkranken Patienten inspiriert.“
Obwohl das Modell als lineare Abfolge von Erfahrungen verzerrt ist, sind die fünf Stufen dennoch aufschlussreich.
Die kollektive Psyche der Welt erlebt einen Schock, der sich als andauerndes Ereignis entfaltet, das vier der fünf Phasen auf unterschiedliche und extreme Weise aktiviert.
In diesem Artikel wird auf jede Phase und ihre spirituellen und psychischen (psychologischen) Auswirkungen eingegangen.
das Ende der Normalität
Das gesamte menschliche Leben ist konstruiert, einschließlich unserer am meisten geschätzten Normen und scheinbar uneinnehmbaren Institutionen und Gesetze.
Die meisten Veränderungen vollziehen sich schleichend, und selbst schockierende Ereignisse der jüngsten Vergangenheit werden überraschend gut vom globalen System absorbiert (der Terroranschlag in den USA).
USA
im Jahr 2001 oder der Sunami, der Japan im Jahr 2011 heimgesucht hat), während das Leben in anderen Teilen der Welt „wie gewohnt“ weitergeht.
Trauer wird ausgelöst, wenn ein schockierendes Ereignis die Norm auf verheerende, abrupte oder schmerzhafte Weise stört.
Die Ankunft des Coronavirus und seine anschließende Ausbreitung haben die Welt schockiert und sind auch weiterhin ein Schock, da es sich mit jeder neuen Gelegenheit, sich neuen Gastgebern anzuschließen, immer weiter ausbreitet.
Unsere normale Lebensweise wurde und wird weiterhin radikal gestört, was zum großen Teil auf die vier negativen Phasen der Trauer im Kübler-Ross-Modell zurückzuführen ist.
Unten ist ein Diagramm, das eine großartige grafische Darstellung eines Schockereignisses und der „rückläufigen“ psychischen Energie bietet, die lange vor und lange bevor die endgültige positive Energie der Akzeptanz einsetzt, einsetzt:
Von Rebestalic – Eigene Arbeit, CC BY-SA 4.0, Quelle: Wikimedia
Diera modifizierte Version bietet einen schönen Blick auf Zufriedenheit/positive Energie | Unzufriedenheit/negative Energie und der Fluss negativer Energie bis zur Akzeptanz.
Denken Sie daran, dass die Phasen NICHT linear sind und wir oft zwischen ihnen hin und her wechseln, bis wir Akzeptanz erreichen.
Verleugnung/Verweigerung des Verständnisses
Die Verleugnung kann von leicht bis extrem reichen.
Es scheint, weil wir nicht anerkennen wollen, dass etwas Tiefgreifendes passiert ist und es uns wahrscheinlich unweigerlich beeinflussen wird.
Mit dem Virus kann die Leugnung von „es ist nicht schlimmer als die Grippe“ zu „es ist ein Schwindel; Es gibt keine Viren.“
Verleugnung ist die erste Verteidigung im Namen der Aufrechterhaltung des Status quo.
Bedenken Sie, dass jede der negativen Phasen als spiritueller und psychischer Abwehrmechanismus fungiert.
Wir sind nicht bereit oder willens, mit den Auswirkungen von Veränderungen umzugehen, vor allem weil Veränderungen bedeuten, das Vertraute und Sichere zu zerstören.
„Business as Usual“ ist nicht nur kaputt, sondern kann je nach Situation zu großen Problemen führen.
Wer weiterhin leugnet, riskiert, anderen zu schaden, nicht nur sich selbst, insbesondere wenn am Arbeitsplatz eine ansteckende Krankheit vorliegt.
Wut/Widerstand
Wut kann auch antreiben.
In Wirklichkeit können die Existenz und die mit dem Virus verbundenen Gefahren nicht geleugnet werden; Allerdings besteht oft das Bedürfnis, Macht auszuüben, wenn man sich wirklich machtlos fühlt. Eine Möglichkeit besteht darin, Wut auszudrücken.
Es gibt jede Menge Ärger, manche berechtigt und manche ungerechtfertigt.
Aber es ist nicht verwunderlich, dass eine der stärksten Emotionen die Wut über die Situation ist.
Möglicherweise sind Sie wütend auf die Natur, Wissenschaftler, die Regierung, Gott, Ihre Nachbarn (weil Sie keine Maske tragen oder weil Sie eine Maske tragen) und so weiter.
Solange dieses Gefühl nicht nachlässt, wird die Vernunft kaum oder gar keinen Einfluss darauf haben, Sie zur Akzeptanz zu bewegen.
Verhandlung
Nach Verleugnung und Wut kommt es zum Verhandeln.
Daher ließ die Verleugnung den Schock nicht verschwinden und die Wut führte nicht dazu, dass der Urheber des Schocks „weglief“ oder „zurückwich“.
Im Falle des Virus kommt es zu Feilschen mit dem Chaos, das versucht, die Schulen im Herbst wieder zu öffnen.
Anstelle vollständiger Unterrichtsstunden werden wir halbe Unterrichtsstunden abhalten und soziale Distanzierung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene einführen.
Statt Volllast auf dem Campus werden wir wechselnde Wochen machen, bei denen eine Gruppe eine Woche in die Schule kommt und dann zwei Wochen nicht, während eine andere Gruppe dazwischen kommt.
Die University of North Carolina at Chapel Hill, die Flaggschiff-Schule des Systems der University of North Carolina, musste nicht einmal zwei Wochen warten, bis sie auf eine vollständig virtuelle Lösung umsteigen musste.
Es gibt keine Verhandlungen mit einem Virus, aber diera Phase gilt dennoch.
Depression/Resignation
Diera Phase ist tiefgreifend, weil wir uns in dunkle Gewässer begeben, die uns möglicherweise zur Akzeptanz führen oder uns ertrinken lassen.
Die Depressionsphase ist wichtig und dauert meist lange.
Es ist allzu einfach, von der Weltwirtschaftskrise als einem unverständlichen Ereignis zu sprechen, das von 1929 bis 1939 (also ganze zehn Jahre) andauerte.
Viele Menschen befinden sich möglicherweise bereits in der Phase der Depression, aber weltweit gibt es immer noch viel Verleugnung, Wut und Verhandlungen.
Das Stadium der Depression stellt die Resignation ofrecer, dass die anderen drei Abwehrmechanismen völlig versagt haben und wir uns nun der tiefen Verzweiflung über Verlust und Trauer stellen müssen.
Volkswirtschaften auf der ganzen Welt werden durch eine Reihe zweifelhafter Maßnahmen gestützt, die auf den vier Stufen der Akzeptanz basieren.
Annahme
Die wichtigste Phase der Trauer ist die Akzeptanzphase, die Phase, in die wir eintreten, wenn wir wissen, dass die Veränderung real und dauerhaft ist und die neue Normalität definiert.
Eine grundlegende Änderung in den Bereichen Reisen, Sozialverhalten, Sport, Gesundheitsfürsorge, Bildung, Arbeitsgewohnheiten usw. wird nicht mehr „vorübergehend“ sein oder „die Herdenimmunität wird uns stärken“ oder „wenn wir einen Impfstoff bekommen, können wir zur Normalität zurückkehren.“ zu „so ist es“.
Wie wird die Welt von COVID-19 angesichts gescheiterter Leugnung, Wut und Verhandlungen aussehen? Wie kommen wir aus dem Stadium der Depression heraus, das mit Sicherheit eintreten wird, je länger das Virus anhält, sich ausbreitet und alle Schichten der Bevölkerung befällt? Wenn es uns gelingt, eher früher als später zur Akzeptanz zu gelangen, können wir aus der Asche der alten eine neue Normalität aufbauen, die einige erstaunliche Fortschritte beinhalten könnte … in den Bereichen Regierung, Bildung, Arbeit, soziale Gleichheit usw.
Ein Ereignis wie dieses stellt einen echten Schock für die Regeln des Systems ofrecer und zeigt, dass die Regeln Konstruktionen sind und neue Konstruktionen benötigen, um eine bessere Zukunft zu schaffen.
Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel „Die Pandemie und die 5 Phasen der Trauer und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt“ gefallen.
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