Gebet als Möglichkeit, Energie zu bündeln

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Gebet als Möglichkeit, psychische Energie zu bündeln

In Zeiten der Ruhe oder Krise hilft uns das Gebet, unsere psychische Energie zu bündeln.

Ein Gebet ist eine feierliche Bitte oder ein Ausdruck des Dankes an eine Gottheit oder einen anderen Gegenstand der Verehrung (Google plus-Wörterbuch).

Dieser Artikel untersucht das Gebet als übersinnliches Werkzeug für geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit.

wie man betet

Da das Gebet eine feierliche Bitte oder ein Ausdruck des Dankes ist, müssen wir die Praxis mit einer respektvollen und verantwortungsvollen Absicht ausüben.

Während Sie dafür beten können, dass der beste Athlet Ihres Teams über die Athleten des anderen Teams triumphiert, beinhaltet das Gebet, das ich besprechen möchte, die Verwendung konzentrierter psychischer Energie, um ein Heilungsritual für Ihren Geist, Körper und Geist durchzuführen.

Wenn Sie besorgt, ängstlich oder deprimiert sind, wirkt sich das nicht nur auf Ihren Geist und Ihre Seele aus, sondern auch auf Ihren Körper.

Frustration, Sorge, Angst und anhaltende Traurigkeit erzeugen im menschlichen Körper Chemikalien, die sich von den Chemikalien der Liebe, des Glücks, der Freude und der Ruhe unterscheiden.

Sobald diera negativen Chemikalien zu produzieren beginnen, können sie sich leicht ansammeln, bis Ihr physisches System zusammen mit Ihrem mentalen und spirituellen System überfordert ist.

Das Gebet ist eine Möglichkeit, die negative Gedankenrückkopplungsschleife zu durchbrechen und den ganzen Tag und das ganze Leben über positive Energie aufrechtzuerhalten. Der Akt des Betens ist also viel mehr, als nur das Gebet zu denken oder laut auszusprechen.

Wie Sie Ihr Gebet vorbereiten und vortragen, ist genauso wichtig wie der Grund und die Gründe für Ihr Gebet.

Bessere Praktiken

Mein Vater war die meiste Zeit seines Lebens Hausbauer und ich habe als Teenager und junger Erwachsener für ihn gearbeitet.

Mir wurde das Sprichwort „Zweimal messen, einmal schneiden“ vermittelt.

Ich war bei vielen Dingen fest davon überzeugt, dass es eine bewährte Vorgehensweise und einen professionellen Weg gibt, die Arbeit zu erledigen.

Es gab auch schlechte Praxis und eine schlampige Arbeitsweise.

Eine der besten Gebetspraktiken besteht darin, einen entspannten Geistes- und Körperzustand zu erreichen.

Ihr Grund für das Beten mag Angst sein, aber das Beten wird Ihnen mehr helfen, wenn Sie zum Zeitpunkt des Gebets an einem Ort der Ruhe beten können.

Körperlich gesehen bedeutet das gleichmäßiges Atmen, ein Bewusstsein für die eigene Körperhaltung und, wann immer möglich, einen heiligen Raum bei Ihnen zu Hause oder im Freien.

Atmung

Die Kraft des Atems ist enorm.

Wenn wir Angst genug haben, zu hyperventilieren, gerät unsere Atmung außer Kontrolle.

Um sich auf ein stilles oder lautes Gebet vorzubereiten und es zu sprechen, müssen Sie Ihre Atmung verlangsamen, indem Sie 30 Sekunden bis eine Minute lang kontrolliert atmen.

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Atmung zu regulieren, besteht darin, mit einer Reihe von Zahlen einzuatmen und mit dieser Zahl auszuatmen.

Wenn Sie in der Lage sind, bis drei oder vier tief durchzuatmen und dies über die empfohlene Zeitspanne tun, werden Sie feststellen, dass Ihre Konzentration deutlich zunimmt.

Körperposition

Knien oder Sitzen im Schneidersitz (die Lotusposition im Yoga) sind zwei der häufigsten Arten, den Körper in den „Gebetsmodus“ zu versetzen.

Auch das Falten der Hände vor dem Körper ist eine gängige Praxis.

Quelle: Wikimedia

Wann immer ich kann, stehe ich lieber draußen und schaue der Sonne entgegen, hebe mein Gesicht zur Sonne und drehe meine Handflächen nach außen.

Es ist auch üblich, während des Gebets die Augen zu schließen, aber es ist nicht notwendig.

Formulieren Sie Ihren Satz in Worten

Die Sätze können spezifisch oder allgemein sein.

Einen allgemeinen Satz verwenden Sie, wenn Sie kein bestimmtes Thema ansprechen möchten.

Es ist eine gute Praxis, regelmäßig ein „Dankeschön“-Gebet und ein „Führe mich“-Gebet ins Universum zu richten.

So wie Ihr Körper regelmäßige Bewegung braucht, profitiert auch Ihr Geist von regelmäßigen Gebeten.

Spezifische Gebete beziehen sich auf bestimmte Situationen in unserem Leben, in denen uns diera Situationen stressen.

Und obwohl wir für ein bestimmtes Ergebnis beten können, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Ergebnis, was auch immer es sein mag, nur ein Teil eines größeren Rompecabezas spiritueller Lektionen hinter und um die Situation herum ist.

Sie können um Geld beten, wenn Sie sich Sorgen um Rechnungen machen, oder Sie können um Weisheit beten, um Ihre Geldsorgen zu lösen.

Der zweite Satz wird Ihnen mehr bieten, weil er Ihr unmittelbares Anliegen und Ihre zukünftigen Sorgen anspricht.

Die beste Vorgehensweise ist eine rituelle Praxis

Unabhängig davon, wie Sie Ihren Körper beim Gebet „halten“ (kniend, sitzend oder stehend) und wie Sie das Gebet formulieren, ist es wichtig, dass Sie einem rituellen Muster folgen, da der Ritualakt der Schlüssel zur Konzentration der Energie ist das Gebet.

Die Energie des Gebets ist integral, das heißt, Sie senden sie in die Welt und nutzen sie, um sich in dieser Realität zu verankern.

Ob Ihr Gebetsritual einfach oder komplex sein soll, ist eine Frage der Wahl, aber das Ritualmuster ist notwendig, wenn Sie den besten inneren und äußeren Nutzen erzielen möchten.

Ein gesunder Gebetsplan kann negative Energie aus Ihrem Leben vertreiben und die Energie positiv halten.

Ich bete zu…

Es gibt viele Gottheiten und Geister, zu denen man beten kann.

Abhängig von Ihrer Erziehung, Ihren Lebensumständen und Ihren persönlichen Entscheidungen sind Sie möglicherweise bereits auf eine oder mehrere davon gestoßen oder wurden zu ihnen geführt.

Die angemessene Ansprache bestimmter Gottheiten ist eine weitere rituelle Möglichkeit, die Energie des Gebets zu bündeln, sodass Sie aus dem Gebet die Energie erhalten, die Sie benötigen, und die Energie geben können, die Sie zum Leben erwecken möchten.

Das Gebet ist und sollte eine zielgerichtete heilige Handlung sein, die mit Ehrfurcht und Disziplin ausgeführt wird.

Je ernsthafter Sie den Gebetsprozess angehen, egal wie Sie ihn aufbauen oder wie auch immer Sie ihn gelernt haben, desto größer ist der Nutzen.

Die heilende und beruhigende Kraft des Gebets kann wirklich erstaunlich sein, wenn Sie sich die Mühe machen, dieses alte spirituelle Werkzeug optimal zu nutzen.

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