Machen Sie sich die Angst klar

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Machen Sie sich die Angst klar

Mein ganzes Leben veränderte sich, als ich mir im Alter von zwei Jahren das Bein brach.

Ich weiß, es klingt dramatisch, aber es ist wahr.

Sie legten mich in die Streckung und ich wurde sechs lange Wochen allein in diesem Krankenhaus gelassen.

(Meine Eltern hatten andere Münder zu versorgen, und so wurde es damals auch gemacht.)

Ich erinnere mich, dass mein Vater mich besuchte und ich weinte und flehte ihn an, zu bleiben, als es Zeit war zu gehen.

(Jahre später gestand er, dass es ihm das Herz gebrochen habe, mich so dort zurückzulassen.

Kein Elternteil und kein Kind sollte das durchmachen müssen.)

Was ihm aus dieser Zeit am meisten in Erinnerung geblieben ist, war die Angst vor dem Alleinsein.

Und noch schlimmer: eine irrationale Angst vor Langeweile (ich war frühreif).

Aber nachdem ich mich angepasst hatte und Wege gefunden hatte, mich zu beschäftigen, ging es mir gut (viel Lesen und ununterbrochenes Lesen der Sesamstraße – ich kam mit der Lektüre im Krankenhaus als 6-Jähriger raus, Plus!).

Tatsächlich habe ich es wirklich genossen, allein zu sein, und ich liebe meine Einsamkeit bis heute.

Als ich aus dem Krankenhaus nach Hause kam, hatte ich eine neue Angst: Ich hatte Angst zu gehen.

Der Arzt teilte meiner Mutter mit, dass sie nie wieder laufen und im Rollstuhl sitzen würde, wenn sie nicht darüber hinwegkäme.

Meine Mutter, eine praktische Frau, die sie war, nahm mich mit nach Hause, schnappte sich eine Bürste und sagte: „Du gehst jetzt zu mir rüber, oder ich versohle dir den Hintern.“

Der Gedanke an diera Tracht Prügel ersetzte meine Angst vor dem Gehen: Ich stand auf und ging unter Tränen in seine Arme.

Aus dieser Erfahrung ging etwas sehr Seltsames hervor.

Ich wurde etwas mutiger und mutiger. Sogar ein Risikoträger.

Was für einen Introvertierten seltsam ist.

Die Überwindung meiner Ängste hat mir Folgendes ermöglicht:

Ich habe Beziehungen aufgegeben, die mich unglücklich gemacht haben, auch wenn sie meine Sicherheit bedrohten
Ich ziehe in eine neue Stadt, ohne einen Cent in der Tasche zu haben
schamloses Flirten mit heißen Musikern (meine Schwäche)
ein florierendes Unternehmen ohne formelle Ausbildung gründen

Nicht alle meine Risiken haben sich ausgezahlt, aber bereue ich es? NEIN. Das hat mir geholfen zu lernen, die Angst, die mich stört, von der Angst, die mich beschützt, zu unterscheiden..

Je älter ich wurde, desto kalkulierter wurden meine Risiken, aber wenn ich dazu aufgefordert werde, mache ich immer noch große evolutionäre Vertrauenssprünge.

Angst spielt heutzutage in meinem Leben kaum noch eine Rolle.

Ich habe gelernt, ihm in die Augen zu schauen und ihm zu sagen, er solle mir aus dem Weg gehen.

Aber für viele Menschen ist das nicht so einfach.

Angst beherrscht ihr Leben, insbesondere wenn sich eine Veränderung (gewollt oder unerwünscht) abzeichnet.

Angst ist ein Killer.

Es wird Sie zurückhalten, Sie dazu verleiten, ein kleines, „sicheres“ Leben zu führen und/oder Sie davon abhalten, Dinge zu tun, die gut für Sie sein könnten.

Angst sagt: „Ich werde verhindern, dass du verletzt wirst“, aber oft verhindert Angst einfach nur.

Wie können wir also unsere Mutmuskeln spielen lassen und darüber hinwegkommen?

Ich persönlich schätze die Situation ein und sehe, woher meine Angst kommt. Ist es rational? Mit anderen Worten: Ist es sinnvoll (z. B. nicht mit einem gruseligen Kerl ins Coche zu steigen)? Oder ist das ein Chicken Little-Moment? Wenn ich merke, dass ich mir selbst im Weg stehe, trete ich zur Seite, atme tief durch und springe.

Aber das passiert erst, wenn ich sicher bin, dass:

Ich werde niemanden physisch in Gefahr bringen.
Der emotionale Schaden für mich selbst oder andere ist minimal.

Das sind meine beiden „Fixpunkte“.

Selbst das Einchecken ist vielleicht keine Garantie für eine sichere Landung, aber diera kleine Pause gibt mir Zeit, um sicherzustellen, dass ich mich nicht aus irrationalen Ängsten zurückhalte.

Da ich bei der Problemlösung gerne einen mystischen Ansatz verfolge, habe ich das Tarot als fabelhaften Verbündeten im Umgang mit meinem eigenen angstbasierten Denken genutzt.

Es hat immer eine hervorragende Anleitung geboten und war ein perfektes Werkzeug zur Selbstbeobachtung.

Wenn Sie das nächste Mal vor Veränderungen stehen und ausflippen, schnappen Sie sich Ihr Deck und lassen Sie mich Ihnen helfen, Ihre Ängste mit einigen zum Nachdenken anregenden Fragen zu lösen, wie zum Beispiel:

Woher kommt meine Angst?
Was kann ich erwarten, wenn ich auf meine Angst höre?
Was kann ich erwarten, wenn ich mich dafür entscheide, über meine Angst hinauszugehen?
Wie kann ich mich in dieser Situation weiterentwickeln?
Welche alten Emotionen könnten in dieser Situation meine Ängste auslösen?
Was muss ich über meine Ängste wissen?
Wie kann ich mit dieser Angst Frieden schließen?

Wenn Sie diera Art der Selbsterforschung durchführen, können Sie klare Entscheidungen treffen, die auf Reflexion und nicht auf Angst basieren.

Wenn Sie von dieser Denkweise ausgehen, werden Ihre Vertrauensvorschüsse zu einem gut gelebten Leben führen.

„Sie blockieren Ihren Traum, wenn Sie zulassen, dass Ihre Angst über Ihren Glauben hinauswächst.“ ~Mary Manin Morrissey

Segen!

Da ist ein

Mit welchen Ängsten haben Sie zu kämpfen gehabt? Wie kommst du darüber hinweg? Ich würde gerne Ihre Gedanken zum Thema Angst im Kommentarbereich unten hören.

Ich lade Sie auch ein, Ihr Tarot zu nutzen, mit den vorgeschlagenen Fragen zu spielen und Ihre Ergebnisse unten zu veröffentlichen:

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