So üben Sie Selbstfürsorge während der

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Wie man nach der Geburt Selbstfürsorge praktiziert,

Selbstfürsorge ist nach der Geburt zwar schwierig zu erreichen, aber sehr wichtig.

Es ermöglicht Ihnen, sich trotz all der unglaublichen, aber auch stressigen Veränderungen, die Sie durchmachen, wieder ein wenig wie Sie selbst zu fühlen.

Nehmen Sie sich also in der Woche etwas Zeit, um sich selbst etwas zurückzugeben, auch wenn es nur 10 Minuten sind, während Ihr Baby ein Nickerchen macht.

Wird es wert sein.

astrologische Vorhersagen

Widder

Ihr feuriges Ich fühlt sich möglicherweise ein wenig eingeengt, wenn es darum geht, sich um Ihr neues Kleines zu kümmern.

Um dem entgegenzuwirken, können Sie Ihren Tag mit sanften Bewegungen ergänzen, wenn sich Ihr Körper bereit fühlt.

Gehen Sie, wenn möglich, alleine spazieren oder nehmen Sie sogar das Baby mit.

Den Körper zu bewegen kann sich so gut anfühlen.

Stier

Sie lieben den Komfort von zu Hause, insbesondere gutes Essen.

Um sich selbst Liebe zu schenken, bereiten Sie sich eine schöne Mahlzeit mit Ihren Lieblingsspeisen zu, wenn Sie gerne kochen, oder holen Sie sich Ihr Lieblingsessen zum Mitnehmen.

Du verdienst es!

Zwillinge

Möglicherweise fühlen Sie sich in dieran ruhigen Tagen nach der Geburt einsam.

Möglicherweise fühlen Sie sich ein wenig isoliert, wenn Sie Tag für Tag die gleichen Dinge tun.

Versuchen Sie, einen Freund am Telefon anzurufen, um darüber Luft zu machen oder ein Tagebuch zu führen.

Nutzen Sie Ihre Worte, um die großen Veränderungen, die Sie spüren, zu bewältigen.

Du schaffst das!

Krebs

Bei einer Krebserkrankung bei Müttern sind Sie oft die letzte Person, die sich um sich selbst kümmert, weil Sie sich um alle anderen kümmern müssen! Versuchen Sie es mit einem warmen Bad mit ätherischen Ölen.

Es wird sich so gut anfühlen, in Ihrem Wasserelement zu sein und den Stress abzubauen.

Genießen Sie die Ruhe und Stille.

Löwe

Du bist so ein herzlicher Mensch und hast kein Problem damit, deinen Kleinen leidenschaftlich zu lieben.

Abgesehen davon muss man sich selbst auch innig lieben! Sie lieben es, Ihrer Kreativität Ausdruck zu verleihen, daher würden Sie sich wahrscheinlich über ein kreatives Ventil freuen.

Sie können malen, zeichnen oder alles tun, was Ihrer Kreativität freien Lauf lässt.

Du bist großartig!

Jungfrau

Irdische Jungfrau, das Chaos nach der Geburt könnte Sie beeinträchtigen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zum Vergnügen ein Buch zu lesen oder eine beruhigende Fernsehsendung anzusehen.

Es ist in Ordnung, Gilmore Girls zum fünften Mal anzusehen, während das Baby auf einem schläft.

Vielleicht besteht Ihre Vorstellung von Selbstpflege darin, Ihren Kleiderschrank aufzuräumen.

Sie machen.

Pfund

Bei Ihnen dreht sich alles um Ausgeglichenheit und Schönheit.

Wenn Sie die ganze Zeit in Ihrer Kommode bleiben, fühlen Sie sich möglicherweise nicht besonders gut.

Kaufen Sie sich einfach ein neues Outfit oder etwas Süßes für sich selbst! Bald können Sie es wieder tragen.

Skorpion

Als introspektiver Skorpion fühlen Sie sich möglicherweise von all den Anforderungen, die Ihr Kleines an Sie stellt, überfordert und möchten etwas Zeit für sich alleine haben.

Sie können Ihre Lieblingsmusik hören und sich für eine Weile von ihr einfangen lassen.

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, während Sie zuhören.

Schütze

Möglicherweise langweilen Sie sich bei all den alltäglichen Aufgaben des Lebens nach der Geburt.

Holen Sie sich die Lebensfreude zurück, indem Sie einen Mama-Abenteuertag nur für Sie buchen.

Reservieren Sie einen Platz an Ihren Lieblingslokalen vor Ort, gönnen Sie sich etwas Leckeres oder lassen Sie sich Ihre Nägel behandeln.

Vorfreude wird Sie durch diera anstrengenden Tage bringen.

Steinbock

All die Projekte, die Sie durchgeführt haben, könnten in der Zeit nach der Geburt vorerst auf Eis gelegt werden.

Sorgen Sie bei der Arbeit an einem neuen Projekt für sich, indem Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht.

Schon ein paar Minuten können Ihnen das Gefühl geben, ein kleines Ziel erreicht zu haben.

Denken Sie auch daran, dass die Erziehung eines Kindes an sich schon eine erstaunliche Leistung ist.

Aquarium

Möglicherweise verspüren Sie während dieser Zeit einen Mangel an Stimulation.

Versuchen Sie, mit einem Freund ein herausforderndes Brettspiel zu spielen oder ein neues Puzzle zu erstellen.

Alles, was Ihren Geist dazu bringt, an etwas zu arbeiten, das Sie lieben.

Fische

Lieber Fisch, du sehnst dich wahrscheinlich nach etwas alleiniger, spiritueller Zeit.

Genießen Sie eine sanfte Yoga-Praxis mit Kristallen und Kerzen.

Dadurch können Sie sich wieder mit sich selbst verbunden fühlen, was wiederum dazu führt, dass Sie sich stärker mit Ihrem süßen Baby verbunden fühlen.

Wir hoffen, Ihnen hat unser Artikel Wie man Selbstfürsorge nach der Geburt praktiziert und alles rund um Horoskope, Tarot, Rituale und alles, was damit zusammenhängt, gefallen.

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