Wie viel Angst haben Sie wirklich?
Wie viel Angst haben Sie wirklich?
Ich kenne buchstäblich niemanden, der das tut NEIN habe etwas Angst
Es gibt diejenigen, die es besser verbergen als andere mit einem sorglosen Auftreten, und diejenigen, die weniger Angst haben als andere, aber niemand ist frei von Angst.
Nun können Sie vielleicht Ihre Angst unter Kontrolle bringen, indem Sie sich auf gesündere Dinge konzentrieren, wie Sport treiben, atmen, sich richtig ernähren und so viel Stress wie möglich in Ihrem Leben loswerden, aber Sie können die Angst nicht vollständig verschwinden lassen.
Es gibt viele Formen von Angstzuständen, aber einige der größten sind GAD oder generalisierte Angststörung, bei der Sie sich die meiste Zeit ängstlich fühlen und sich Ihre Angst nicht nur auf eine wichtige Sache konzentriert, sondern auf viele verschiedene Ursachen.
Möglicherweise leiden Sie unter einer sozialen Phobie, bei der Sie in sozialen Situationen wie öffentlichen Reden, auf Partys oder sogar am Arbeitsplatz Angst haben.
Sie haben Angst davor, kritisiert, blamiert oder gedemütigt zu werden, und diera Ängste manifestieren sich als Angst.
Angst verursacht viel Angst, daher sind mit Phobien viele Angstauslöser verbunden.
Eine Zwangsstörung (OCD) ist eine Störung, die mit Angstzuständen einhergeht.
Wenn eine Person ständig unerwünschte/aufdringliche Gedanken und Ängste hat, können sie Angst verursachen.
Um ihre Angst zu lindern, führt die Person mit Zwangsstörung bestimmte Verhaltensweisen und Rituale durch, von denen sie glaubt, dass sie ihr ängstliches Gemüt lindern.
Nach einem traumatischen Ereignis entwickeln manche Menschen eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), die Angstzustände und/oder Panikattacken verursacht.
Dinge wie finanzielle Probleme, Tod, Krankheit und Umzug verursachen enormen Stress und Ängste.
Es gibt so viele stressige Dinge, mit denen wir klarkommen müssen, dass es nicht verwunderlich ist, dass so viele Menschen ein hohes Maß an Angst haben.
Das Beste, was Sie für sich selbst tun können, ist, etwas zu finden, das Ihnen bei Ihrer Angst hilft, sei es eine Therapie, Meditation oder einfach nur die Umstellung auf einen weniger stressigen Lebensstil.
Wie ängstlich bist du? Laut Astrologie sind dies die ängstlichsten Sternzeichen.
Widder (21. März – 19. April)
Fotografía: iStock
Sie haben ziemlich viel Stress, einen Großteil davon haben Sie sich selbst auferlegt.
Sie haben das Gefühl, dass Sie der Beste sein, in allem gewinnen und das erreichen müssen, was Sie erreichen wollen.
Sie setzen sich selbst enorm unter Druck und überzeugen sich gleichzeitig davon, dass Sie nicht gestresst sind, Spaß haben und Dinge tun.
Wenn ich von einem Widder-Tag höre, werde ich unruhig, wenn ich nur höre, was sie zu tun haben.
Es scheint, als hätte man alles im Griff, was zu noch mehr Angst führt.
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STIER (20. April – 20. Mai)
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Obwohl Sie oberflächlich betrachtet ruhig wirken, sind Sie doch ziemlich ängstlich.
Du legst viel Wert darauf, was die Leute über dich denken, und anstatt deine Wut, Enttäuschung und Traurigkeit auszudrücken, unterdrückst du sie.
Nun ja, all diera Emotionen müssen irgendwo hingehen. Wenn Sie also nicht direkt mit ihnen zu tun haben, drücken Sie sich durch Angst aus.
Du machst dir Sorgen, du machst dir Sorgen und du lenkst deine Aufmerksamkeit auf andere.
Sie glauben fest daran, dass Ihr Weg der einzige ist, und suchen oft niemanden, der Ihnen bei Ihrer Angst hilft.
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ZWILLINGE (21. Mai – 20. Juni)
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Sie haben große Ängste, die Sie unter dem Deckmantel der Freundlichkeit verbergen.
Sie gehören zu den Menschen, die ein kleines Problem in einen riesigen Berg von Problemen verwandeln können.
Wenn Sie ängstlich werden, neigen Sie dazu, heftig um sich zu schlagen und übermäßig emotional zu werden.
Sie möchten die Kontrolle behalten, aber es ist, als würden die beiden Seiten Ihrer Persönlichkeit gegeneinander kämpfen, und am Ende sind Sie der Verlierer.
Versuchen Sie, sich ein wenig von den Ursachen Ihrer Angst zu distanzieren.
Dies kann Ihnen eine Perspektive geben und Ihnen helfen, mit dem umzugehen, was Sie so ängstlich macht.
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KREBS (21. Juni – 22. Juli)
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Sie möchten nicht kritisiert oder aufgefallen sein, also versuchen Sie, alles perfekt zu machen.
Sie gehören auch zu den Zeichen, die sich selbst enorm unter Druck setzen, was zu großer Angst führt.
Ein negativer Kommentar darf Sie nicht so sehr einschüchtern, dass Sie alles tun, um ihn zu vermeiden.
Versuchen Sie, eine härtere Haut aufzubauen und seien Sie sich bewusst, dass Sie die Kontrolle darüber haben, wie sich die Dinge auf Sie auswirken.
Gib deine Macht nicht an andere weiter.
Sie brauchen nicht so viel Stress und Angst in Ihrem Leben.
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LEO (23. Juli – 22. August)
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Sie haben ein mäßiges Maß an Angst.
Du willst die Leute nicht enttäuschen, deshalb versuchst du immer, das zu tun, was du sagst.
Aber wenn Sie keine 100-prozentige Erfolgsquote haben, werden Sie entmutigt und fangen dann an, Angriffspläne zu entwickeln, wie Sie die Dinge umkehren können.
Das Einzige, was Sie sicher beunruhigen wird, ist das Multitasking.
Du bist nicht so gut, wenn du eine Menge Projekte sowie dein soziales und familiäres Leben gleichzeitig bewältigen musst.
Sie müssen sich jeweils auf eine Sache konzentrieren, damit Sie nicht zu ängstlich werden.
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JUNGFRAU (23. August – 22. September)
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Du hast große Ängste.
Denn Sie möchten, dass alles bis ins kleinste Detail perfekt ist.
Sie sind wählerisch und besorgt und beides verstärkt die Angst.
Sie sind schlau genug, um zu erkennen, dass Sie ängstlich sind, was Sie noch ängstlicher macht.
Es scheint ein nie endender Kreislauf aus Angst und Stress zu sein.
Sie machen sich auch Sorgen, dass Sie jemandem das Falsche gesagt haben, und machen sich Gedanken darüber, was Sie dagegen tun, es sein lassen oder es wiedergutmachen sollen.
Aber würde das nicht unnötig die Aufmerksamkeit auf Ihren verbalen Fauxpas lenken? Sie machen sich Sorgen über vergangenes und zukünftiges Verhalten.
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WAAGE (23. September – 22. Oktober)
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Sie sind nicht angstfrei, tun aber gerne so, als wären Sie es.
Wie kann man ängstlich sein, wenn alles um einen herum harmonisch und stressfrei ist? Vielleicht liegt es daran, dass auf dieser Welt niemand lebt.
Sie möchten, dass andere Menschen Sie mögen und glücklich sind, aber Sie sind sich nicht ganz sicher, wie das geht, und wenn Sie nicht alle Antworten haben, macht es Sie ängstlich.
Sie geraten in Ihren Kopf und beginnen, verschiedene Szenarien zu dekonstruieren und von ein wenig ängstlich zu sehr ängstlich zu werden.
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SKORPION (23. Oktober – 21. November)
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Sie haben keine großen Ängste, es sei denn, Sie wurden von jemandem, den Sie lieben, abgelehnt.
Normalerweise sind Sie sehr selbstbewusst und selbstbewusst, aber wenn jemand Ihre Gefühle nicht erwidert, steht Ihre Welt auf dem Kopf und Sie werden extrem nervös.
Sie brauchen Aufmerksamkeit und wenn Sie nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die Sie wollen, verinnerlichen Sie Ihre Frustration und sie schlägt in Angst um.
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SCHÜTZE (22. November – 21. Dezember)
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Oberflächlich betrachtet scheinen Sie keine großen Ängste zu haben, aber wenn Sie etwas tiefer graben, ist es so.
Sie werden ängstlich, wenn Sie sich in einer Situation gefangen fühlen oder das Gefühl haben, gefesselt zu sein.
Wenn Sie ängstlich werden, besteht Ihr erster Impuls darin, sich von der Situation zu lösen, was Sie tun, wenn Sie können. Wenn es sich jedoch um eine Deadline oder ein Vorstellungsgespräch handelt, verfallen Sie in einen völligen Angstmodus.
Sobald das Projekt abgeschlossen ist, können Sie sich entspannen, aber bis dahin sind Sie ein kreisender Angstball.
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STEINBOCK (22. Dezember – 19. Januar)
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Du hast große Angst vor allem, wenn es um Erfolg und Leistung geht.
Sie neigen dazu, sich an den Leistungen anderer Menschen zu messen.
Wenn Sie denken, Sie hätten es nicht geschafft, werden Sie sehr ängstlich.
Sie stressen sich wegen jedes Fehlers, den Sie machen, und wenn Sie das Ergebnis oder das Verhalten anderer nicht kontrollieren können.
Sie können ein Kontrollfreak sein, und wenn Sie das Gefühl haben, am wenigsten Macht zu haben, sind Sie am ängstlichsten.
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WASSERMANN (20. Januar – 18. Februar)
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Du bist so ruhig und offen, du hast keine Angst, oder? Irrtum.
Sie sind ziemlich ängstlich und haben dann meist das Gefühl, andere im Stich zu lassen.
Vielleicht haben Sie für diera Wohltätigkeitsorganisation nicht so viel verdient, wie Sie gedacht hatten, oder Sie sind nicht oft genug ins Krankenhaus gegangen, um dieran kranken Freund zu besuchen.
Sie möchten, dass alle glücklich sind, und wenn Ihnen das nicht gelingt, werden Sie äußerst ängstlich und von sich selbst enttäuscht.
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FISCHE (19. Februar – 20. März)
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Wenn Sie nicht in der Nähe einer großen Gruppe von Menschen sind, haben Sie keine große Angst, aber wenn Sie vor einer Menschenmenge aufstehen und einen Toast aussprechen oder eine Präsentation halten müssen, sind Sie voller Angst.
Das Lustige ist, dass du sehr sympathisch und seltsam gut darin bist, Geschichten zu erzählen und in der Öffentlichkeit zu sprechen.
Wenn Sie selbst daran glauben und ein wenig Selbstvertrauen haben, werden Sie wahrscheinlich weniger Angst haben.
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