LA FORMA MÁS RÁPIDA DE SALIR DE UN
LA FORMA MÁS RÁPIDA DE SALIR DE UN
En primer lugar, cuando estás deprimido o deprimido, debes reconocerlo y aceptarlo. En realidad, es una señal valiosa de su mente subconsciente de que ha estado presionando demasiado durante demasiado tiempo. Debajo de esa fuerza de voluntad para salir adelante, hay un problema sin resolver o algún tipo de detención del desarrollo que debe revisar. Esto último se aplica especialmente a los sobrevivientes de traumas a quienes les gusta encubrir su dolor no curado trabajando demasiado. Una vez que tenga este paso inicial fuera del camino, puede comenzar a aplicar el proceso del Tarot. He descubierto que este proceso es la forma más rápida de salir de un apuro. ¡Avísame si te funcionó a ti también!
Paso 1: sintoniza tu mente subconsciente con el Tarot
La razón por la que estás en un funk, por lo general, no es evidente de inmediato y aquí es donde sobresale el Tarot. El Tarot puede actuar como una mente entre tu mente subconsciente y tu conciencia. Esto funciona gracias a la imaginería simbólica del Tarot. El simbolismo es cómo se comunica nuestra mente subconsciente.
Comience estableciendo la intención de descubrir la causa raíz de su funk. Luego, permítase liberar cualquier tensión usando tres respiraciones profundas, soltando la tensión en la exhalación. Luego simplemente baraja, corta y elige uno carta boca abajo.
Paso 2: use su carta del tarot como un indicador de diario
A continuación, dedique aproximadamente un minuto a mirar la imagen de la tarjeta. Luego escribe tus pensamientos e impresiones. No pienses demasiado en este paso y no presiones para que tenga sentido. Permita que su propio sentimiento lo guíe. Permita que las respuestas emocionales que surgen gracias a las imágenes del Tarot guíen su pluma. Tómate el tiempo que necesites para ventilar. Permita que la escritura NO tenga sentido… hasta que lo tenga. El proceso de permitir que no tenga sentido es parte de desatar el nudo al que te has atado. Afloja el nudo hasta que puedas agarrar el extremo que deshace el estado interior congelado/desmotivado.
Mire este proceso como un aullido en el papel, por así decirlo. Tu yo salvaje necesita enseñarte el bien y el mal porque tu funk es el resultado de que tu yo racional presiona demasiado. En el proceso, ha estado arrasando con sus sentimientos y su guía interior.
Paso 3 – Mover
Finalmente, una vez que haya terminado de escribir en el diario, elija un área en la que últimamente le haya faltado motivación. Puede ser cualquier cosa, desde ejercicio hasta actividades creativas, tareas domésticas o reservar una cita con el peluquero. Realmente no importa qué área elija porque este paso se trata solo de generar impulso nuevamente.
Sea lo que sea que escogiste, debes darte cuenta de que puedes elegir hacerlo o no hacerlo. No estás obligado a hacer nada. Eres un ser humano libre. Pero ya que lo elegiste, también podrías elegir hacerlo conscientemente, ¿verdad? Diga en voz alta: Elijo ___________ durante los próximos dos minutos.
Luego hazlo solo durante dos minutos. Pídele a Siri que configure un temporizador. Lo más probable es que desee continuar después de que se haya conquistado la inercia original… y eso está bien. Pero está igualmente bien si no desea continuar. Sigue practicando la conciencia de que tienes la libertad de elegir todo eso que haces.
Amar,
Lisa Frideborg
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La carta en la imagen en la parte superior de la publicación es del Frideborg Tarot (OOP).
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