La lista de aciertos: 30 completos
La lista de aciertos: 30 completos
Soy una mujer de caprichos e indulgencias. Pero recientemente, esas indulgencias me alcanzaron.
Una rueda de repuesto alrededor de la cintura y un goteo posnasal constante con una tos persistente no era un estado feliz en el que estar. Claro, podría culpar de esto a la mediana edad y todo lo que eso conlleva.
Pero la verdad es simple: mis hábitos alimenticios apestaban.
Como profesor de yoga consciente del cuerpo, debería saberlo mejor. Mi práctica de yoga me recordaba a esa rueda de repuesto de forma regular. Pero mi papel como nuevo autor exige más sentado. Y con esa sesión vinieron más cosas no tan buenas.
Mini tazas de mantequilla de maní. Por el puñado. Refrescantes Trenta Very Berry. Bagels de queso Asiago untados con mantequilla. Vino todas las noches. Cenas decadentes. Galletas de lujo.
Todo me atrapó. No me atrevía a subirme a la báscula. No necesitaba hacerlo. Los jeans no mienten, gente.
Era hora de hacer algo drástico.
Decidí probar Whole 30.
Había estado leyendo sobre Whole 30 por un tiempo. Es una dieta de 30 días donde eliminas azúcar, cereales, legumbres, alcohol y lácteos.
YIKES.
Aunque es restrictivo, también te da una idea de lo que está mal en tu cuerpo. Escuché que era bueno para las alergias, así que con una caja de pañuelos cerca y una respiración profunda, decidí que no tenía nada que perder. Excepto esa rueda de repuesto.
Curiosamente, no fue tan difícil.
De todos modos, no como muchos productos lácteos, ¡así que fue tan fácil como puede ser! Los otros fueron un poco más desafiantes, pero soy un gran cocinero, así que no fue demasiado difícil ajustar las cosas aquí cuando se trataba de la cena.
Renunciar a mi avena de la mañana apesta un poco, pero lo hice de todos modos. Quitar mi hábito de Starbucks fue probablemente el más desafiante. No solo voy por los Refreshers, amo a mis baristas. ¿Ahorrar ese dinero al dejar este hábito? Ca-ching!
Lo que más me preocupaba era mi hábito del azúcar, pero estaba decidido a hacerlo. Naturalmente, encontré un alijo secreto de caramelos de chocolate amargo y además recibí una canasta de regalos llena de golosinas. Créeme, la tentación fue difícil. Mi hija comentó: «Eres una vieja terca, puedes hacerlo». Ella está en lo correcto. Ignoré esos dulces pero les prometí que nos enredaríamos más tarde.
Básicamente, fui tan estricto como puede ser excepto por dos cosas: chicle y vino. Sí, no está permitido el chicle en este programa, pero a veces me gusta meterme algunos palitos en la boca y masticarlos. Ignoré esa regla.
Los pequeños trucos con el vino estaban algo planeados. Iba a ver a Patti Smith y no había forma de que no tomara vino. Así que lo hice. También tenía la intención de tomar un vaso cuando fuera a cenar con mi hija y mi sobrina, pero después de escuchar algunas malas noticias, le hice señas al mesero para que me trajera otro.
Así que sí. Hice trampa. Según Whole30, si haces trampa, se supone que debes empezar de nuevo desde el primer día. Meh. Estoy clavando las otras partes, así que prácticamente estoy ignorando ese consejo. Mi plan es más como Whole-ish 30.
A partir de hoy, estoy en el día 20. Mis pantalones me quedan un poco más holgados (pero aún no donde quiero estar). Mi goteo nasal posterior y tos = desaparecido por completo. No he necesitado medicamentos para la alergia en días. Me siento claro como una campana y duermo como un tronco.
Lo más importante, domé al dragón de azúcar. Francamente, era mi peor hábito de todos.
Diez días más para ir. Luego me subo a la báscula y veo cómo funcionó (no está permitido subirse a la báscula durante este programa). Diablos, puedo decidir mantener ciertos hábitos tal como están una vez que todo esto esté hecho. Me siento tan bien.
¿Pero esta noche? Voy a ver a Kong. Lo que significa: habrá vino. ¿Quién sabe? Tal vez voy a empezar de nuevo en el Día Uno mañana. Después de todo, siempre hay un mañana.
La próxima vida, quiero ser un gato. Nunca tienen que preocuparse por la dieta o el ejercicio.
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el recorrido por El libro para colorear del Tarot continúa con estos próximos eventos:
13 de abril de 2017 6:00 p. m. a 9:00 p. m.: The Waxwing en Milwaukee, Wisconsin. Tarot + Wine: un taller gratuito con lecciones de mini-tarot, firmas de libros, ¡nibbles ‘n wine! Beba, aprenda algo de tarot, mezcle, obtenga una copia de The Tarot Coloring Book firmada por su servidor. Los libros estarán disponibles para su compra.
27 de abril de 2017 6:30-8:30 p. m.: Librería Namaste en la ciudad de Nueva York. Únase a mí para un taller para principiantes y firma de libros. ¡Detalles muy pronto!
17 y 18 de junio de 2017: The Hermit’s Lamp en Toronto, Canadá. Libro de firma y Tutorial de la Cruz Celta. ¡Únase a mí el 17 para una firma de libros y luego vuelva el 18 para un taller en profundidad sobre cómo balancear la Cruz Celta!
Por lo que estoy agradecido:
Fuerza de voluntad
Planes que se juntan
Maquillaje más brillante
fechas
Noche de cita
Días sin medicamentos
Banda sonora para el 25/03/17:
21 Savage & Metro Boomin – No Heart <-Me encanta el ritmo de esto.
bendiciones,
Hay una
© Teresa Reed | La Dama del Tarot 2017
imágenes de stock photography y colección personal
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