La lista de aciertos: mente llena
La lista de aciertos: mente llena
Ahora mismo.
Mente completa.
Mente llena.
Mi artritis está a raya, así que puedo escribir sin dolor.
Estoy escribiendo esta publicación de blog.
El teléfono dice que afuera hace 35º.
Están entrando mensajes de texto. Intento no distraerme.
Porque quiero estar plenamente presente cuando escribo.
Pero a veces es necesario responder mensajes de texto, correos electrónicos y gatos.
Estoy sentado con la espalda recta y mi respiración es excelente. El vapor sale de mi té.
Me meto un trozo de chocolate en la boca. Interludio de caramelo Ghiradelli.
Detente, ajusta mi asiento. La postura es perfecta.
Respira hondo y relajado. Ojos enfocados en la pantalla.
Me pica el ojo. ¿Alergias? ¿O solo un picor?
Volver a escribir.
Cat regresa y mira mi regazo. Es difícil escribir con un gato en el regazo, pero tiene que suceder.
Aparecen recordatorios en mi pantalla. Cosas que necesito hacer. Mejor toma nota. Volver a escribir.
Déjame hacer esto.
No va a tomar tanto tiempo.
Pero tomará más tiempo si sigo distrayéndome.
Las cosas del momento presente son difíciles cuando tienes la mente llena en lugar de estar atento. El cerebro funciona y luego queda marginado por pensamientos, interrupciones, otras personas, objetos brillantes. Hago lo mejor que puedo para estar plenamente presente en todo lo que hago, pero no siempre lo consigo.
Pero lo intento.
Dios sabe que lo intento.
Bien, volvamos a la tarea en cuestión.
Los ojos lo tienen.
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Por lo que estoy agradecido:
Días más largos
El derretimiento del chocolate en mi lengua
Un certificado de regalo para un masaje atrasado
esteticistas
Momentos para mi
Esos raros momentos en los que estoy hiperenfocado y totalmente presente
Banda sonora para el 3/3/18:
Live in the Moment de Portugal The Man <-esta es la canción que inspiró este post.
Bendiciones Teresa
Imágenes de stock photography y colección personal.
© Teresa Reed | La Dama del Tarot 2018
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