La lista de aciertos: puntuación del sueño
La lista de aciertos: puntuación del sueño
Estoy obsesionado con dormir. Recientemente, compré un Fit Bit para realizar un seguimiento de mis pasos, pero me preocupé más por la «puntuación del sueño», un gráfico que muestra si tuviste un buen descanso nocturno o no.
La mayor parte del tiempo, soy «justo». También aprendí que me despierto mucho en la noche. Supuestamente, esto es común, pero todavía es extraño para mí. Todos los días, reviso el puntaje a primera hora de la mañana. Cuando me las arreglo para ponerme «bien», levanto un puño en el aire y digo «¡sí!» en voz alta, luego apresúrate a presumir ante mi esposo.
¿Qué tan triste es eso?
Pensar eso en el pasado, me enorgullecía de quedarme despierto hasta tarde, operar con la menor cantidad de sueño posible y usar Mountain Dew para apoyarme. Estaba conectado para el sonido, zumbando y nunca me preocupé por tener esas ocho horas. ¿Pero ahora? Es lo que más quiero.
De hecho, incluso compito con mi esposo en cuanto a ese codiciado puntaje de sueño (siempre gano). Pero esta noche, me levanté lo más temprano posible, escribiendo esta publicación. El insomnio ha vuelto después de desaparecer hace meses. Pasé por un episodio perverso, uno que duró AÑOS y convirtió mi mente en papilla. Una combinación de factores, pero principalmente la menopausia, me mantuvo despierto al amanecer, dando vueltas y vueltas hasta que no tuve más remedio que levantarme y trabajar.
Y aquí estoy hoy.
Sin duda compararé esa puntuación de sueño con la de mi esposo y esperaré que de alguna manera esto no le permita vencerme. Pero lo más probable es que, si mantenemos la puntuación, pueda tener una mano perdedora. Entonces, me voy después de escribir esto, con la vana esperanza de que de alguna manera los dioses del sueño regresen y me sumerja en un sueño pacífico, solo para despertarme con ese dulce mensaje «bueno» en la pantalla.
Buenas noches, buen día y buen sueño.
*Actualización: logré volver a dormirme, pero mi puntaje fue «pobre». La noche siguiente, dormí como un campeón. Hoy el puntaje fue “bueno”. ¡Demonios si!*
Tienes sueño… mucho sueño…
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Por lo que estoy agradecido:
Descansar
Agua dulce
Un techo sobre mi cabeza
kamala harris
Peleando la buena batalla
Darse cuenta de la verdad sobre algunas situaciones.
Banda sonora para el 15/8/20:
Toda la noche de Peter Murphy
Bendiciones Teresa
© Teresa Reed | La Dama del Tarot 2020
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