La Tirada del Tarot Duro 75
La Tirada del Tarot Duro 75
Se ha dicho que los malos tiempos hacen hombres duros y los hombres duros hacen buenos tiempos; Los buenos tiempos hacen hombres suaves y los hombres suaves hacen malos tiempos.
No sé ustedes, pero yo creo que esto es cierto. También creo que si estamos dispuestos a sudar en tiempos de paz, seremos más difíciles de matar en tiempos de guerra.
Cuando me encontré con el desafío 75 Hard en Instagram, sucedió justo en el momento adecuado para mí. Había estado buscando algo que me ayudara a ser responsable y progresar en las áreas clave de mi vida. Gran parte del buen trabajo que había hecho en 2019 con una dieta cetogénica y el ayuno se deshizo en 2020. Sé que no estoy solo en esto. Muchos de nosotros estamos atrapados con kilos de peso no deseados y algunos hábitos no tan saludables.
Por supuesto, como siempre, culpar a las circunstancias externas de cualquier retroceso o falta de progreso no es útil. Lo que tenemos que hacer ahora es volver a subirnos a ese vagón y empezar a avanzar de nuevo, ¿verdad?
¿Qué es 75 duro?
75 Hard es más que una teoría. Es un programa de 75 días lleno de acción que literalmente ha cambiado miles de vidas. Todo lo que tienes que hacer es buscar el hashtag #75hard en Instagram y TikTok y verás que es cierto.
Las 7 reglas del 75 Difícil son:
- 2 entrenamientos todos los días (sin días de descanso)
- 1 de los 2 entrenamientos tiene que ser al aire libre
- Beba un galón de agua (en realidad lo necesita con dos entrenamientos diarios)
- Lea 10 páginas de un libro educativo de no ficción.
- Siga una dieta (puede ser una dieta de su elección, pero tiene que ser saludable)
- Sin comidas trampa y sin alcohol.
- Tome una foto de progreso diario
Lo que 75 no es difícil
75 Difícil es no un programa de acondicionamiento físico. Es un programa de fortaleza mental para ayudarlo a generar impulso para avanzar en todas las áreas de la vida. El movimiento genera impulso. Es un programa diseñado para ayudarte a DESTRUIR todas tus excusas. Odio las excusas, así que instantáneamente me enamoré de este programa. Para obtener más información sobre este programa y ver si es para usted (para ser justos, probablemente lo sea si ha leído hasta aquí), consulte el podcast de Andy Frisella.
La Tirada del Tarot Difícil 75
Puedes encontrar mi lectura con esta tirada AQUÍ.
Amar,
Lisa Frideborg
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