Lecciones de gratitud: ¿Qué hay en tu gratitud?

Lecciones de gratitud: ¿Qué hay en tu gratitud?

Como astrólogo, a menudo me maravillo de lo apropiado que fue que el Día de Acción de Gracias cayera bajo el generoso y benévolo signo de Sagitario. El tiempo del Arquero se caracteriza por la expansión y el dar gracias en general. Piensa en el calendario agrícola. En los últimos 3 meses antes de Sagitario, los agricultores han estado trabajando en la cosecha. Nuestros antepasados ​​marcaron los primeros días de agosto con una celebración llamada Lammas o Lughnasadh. Lammas significa «primer pan» y denota la primera cosecha del año. He sentido el 1 de agosto solo el leve matiz de otoño en el aire que comienza un lento viaje hacia el invierno.

A Lammas le sigue la celebración del Equinoccio de Otoño de Mabon, y finalmente llegamos a finales de octubre para la celebración de Halloween, también conocida como «Samhain», que se traduce como «Fin del verano». Este es el último día festivo antes del Día de Acción de Gracias, que es para expresar nuestra gratitud por las cosechas que hemos tenido. Solo quiero decir que, a lo largo de mis años de estudio de principios y prácticas espirituales, he llegado a comprender que el Día de Acción de Gracias no tiene que ser solo el cuarto jueves del undécimo mes del año.

Los proyectos en nuestras vidas y relaciones que tenemos a veces pasan por ciclos de trabajo similares seguidos de celebraciones festivas que honran el trabajo realizado. Si bien el mapa del tiempo agrícola del otoño que pasa al invierno tiene una correlación directa, en nuestra propia rueda experiencial del año, el tiempo de Sagitario podría tener otros significados para nosotros. Pero en algún momento existe el deseo de celebrar nuestros logros y marcar también las contribuciones de los demás.

La Lista de Gratitud: Herramienta para una Elevación Espiritual

Aunque a menudo olvido esto, espero elegir celebrar la gratitud los 7 días de la semana, las 52 semanas del año. Cuando me siento deprimido, nada me anima más que una lista de gratitud. Tengo mucho que agradecer, y tú también. Esta es una herramienta útil para tener cuando las vacaciones de diciembre comienzan a desgastarse, pero es realmente útil en pleno invierno. ¡Nada como hacer listas de agradecimiento con una taza de té chai en un enero sombrío!

Hoy estoy agradecido por mi trabajo, por poder usar mis habilidades para ayudar a otros con sus problemas. Estoy agradecido de tener un techo sobre mi cabeza y comida en la mesa, por vivir en una ciudad que he llegado a adorar. Estoy agradecido por otros buscadores espirituales que recorren caminos similares, con quienes puedo charlar por teléfono o en persona y compartir nuestras experiencias, fortaleza y esperanza para continuar el viaje hacia adelante. Estoy agradecido por mi auto, por mi compañera de casa y sus 3 maravillosos gatos, por estar cerca de Fort Collins, Colorado, pero también por no vivir allí. Estoy agradecido de que el mundo ofrezca tal belleza en forma de vistas naturales que me dejan sin aliento.

¿Ves lo fácil que es esto? Esta herramienta me ha ayudado en momentos en los que no estaba seguro de dónde vendría mi próxima comida. Pruébelo la próxima vez que sienta que se avecina algo de desesperación. Es posible que se sorprenda de los resultados. He llegado a pensar en la gratitud como un solvente eficaz contra la mugre del pensamiento negativo. Lo borra en un instante: «Windex para el alma», por así decirlo.

Mejorar las energías de los demás

Después de escribir una lista de gratitud, siento un poder que no se puede negar. Al honrar mi vida, he encontrado una manera de aumentar mi dignidad. También he llegado a comprender que puedo convertir esa energía en una forma positiva. Virtudes como la gratitud encajan con las otras virtudes del amor, el perdón, la aceptación, el aliento y similares. Es bueno construir sobre el espíritu de gratitud para encontrar formas de empoderar a otros. Todos tenemos la necesidad de ser reconocidos y afirmados de manera saludable y de nutrir nuestro orgullo saludable.

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a alguien que estabas orgulloso de él? Esta es una herramienta realmente útil para usar, que eleva tu propio espíritu a medida que le das reconocimiento y aliento a otra persona. He conocido personas que cantan canciones de estar orgullosos de otra persona. El otro hombre o mujer puede sentirse un poco avergonzado de verte cantar una canción simple que solo repite las palabras «Estoy orgulloso de ti» una y otra vez, pero puedes terminar cantando «Y espero que estés orgulloso de ti». ¡también!»

La gratitud también fomenta mejores poderes de observación y escucha. Cuando siento esta emoción asombrosa, una calidez comienza a irradiar de mi corazón, y una plenitud en la apreciación de mi entorno me envuelve. Quiero asimilarlo todo, y eso se extiende a la conciencia de las otras personas en mi vida. Mencioné antes que estaba agradecido por los 3 gatos de mi compañero de casa. A veces, acariciar el pelaje de uno de los gatitos provoca sentimientos más grandes de adoración que me dan ganas de hacer cosas por los demás. La gratitud me impulsará con frecuencia a ser una mejor persona ya olvidar los problemas que se ciernen sobre mi insignificante mente egoísta.

¡Adelante hasta diciembre!

Mientras tomamos este día para hacer una pausa en los Estados Unidos y ofrecer nuestra gratitud, mi esperanza es que los lectores recuerden estas habilidades prácticas que pueden ayudarnos mientras navegamos por las próximas festividades de fin de año y disipar el estrés que podríamos encuentro más rápidamente.

Entonces, cuando esté haciendo fila con otro cliente en la tienda que está volviendo loco al empleado, o cuando se encuentre con malos conductores que no saben cómo navegar en la nieve, un registro rápido para decir «Estoy agradecido por este maravilloso y cálido vehículo”, por ejemplo, puede aliviar sus tensiones.

Animar a esos amigos que tienen dificultades durante diciembre compartiendo su aprecio por ellos también levantará su ánimo y lo ayudará a irradiar las verdaderas alegrías de la temporada.

¡Feliz día de acción de gracias! ¿Qué hay en tu lista de agradecimientos?

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