Limpiando tus chakras
Limpiando tus chakras
Energía detenida
Un chakra no saludable es aquel que ya no puede nutrirse con energía vitalizadora o liberarse de la acumulación tóxica. Para cada marea oceánica, crujido acelerado o fuego furioso, debe haber un principio y un final. Si alguno de estos eventos se congelara en su ira o se estancara en su sueño, no habría oportunidad de construir, derribar, rejuvenecer o sobrevivir.
La energía debe fluir. Pero cualquier flujo constante también es vulnerable a la acumulación. Estos a menudo aparecen en forma de eventos traumáticos en su vida, como la muerte, la pérdida del trabajo o la ruptura de una relación. Estos eventos pueden ser tanto antiguos como nuevos, considerando que algunos pueden ser bastante difíciles de rejuvenecer todos a la vez. Para ayudar a limpiar estos caminos, necesitará una lista de compras de artículos, comenzando con una comprensión de dónde se encuentra cada chakra y cómo puede saber si puede estar en crisis.
Siete Chakras, Siete Señales de Advertencia
Tienes siete chakras en tu cuerpo. En la parte superior de tu cabeza está el chakra de la Corona, o Sahaswara. Se relaciona con su sabiduría y cuando la energía está bloqueada, a menudo se revela como una falta de dirección o de metas. Tu chakra del Tercer Ojo, también conocido como Ajna, está centrado en tu frente. Se relaciona con su intuición y, a veces, se entrega demasiado a la fantasía y la imaginación cuando está desequilibrada. El chakra de la garganta también se conoce como Vishuddha y controla tu expresión. Demuestra desequilibrio en la forma de sentirse juzgado y desconectado de las personas.
Tu chakra del Corazón, o Anahata, controla el amor y la compasión. Cuando la energía está bloqueada, puede notar un aumento de la ira, los celos y el desprecio por uno mismo. Su chakra del Plexo Solar, conocido como Manipura, se encuentra en sus costillas inferiores. Se relaciona con su poder personal y la expresión de voluntad, y cuando está desequilibrado, actúa con episodios de agresión o falta de autoestima. El chakra sacro (Svadhisthana) está en tu ombligo, controla tu creatividad y sensualidad, y puede mostrar signos de arrebato emocional extremo o falta de emoción (o deseo) cuando está desequilibrado. Finalmente, tu chakra raíz, o Muladhara, está en tu pelvis y controla el coraje. La procrastinación o la codicia suelen estar al frente de un desequilibrio.
Herramientas de la limpieza
Para limpiar tus chakras, necesitarás algunas herramientas, incluido un buen calzado para caminar para sortear el pavimento urbano y reconectarte con tierra fértil. Es posible que también necesite una variedad colorida de alimentos, una ventana abierta, acceso a una habitación tranquila, un armario bien abastecido y un par de manos fuertes.
Y con estas herramientas básicas reunidas, analicemos cómo cada una puede ayudar.
Madre naturaleza
Los lagos, océanos y otros cuerpos de agua pueden ayudar a sanar tu sacro, mientras que Root encuentra el equilibrio cuando está conectado a la tierra, por lo que puedes mejorar el equilibrio pasando tiempo en la naturaleza, especialmente descalzo en la arena, el césped o la tierra. La garganta requiere acceso abierto al cielo, contar nubes o mirar las estrellas.
Ventana
El aire fresco puede ayudar al chakra del corazón. Estar en movimiento, como conducir un automóvil o un bote, puede ayudar a intensificar sus efectos. Su tercer ojo se relaciona con la luz y puede encontrar el equilibrio dentro de los rayos de luz solar que entran por una ventana abierta. El plexo solar también puede beneficiarse de la luz solar.
Meditación
El chakra de la corona se encuentra más allá del cuerpo físico y, por lo tanto, responde mejor a la meditación o la oración.
Masaje
El masaje puede ser una forma efectiva de aumentar la energía en tus chakras. Your Root responde al masaje de pies, piernas y glúteos. El sacro se puede abrir a través de los flexores de la cadera. Solar Plexus responde al masajear el área del ombligo en el sentido de las agujas del reloj. El corazón prefiere la parte superior de la espalda y los pectorales superiores. La garganta responde al masaje del cuello (anterior y posterior) y el tercer ojo masajeando la mandíbula, las sienes y las fosas nasales. Corona equilibra a través de masajes en el cuero cabelludo y suaves tirones de cabello.
Ropa y Accesorios
Usar ropa o joyas rojas puede ayudar a equilibrar Root. Los tonos anaranjados aportan equilibrio al Sacro, los tonos amarillos al Plexo Solar y el verde al Corazón. El azul equilibra la garganta, el índigo para el tercer ojo y el violeta para la coronilla.
Alimento
Al igual que con la ropa, disfrutar de alimentos del color de su chakra también puede ayudar a equilibrar. Elija alimentos naturales y no variedades envasadas que hayan sido teñidas con colorantes sintéticos. El único chakra que no puede ser ayudado por la comida es el de la Corona, considerando que se encuentra más allá del cuerpo físico.
Música/Canto
Cada chakra responde a su propio sonido. Estos sonidos se pueden duplicar pronunciando verbalmente estas palabras en un canto. Raíz responde a «lam», Sacral, a «vam», Plexo Solar, a «ram», Corazón, a «yum», Garganta, a «jamón», Tercer Ojo, a «falso», y Corona, a «om ”.
Nutrición de chakras
Todo se nutre a sí mismo a través de la energía, incluida su casa del Espíritu. Tener un camino claro para la energía permitirá que la sabiduría, la revelación, la salud y la claridad encuentren su camino en tu vida, al tiempo que permitirá una salida para la ira, la decepción y la frustración. Utilice estas herramientas con frecuencia y descubra su mejor vida hasta el momento.
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